Як позбутися від похмілля

1. Три причини, чому виникає похмілля
2. Три способи, як відновити організм після отруєння
3. Як привести організм в тонус

Ні для кого не є секретом, що після вживання великої кількості спиртних напоїв, людина починає відчувати масу неприємних наслідків, які супроводжуються такими симптомами, як різкий головний біль, нудота з наступною блювотою, жар, сильна спрага, озноб, істотна зміна артеріального тиску, слабкість і т.д.

Як правило, такі ознаки алкогольного отруєння настають вже через кілька годин після вживання спиртовмісних напоїв. І якщо у людини немає можливості залишитися вдома і відлежатися в ліжку, то він змушений вжити всіх необхідних заходів щодо усунення хворобливого стану.

Наслідки свят

Так як позбутися похмілля, щоб максимально швидко відновити свій нормальний стан і без праці відправитися на роботу? Напевно це питання цікавило кожної людини, яка хоч раз брав алкоголь. Однак для того щоб відповісти на нього, необхідно в першу чергу виявити ті причини, по яких наступає це неприємний стан.

Три причини, чому виникає похмілля

Причини похмілля

Більшість людей вважають, що головний біль, нудота і спрага починають виявлятися тільки лише після прийняття великої кількості алкоголю. Але це помилкова думка, так як похмілля може виникати навіть від маленької дози спиртосодержащего напою. Дана особливість пов'язана з наступними факторами:

1. Часткове отруєння організму. Після випивки алкоголь в організмі людини починає розпадатися на окремі елементи, утворюючи при цьому токсичні отрути, які призводять до відповідних похмільним синдромом. Варто відзначити, що особливо шкідливі в цьому плані такі напої, як ром, вермут, віскі і текіла. Даний факт пов'язаний з тим, що представлені спиртовмісні рідини містять в собі велику кількість шкідливих домішок, які покладають на печінку додаткові навантаження.
2. Сильне зневоднення організму. Прийнято вважати, що під час похмілля людське тіло відчуває більшу нестачу рідини. Однак це чергова помилка, так як алкоголь не може сприяти зневоднення організму, а відчуття спраги людина відчуває лише з тієї причини, що через прийняття спирту, волога просто неправильно розподіляється по тілу. Саме цим пояснюється надмірна набряклість людей, що люблять побалувати себе високоградусними напоями.
3. Порушення роботи клітин головного мозку. Фахівці стверджують, що після прийняття алкоголю, він розпадається в організмі, утворюючи речовину, зване ацетальдегідом. Саме воно негативно впливає на нервову систему людини, ніж породжує особливу чутливість до світла, а також до різкого і голосного звуку.

Виходячи з представлених причин, можна побудувати логічні припущення про те, як позбутися похмілля і надати отруєному організму необхідну допомогу.

Три способи, як відновити організм після отруєння

Вода з лимонним соком

• Вивести всі токсини. З інтоксикацією організму можна боротися зовсім по-різному. Наприклад, при сильному отруєнні рекомендується виводити отрути за допомогою фізичного впливу на шлунково-кишковий тракт людини. Для цього необхідно зробити двох або трилітрову клізму або здійснити промивання шлунка. Якщо з яких-небудь причин дані методи неприйнятні, то рекомендується очищатися за допомогою активованого вугілля або інших аптечних препаратів, заснованих на лігнін. Крім цього, від похмілля рятують такі засоби, як бурштинова кислота (не більше шести таблеток на день), настоянка елеутерококу (по 30-40 крапель перед кожною трапезою) або звичайна вода з додаванням лимонного соку в співвідношенні один до одного.

Народні засоби від похмілля

• Правильний розподіл вологи в тілі людини. Для того щоб усунути уявне зневоднення, деякі люди вдаються до таких хитрощів, як одночасне вживання сечогінних засобів і чистої рідини. Однак перед цими процедурами бажано поповнити свій організм солями-електролітами, випивши для цього капустяний або огірковий розсіл.
• Відновлення нормальної роботи нервової системи. Для здійснення цієї мети фахівці рекомендують приймати такий препарат, як гліцин. Крім того, нервову систему можна відновити завдяки наступним лікарських засобів: Панангин, Пикамилон, Пантогам і Мексидол.

Як привести організм в тонус

Контрастний душ

Варто також відзначити, що існують і інші методи позбавлення від похмільного синдрому, які не передбачають прийом традиційних медичних препаратів, а спрямовані виключно на тонізуючий ефект.

• Водні процедури. Як показує практика, найкращим способом позбавлення від похмілля є водні процедури. До них можна віднести прийом ванн з додаванням ефірних масел, контрастного душу, місцеві холодні компреси, а також походи в лазню або сауну.
• Фізичні вправи. Для того щоб скоріше позбутися від отруйних отрут, фахівці рекомендують зайнятися гімнастикою і зробити пару вправ на розтяжку. Після такого струсу людський організм насичується киснем і знаходить життєвий тонус.
• Легкі обіди. Під час похмілля бажано вживати тільки легку їжу, багату корисними речовинами. Приміром, відмінно допомагають впоратися з алкогольним отруєнням такі продукти, як свіжі помідори, банани, цитрусові, яблука, мед, каперси та ін.
• Рясне і часте пиття. Щоб максимально швидко вивести з організму всі отруйні елементи, рекомендується випивати до трьох літрів рідини в день. Однак слід вживати не тільки звичайну воду, але й воду, насичену мінералами. Крім цього, можна додатково випивати чай, томатний або лимонний сік, капустяний або огірковий розсіл, а також квас, кисломолочні напої, мінеральну воду та ін.

Вода і алкоголь

Таким чином, дотримуючись всі вищеперелічені правила по прийому лікарських препаратів і поживних продуктів, людина може досить швидко позбутися від будь-якого похмільного синдрому і відновити нормальну роботу свого організму.