Як зробити голос красивим

1. З чого почати
2. Вправи для голосу
3. Деякі рекомендації
4. Відео

Голос має не менш важливе значення, ніж ваш зовнішній вигляд. Статистика каже, що через голос передається 93% інформації при будь-якому спілкуванні. Тому важливо мати гарний голос. Коли ваш голос буде звучати вільно і щиро, оксамитово, насичено і мелодійно, то практично будь-якої справи гарантований успіх.

Не варто засмучуватися, якщо від природи дано не найкращий голос. Його завжди можна вдосконалювати. Необхідно тільки знати, як зробити голос гарним, які вправи більш ефективні, як проводити систематичні тренування.

З чого почати

Запис голосу

Проведіть експеримент, досліджуйте свій голос самостійно. Зробити це можна так: запишіть свою розмову на відеокамеру або диктофон, відзначте позитивні і негативні сторони вашого голосу. Визначте, які інтонації в ньому переважають. Можливо він глухий, різкий і невиразний? Можливо, в ньому є верескливі і дратівливі нотки? Знаєте, адже когось можна слухати годинами, а когось неможливо дослухати до кінця. Все полягає в енергії голосу. А вона може бути і чарівної, і руйнівною.

Оцініть свій голос з боку. Якщо щось вам не подобається, постарайтеся визначити причину, а також займіться спеціальними вправами, що дозволяють зробити голос краще.

Вправи для голосу

Дихальна гімнастика

Всі вправи необхідно виконувати десять-п'ятнадцять хвилин щодня.

1. М'язи шиї розслабте. Повільно виконайте вдих-видих. Відтворити звук «а» спокійно і неголосно. Потягніть його («а-а-а»), нахиляючи голову вперед і прислухаючись, як він змінюється. Поекспериментуйте з іншими голосними. Необхідно зняти всі затискачі, звуки повинні литися легко, без тілесного напруги.
2. Позіхніть, розводячи руки в сторони. Потім робіть рухи, немов ви приховуєте позіхання від оточуючих.
3. Мукаєте, стукаючи себе долонею по грудній клітці, по гайморові пазухи, по лобі.
4. Спробуйте муркотіти і нявкати вранці. Скоро ви помітите в голосі більш м'які нотки. Для більш низького тембру вимовляєте багаторазово звук «у» протягом дня.
5. Навчіться правильно дихати, від цього залежить тембр голосу. Правильно дихати треба животом, хитаючи нижній прес. При цьому можна ще й читати вголос. Тут також стане в нагоді практика йогів. Їх вправа допоможе зробити голос привабливим. Виконувати його необхідно так: станьте прямо, зробіть два-три вдиху-видиху, потім наберіть повітря, потім різко видихніть, вимовляючи звук «ха-а».
6. Вправляйтеся, вимовляючи приголосні з різними голосними звуками. Для цього запишіть їх у колонки (голосні і приголосні) і тренуйтеся, наприклад: ба, бі, бе, бу тощо. Врахуйте, що звучність голосу поліпшується, якщо вимовляти кілька однакових звуків підряд: бббі, ббба, бббе.

Деякі рекомендації

Виразна мова

Турбуючись про те, як зробити голос гарним, слід враховувати і такі рекомендації:

• Не кажіть монотонно. Намагайтеся правильно розставляти акценти. Не будьте занудотними, але й ніколи не тараторьте. Кращий темп мови такий: в хвилину від 125 до 150 слів.
• Читайте вголос. Це ефективна вправа. Зачитуйте різні статті з журналів і газет, наповнюйте мова різними інтонаціями.
• Ніколи не впадайте у відчай, якщо не бачите негайного результату. Наполегливість і терпіння обов'язково зроблять ваш голос красивим.
• Якщо після тривалого періоду занять позитивних тенденцій не спостерігається, то є сенс звернутися до лікаря (як правило, лора). Можливо, у вас причини медичного характеру.

Пам'ятайте, що голосом ви мимоволі створюєте приємну або напружену атмосферу навколо себе. А від цього багато в чому залежить ваш успіх. Удачі!

Відео