Як відновити голос?

Голос людини - найпотужніша зброя, що застосовується в повсякденному житті. Нашим голосом управляють голосові зв'язки, які формують звуки за допомогою вібрацій. Однак в силу деяких обставин, людина може втратити голос, що не на жарт викликає занепокоєння, особливо коли професійна діяльність пов'язана з мовною активністю. Як відновити голос і що може стати причиною його втрати?

Втрата голосу - відбувається тоді, коли голосові зв'язки з тієї чи іншої причини запалюються, припухают. У медицині такий стан можна зустріти під терміном «Афоня», яка характеризується частковою або повною втратою голосу. Часткова втрата голосу супроводжується хриплость і осиплостью, а повна - звуками, схожими на шепіт. Наш голос відтворюється за рахунок голосових зв'язок, які розташовуються над трахеєю.

Втрата голосу

Чому пропадає голос?

Втрата голосу може відбуватися з багатьох причин, але найбільш частіше такий стан спостерігається через:

• Запальні процеси в слизовій горла, набряк: Вживання холодної або занадто гарячої води, їжі, вдихання токсичних речовин;
• Перевантаження голосових зв'язок пі крику, співі;
• Захворювання ЛОР - органів: ларингіт, трахеїт, ускладнення після ГРЗ чи грипу;
• Порушення в роботі нервової системи: невроз, тривалі і затяжні депресії, переляк.

У більш серйозних випадках втрата голосу може з'явитися в результаті внутрішніх захворювань доброякісного або злоякісного перебігу. У будь-якому випадки, при втраті голосу потрібно звернутися до лікаря, який після огляду, зібраного анамнезу, зможе виявити причину і призначити відповідне лікування.

Як відновити голос при застуді?

Існує кілька способів, які допоможуть повернути зниклий голос. Найчастіше голос порушується в період простудних захворювань, коли відбувається запалення слизових горла, носа, дихальних шляхів. Такий стан характерно в період застуди, ангіни або грипу.

Утримайтеся від зайвої напруги голосових зв'язок

Також втратити голос можна після перенесених захворювань, як ускладнення. Повернуть голос, допоможуть наступні поради та рецепти:

• Мовчання. Потрібно дати голосовим зв'язкам відпочити. Таким чином, швидше пройде запалення в слизовій горла.
• Вживайте багато рясної рідини, яка допоможе зволожити горло. Хороший ефект можна отримати від теплого коров'ячого молока, чаю з лимоном, рідкі супи, курячий бульйон. Не потрібно пити каву або соки, вони ще більше будуть подразнювати слизову.
• Настоянки з трав. Хороший ефект можна отримати при вживанні чаю з ромашки, чебрецю, імбиру. Вони допоможуть усунути запалення, зняти захриплість і припухлість голосових зв'язок.
• Мед. Хороший засіб при втраті голосу, яке можна додавати в молоко, чай або теплу воду. Єдине, якщо у людини відзначається алергія на мед, тоді його не рекомендується приймати, інакше можна ще більше погіршити ситуацію.
• Вологе повітря. У приміщенні, де ви знаходитесь завжди повинно бути свіжо.

Парові інгаляції для відновлення голосу

Полоскання для відновлення голосу

• Відновити голос можна за допомогою лікарських препаратів, які мають протизапальну, антисептичну, протимікробну дію: «Гексорал», «Каметон», «Орасепт», «Інгаліпт», такі препарати випускаються у формі спрею, аерозолю або розчину для полоскання горла. Крім спреїв хороший ефект дають льодяники для горла: «Стрепсилс», «Декатилен», «Лізобакт», «Септолете». Такі таблетки для смоктання у своєму складі містять компоненти, які допоможуть швидше впоратися з інфекцією, усунути запалення і інші нездужання, які справили до втрати голосу. Курс лікування такими препаратами не повинен перевищувати 5 - 7 днів.

Як повернути голос народними методами

Повернути або відновити втрачений голос допоможе народна медицина, яка в своєму арсеналі зібрала чимало рецептів, якими вже багато років користуються люди. Перевагою народних засобів вважається можливість комплексного лікування з препаратами офіційної медицини.

Корінь імбиру для відновлення голосу. Імбирний корінь потрібно натерти на тертці, додати третину склянки води, 1 ложку меду. Помістіть всі інгредієнти в емальовану каструлю і поставте на маленький вогонь. Доведіть до кипіння, охолодіть і процідіть відвар. Приймати такі ліки добре перед сном по 1 столовій ложці, також його можна додавати в чай або молоко.

Сирі яйця для відновлення голосу. Перед тим як вживати сире яйце, його потрібно підігріти при кімнатній температурі. Для відновлення голосу рекомендується випивати 1 куряче яйце в день. Такий спосіб вважається популярним серед артистів і співаків естради.

Відновлення голосу народними засобами

Ізюм для відновлення голосу. Знадобитися 2 столові ложки родзинок, 1 склянка свіжовичавленого соку з лука. Залийте родзинки 1 склянкою води, доведіть до кипіння, остудіть і додайте сік цибулі. Приймати такий засіб потрібно по 2 столові ложки 3 рази на день.

Морська сіль. Полоскання морською сіллю допоможе швидко повернути втрачений голос. У розчин з сіллю можна додати 2 - 3 краплі ялицевої або евкаліптової олії.

Інжир з молокомВізьміть м'якоть одного інжиру розмішайте її з підігрітим молоком і приймайте по третину склянки 2 рази на день.

Коньяк або віскі для відновлення голосу.  Візьміть 50 грам якісного віскі або коньяку, підігрійте, додайте 3 ложки меду і декілька крапель лимонного соку. Все добре перемішайте і приймайте по 1 чайній ложці, маленькими ковтками. Такий спосіб допоможе, але не надовго. Коли дія алкоголю проходить, голос може пропасти заново.

Висівки при втраті голосу. Візьміть 1. 5 літрів води, 400 грам будь-яких висівок і 2 столові ложки коричневого цукру. Приготуйте відвар і вживайте разом рідини.

Ванночка для ніг. Для ванночки можна використовувати трав'яний відвар або порошок гірчиці. Після ванночки потрібно добре укутати ноги і лягти спати.

Для тог, щоб вищеперелічені способи, спрямовані на відновлення голосу подіяли, потрібно уникати деяких факторів, які можуть подразнювати слизову горла.

Чого не варто робити при втраті голосу

• Не можна пити каву, газовані напої, соки;
• Утримайтеся від куріння. Тютюновий дим і нікотин дратують слизову горла, що значно уповільнить процес одужання;
• Виключіть вживання алкогольних напоїв;
• Уникайте всіляких подразників: пил, хімічні речовини;
• Не приймайте судинозвужувальні препарати, вони висушують голосові зв'язки.
• Утримайтеся від прийому аспірину, особливо тоді, особливо тоді, коли голос пропав після гучного крику. Аспірин знижує згортання крові, що може призвести до кровотеч.

Втрата голосу досить серйозна проблема. Якщо голос не відновився через 2 - 3 дні, негайно звертайтеся до лікаря, який зможе визначити причину і призначити лікування.