Як змінити свій голос в житті?

Голос з усіма своїми характеристиками є важливою складовою людського спілкування. Якщо ви бажаєте, щоб співрозмовники прислухалися до вас, постарайтеся «настроїти» свій голос потрібним чином.

Напевно, з появи першого розумного звуку люди намагалися зробити свою промову більш переконливою. За ті тисячоліття, що минули відтоді, були розроблені і вимоги до добре поставленому голосу. Однак, спочатку слід знати, яким голос і мова точно не повинні бути.

Аналіз мови

Проаналізуйте, наприклад, свій голос і свою мову. Можливо вам ніколи і не подобається власний голос і донині не подобається. Таке трапляється часто, і виявлятися може по-різному. Наприклад, ви володар солідної зовнішності, однак вас не задовольняє на цьому тлі надто молоде звучання вашого голосу. А, можливо, ви є керівником, але по вашому голосу і мови цього не скажеш, і щоразу стає прикро, що доводиться розтлумачувати співрозмовникам, яку посаду ви займаєте.

Тому ви і боїтеся публічних виступів, хоча за рангом вони вам покладені. Можливо, мова ваша занадто монотонна, що можна визначити за відсутньому або блукає поглядом ваших слухачів через пару хвилин після початку виступу.

Буває й так, що в розмові люди часто просять повторити слова щойно вимовлені вами. А у вас горло втомлюється вже після десятихвилинної навантаження, а якщо потрібно вимовити довге речення, десь до середини втрачається контроль над голосом. І взагалі не вистачає дихання для довгих фраз. А тут ще заважає незнищенний акцент. Постарайтеся не допускати, щоб ваш голос звучав гугняво, різким, скрипучим, високим, пронизливим або хрипким тембром, він не повинен бути тремтячим, плаксивою, боязким. Його не повинна псувати задишка. Не викликає довіри як занадто гучний, так і занадто тихий голос, а також уривчастий або безбарвний, невпевнений, напружений чи нудний.

Однак, на противагу ці поганим характеристикам, розроблений і ряд показників хорошого голосу.

Який голос вважається хорошим?

Вважається, що привабливий голос повинен бути приємним, вібруючим, добре модульованим і спокійним, довірчим і, бажано, низького тембру, теплим, керованим, впевненим, але мелодійним, дружнім, але впевненим. Його інтонації повинні бути пофарбованими, виразними, але при цьому він повинен звучати природно. Крім того, голос повинен бути наповненим і багатим, звучним і доброзичливим.

Якщо ви вважаєте, що ваш голос не відповідає належною мірою перерахованим вище ознаками, можна почати заняття з техніки мови і постановки голосу, на яких можна навчитися, подолати говір, чітко говорити, розвивати силу і обсяг голосу і правильно дихати під час розмови.

Зміна голосу

У першу чергу потрібно відшукати свій справжній натуральний тембр, і зняти з нього психологічні та м'язові окови, що скрутно без оволодіння технікою правильного дихання. З цією метою слід виконувати спеціальні вправи.

Перше дихальну вправу, це видих «Сам витікає в природу». Тут відтворюються звуки природи., Такі, шум лісу «шшшшшш», як свист вітру «сссссс», дзижчання бджіл «жжжжжж» і подібні їм. Спочатку здійснюється глибокий галасливий вдих, після якого дихання на секунду затримується, а звуки вимовляються на видиху, при це вони повинні безперешкодно "витікати".

Інший різновид тренувального видиху носить назву «З силою виганяється». Для виконання цього дихального вправи слід стати на ноги, а руками почати «рубати дров». Закидаючи руки за голову робимо галасливий вдих носом, на видиху слід умовний удар сокири, який супроводжується зойком «е!».

У наступному вигляді видиху «Ривками виштовхується» необхідно уривчасто і енергійно вимовляти звук «ф! ф! ф! .. ». Кожна серія звуків, закінчується описаним вище вдихом і затримкою дихання.

Тепер, після декількох занять тепер видих і вдих стали більш відчутними, і вже можна шукати істинний тембр голосу. З цією метою також роблять відповідне вправу. Тут потрібно уявити, що у вас болить голова від утоми і хочеться простогнати на звуці «м», оскільки саме звук стогону виходить монотонно, спокійно і безперешкодно з гортані. М'язи при цьому повинні бути розслаблені, повинна також відчуватися вібрація в місці перенісся. Далі, в процесі вправ по черзі до звуку «м» додаються голосні «е», «і», «а», «у», «о», «и».