Степпер
Степпер - кардиотренажер, що імітує ходьбу по східцях. У чому ефективність ...
Зміст
Говорячи про силових тренажерах, умовно увазі три класи апаратів.
Перший клас - це силові тренажери, використання яких ідеально підійде людям, обмеженим у часі і не мають можливості регулярно відвідувати фітнес-центр. Найчастіше це конструкції не великого розміру і ваги, здатні компактно розміщуватися навіть в маленькій квартирі. Незважаючи на свій порівняно мініатюрний розмір цей клас силових тренажерів досить функціональний і дозволяє опрацьовувати різні групи м'язів. Прикладом такого пристрою може служити тренажер для передпліч Torneo Arm Wrestler.
Другий клас - тренажери фітнес-класу для невеликих спортивних залів або центрів оздоровчої гімнастики. Такі пристрої сконструйовані з урахуванням більшої кількості робочих станцій, а це означає, що задіяти можна будь-яку групу м'язів. Еспандери в конструкції не використовуються, навантаження досягається за рахунок вантажних плит. Приємним бонусом таких тренажерів є низький рівень шуму, а так само амортизація всіх рухів.
Силові тренажери третього класу відрізняються підвищеною міцністю за рахунок цільного каркаса, хорошою стійкістю, безшумністю, плавністю ходу. Такі конструкції часто використовуються навіть професійними спортсменами, так як тренування на них спрямована на одну дві групи м'язів, але зустрічаються також і багатофункціональні, комбіновані моделі. Наприклад, силовий тренажер Kettler Delta XL відноситься до сімейства конструкцій з вільним вагою. Мультифункціональний апарат для тренування всіх груп м'язів, з максимальним навантаженням до 150 кг.
Новою тенденцією в еволюції технологій став облік медичних досліджень у сфері фізичної культури і спорту. Конструюючи нові силові тренажери, фахівці спираються на природний биомеханизм рухів тіла, а так само враховують параметри допустимо можливого навантаження, витривалості і рухової активності людини.
Говорячи про ці новітніх технологіях, не можна залишити без уваги апарати преміум класу - силові блокові тренажери Kettler Kinetic F3 і Kettler Kinetic F5. Конструкції з вбудованим закритим блоком ваг - обладнання для справжніх професіоналів! Регульовані частини конструкції забезпечать максимальну продуктивність тренування, а за безпеку відповідає сталеве зачохлення вагового відсіку. Обійдуться такі тренажери приблизно в 70-90 тисяч рублів.
Технологія 3D Flexmotion, використана при створенні блочного тренажера Kettler Kinetic F3, - це система важелів з тросами, які здійснюють поворот на 180 градусів, що забезпечує різноманітність тренувань для різних м'язових груп.
Домагаючись максимальної безпеки, розробники впроваджують у тренажери систему градації налаштувань навантаження з мінімальним кроком зміни. Це дозволяє використовувати обладнання як новачкам, так і досвідченим атлетам.
Кожен атлет розуміє, наскільки в тренуваннях важливі деталі. Кожен атрибут його спортивному житті, починаючи від одягу і закінчуючи тренажерами, повинен бути якісним, міцним і функціональним. Усім цим критеріям відповідають тренажери німецької марки Kettler.
Лава Kettler Apollo - відмінна конструкція для формування м'язів черевного преса і спини. За рахунок зменшення навантаження на міжхребцеві диски, вона відмінно підійде для лікувальних занять спортом, що особливо важливо для спортсменів, реабілітують після травми. Безсумнівним плюсом є ціна - всього 19 000 рублів!
Підводячи підсумок, необхідно відзначити - підходьте до організації своїх занять правильно і тоді результати не змусять себе чекати!
Степпер - кардиотренажер, що імітує ходьбу по східцях. У чому ефективність ...
Балансувальний тренажер - нестійкий спортивний снаряд, використовуваний для ...
Еспандер - спортивний снаряд (пружинний або гумовий), Що дозволяє опрацювати ...
Упори для віджимань дозволяють опрацювати ті м'язи грудей, які важко ...
Гребля - відмінний і безпечний вид фізичної активності, що змушує працювати всі ...
Силова аеробіка являє собою комплекс вправ, який надає максимальний вплив на ...
Фітнес - це по-справжньому багатогранне явище. Кожен день він відкриває нам ...
Step-n-sculpt являє собою комплекс вправ високої інтенсивності. Він поєднує в ...
Можливо, ви вже випробували на собі багато рецепти тренінгу - і ступінчасті ...
Здравствуйте! дуже б хотілося дізнатися, чи варто купувати тренажер ...
Я- новачок, початківець вести здоровий спосіб життя (облік Ккал, БЖУ, ...
Один з найбільш спірних питань в бодібілдингу: що краще, вільні ваги або ...
Зміст:1 Засоби для досягнення гарних грудей2 Вправи впливають на м'язи грудей3 ...
Нету таких жінок, які б не прагнули до досконалості з усією своєю жіночністю і ...
Зміст:1 Переваги тренажерів для грудей2 Корисні рекомендації для жінок, що ...
Одне із застосувань тазових м'язів, закладене в них природою - надійне ...
Зміст:1 Кращі силові вправи і плани тренувань для чоловіків на вулиці:2 ...
Зміст:1 Міфи і факти2 Правила тренувань3 Робимо вибір4 Домашні тренування для ...
Зміст:1 Щоденні тренування2 Види тренажерів3 Живіт і стегна4 Масажні тренажери5 ...
Спортивні тренажери, а їх на сьогоднішній день досить велика кількість, можна ...
Зміст:1 Вся користь силових вправ2 Як правильно тренуватися?3 Як правильно ...