Степпер
Степпер - кардиотренажер, що імітує ходьбу по східцях. У чому ефективність ...
Зміст
За типом впливу можна виділити два типи поясів: електронні пояса (з вібромасажем або без нього) І теплові пояси.
# 1. Електропояс працюють за рахунок слабких імпульсів струму, які змушує м'язи скорочуватися і розслаблятися. Це своєрідна пасивна тренування м'язів, використовувати пояс можна в стані абсолютного спокою, не докладаючи ніяких додаткових зусиль.
Серед електронних моделей більшу популярність здобули вібромасажні пояса, їх виробники обіцяють приголомшливий ефект без виснажливих тренувань у залі. Вони стверджують, що активна вібрація розщеплює жирові відкладення і перешкоджає утворенню целюліту.
У таких поясів, як правило, кілька режимів роботи (різні види вібрації, кілька рівнів інтенсивності). Вони можуть діяти як в автоматичному режимі (є різні програми), Так і в ручному режимі. Всі необхідні параметри задаються за допомогою пульта управління. Пояс може працювати від мережі або від батарейок.
Носити вібропояс для схуднення можна щодня, але не більше 30 хвилин. Найчастіше він використовується для зменшення обсягів талії, сідниць і стегон, але є моделі для масажу рук і ніг, де також часто буває зайва вага або в'яла шкіра.
# 2. Теплові пояси для корекції в свою чергу діляться на термопоясу з ефектом сауни і безпосередньо пояси-сауни.
Термопояс дає ефект сауни в разі активної діяльності. Одягаючи його на тренування або просто на прогулянку, ви значно збільшуєте потовиділення в проблемній зоні. На думку виробників Термопояси, це сприяє виведенню надлишків рідини та втрати калорій. Пояси бувають різної ширини: 20 см - для талії, 25 см - для талії, живота і боків, більш широкі моделі захоплює ще області сідниць.
Пояс-сауна підключається до мережі і нагрівається, температура нагріву становить 40-70 градусів. Не обтяжуючи себе рухами, ви отримуєте теплову стимуляцію проблемних зон, а заодно і релаксуючу процедуру.
Виробники відзначають такі плюси поясів як:
Мінуси:
Потрібно пам'ятати і те, що пояс все ж не є панацеєю від зайвої ваги. Використання тільки лише пояса не зробить вашу фігуру спортивної та підтягнутою. Він може стати вашим помічником, з ним ви швидше досягнете потрібного результату. Прагнучи до ідеальної ваги, треба дотримуватися і правильний режим харчування, і отримувати фізичне навантаження в досить великій кількості.
У поясів корекції фігури є і деякі протипоказання: не можна використовувати його при вагітності, наявності пухлин, після операцій, при проблемах з серцево-судинною системою, при наявності сечокам'яної хвороби.
Якщо ви сумніваєтеся в безпеці носіння пояса, краще проконсультуйтеся з лікарем перед його застосуванням.
Ціновий діапазон цін на пояси досить широкий: термопояс з ефектом сауни варто від 200 рублів, електронні вібропояси - від 700 рублів, верхня межа досягає декількох тисяч рублів.
Пояс Torneo з термоеффектом можна купити за 500 рублів.
Набір Sauna Pro, що складається з трьох поясів-саун (для живота, рук або ніг) Коштує близько 1000 рублів.
Пояси Вібромасажні Fitstudio Massage Belt за 1700 рублів виробляє близько 100 циклів масажних обертань в секунду, має 4 режими роботи і 5 рівнів інтенсивності.
Степпер - кардиотренажер, що імітує ходьбу по східцях. У чому ефективність ...
Вібромасажер - прилад, що працює за принципом механічної вібрації, за допомогою ...
Гіроскопічний тренажер - спортивний снаряд, призначений для тренування м'язів і ...
Батут - спортивний снаряд, призначений для акробатичних вправ (стрибків, ...
Секундомір - прилад, що дозволяє вимірювати інтервали часу з максимально ...
Еспандер - спортивний снаряд (пружинний або гумовий), Що дозволяє опрацювати ...
Атлетичний пояс для спини є в кожному тренажерному залі, де обов'язково ...
Масажний м'яч - це гумовий голчастий (з шипами) М'яч, призначений для масажу, ...
Спортивні обважнювачі призначені для збільшення навантаження під час тренування ...
Спеціальні рукавички для фітнесу не є обов'язковим аксесуаром тренувань, але ...
ЗмістПричини і різновиди обвисання животаЯк повернути животу красиву ...
Силова аеробіка являє собою комплекс вправ, який надає максимальний вплив на ...
Здравствуйте! дуже б хотілося дізнатися, чи варто купувати тренажер ...
Користь чи шкода організму приносить сауна після тренування в спорт ...
У кожному залі можна побачити людей, що працюють як з поясом, так і без. Серед ...
Зміст:1 Показання та протипоказання2 Суть методики і результатиЗатребуваною ...
Схуднути бажають всі і застосовують для цього всі можливі способи, щоб ...
Зміст:1 Що таке «інфрачервона сауна»?2 Правила відвідування сауни3 Інфрачервона ...
Білизна для схуднення - це новинка, яка не так вже й давно увірвалася на ...
Зміст: Коли прийшла пора Як правильно вагітним одягати ...
Пояс для схуднення являє собою пристрій, обернувши яке навколо талії, стегон, ...