День 5 - записуємо те, що ми чуємо

Отже, ми як і раніше щодня:

• Першим ділом після пробудження надягаємо туфлі
• Підтримуємо раковину в блискучому стані
• Протягом 2 хвилин читаємо нагадування

Тепер додаємо ще один крок.
Далі у нас починаються уроки любові до себе.
У кожної з нас є внутрішній голос. І досить часто він нам говорить про наше недосконалість. Приємно нам це чути? Навряд чи.
Значить, будемо вчити наш внутрішній голос говорити нам зовсім інше.

Для початку запишемо те, що нам говорить наш внутрішній голос. Навіщо? Особисто я це зроблю для того, щоб потім спалити ці записи і залишити критику самої себе в минулому.

Відсебеньки. Я переконана, що наше життя - це відображення нашого ставлення до неї. Це по-перше. По-друге в житті діє закон "Подібне притягує подібне". Якщо ми будемо говорити самі собі, що ми щось не встигаємо, не вміємо, не можемо, то так воно і буде. Але, якщо навчити свій внутрішній голос говорити, що ми все можемо, все вміємо і у нас все вийде, то результат може перевершити всі очікування.
Ніколи не виправдовуйтесь за те, що ви така, яка є.

А тепер про навчання внутрішнього голосу. Усі записи з негативними висловлюваннями рвемо, викидаємо або знищуємо якими доступними засобами. І на іншому аркуші паперу пишемо все хороше, що ми про себе знаємо. І не забуваємо собі це повторювати якомога частіше. Принаймні, щодня. Хоча б 2 хвилини в день.