Що робити, якщо погано після п'янки?

Навіть після якісних алкогольних напоїв, випитих без міри, розвивається алкогольна інтоксикація, яка призводить до поганого самопочуття з ранку.

Особливо часто це трапляється після зловживання міцним алкоголем, адже нерідко на одному столі стоять горілка і коньяк. Тому під час дружньої гулянки бажано не пити багато міцних спиртних напоїв.

Якщо ж міра все-таки не дотримувалася, впоратися з інтоксикацією можливо в домашніх умовах.

Як привести себе в почуття після п'янки?

• Як і при харчовому отруєнні можна прийняти активоване вугілля. Вугілля абсорбує токсини і виводить їх з організму. Випити його можна ввечері після вживання спиртного або вранці. Якщо прийняти 4 таблетки з вечора, можна взагалі уникнути ранкового похмілля. Якщо ж самопочуття дуже погане, слід з інтервалами 4-6 годин приймати по 2-4 таблетки препарату.
• На ніч або прокинувшись серед ночі, можна випити таблетку Аскофену або Кофіціла - плюс.
• Добре допомагає мінеральна лужна вода. Кілька випитих склянок сприяють зняттю інтоксикації і полегшують похмільний стан. Вода повинна бути саме лужний, від звичайної газованої води ефекту не буде.
• Можна приготувати апельсиновий сік з лимоном і медом. У міксері збити 200 мл натурального апельсинового соку, порізаний з шкіркою лимон і 100 грамів меду, при бажанні можна додати білок одного яйця.
• Полегшує похмілля розсіл маринованих огірків чи квашеної капусти. Сіль добре знімає інтоксикацію, тому якщо не нудить, можна відразу випити пару стаканів, і поступово стан покращиться.
• Протверезним стравою після бурхливого застілля є свіжа нашаткована капуста, яку слід змішати з кефіром і трохи пом'яти.
•  При похмілля і запаху з рота допомагає розчин вітаміну B₆ в ампулах. У половині склянки води розчинити дві ампули розчину і випити.
• Перед сном після «хороших» посиденьок (без оселедця на столі) потрібно випити півлітра молока, і вранці не буде ніяких наслідків вчорашнього веселощів.
• Одне з похмільних засобів відоме під назвою коктейль «Кривавий Око». У склянку томатного соку потрібно акуратно помістити жовток, не змішуючи його з соком, і залпом випити.
• Перемогти похмілля з ранку допоможе наступний засіб. У велику чашку скласти кубики льоду, покласти часточку лимона і долити мінеральною водою Нарзан. Витримати рівно хвилину і повільно випити.
• При важкому ранковому стані можна випити дві таблетки цитрамон, потім прийняти контрастний душ і випити теплий чай з лимоном. Саме теплий, а не гарячий, і лимон слід класти в теплий чай. Цукор можна покласти за смаком, але щоб чай був не надто солодкий.
• При ранковому похмілля потрібно постаратися що-небудь з'їсти, наприклад, бульйон або суп. Органи травлення при цьому включаються в роботу і починають виводити з крові залишки алкоголю. Головне - не їсти нічого жирного, організм з ним не впорається і може початися сильна нудота, усугубляющая стан.