Практична інструкція по схудненню

Друзі, ми раді представити вам електронну книгу, яку готували кілька місяців. Як ви знаєте, фігура багато в чому залежить від харчування, але для людей далеких від дієтології розібратися у всіх правилах і рекомендаціях - завдання практично нереальне. І ми знаємо чому:

1. В інтернеті тисячі статей про харчування. Прочитати їх і зробити якийсь висновок, це все одно, що написати з нуля складну дипломну роботу.
2. На форумах тисячі думок і порад про харчування. Кожен говорить своє і кому вірити? Хто ховається за аватарам - дилетант або фахівець? Як систематизувати інформацію? Знову ж таки, потрібно провести цілу наукову роботу!
3. У магазинах пропонують товстелезні книги, в яких передруковують одну і ту ж "теорію". Поки дочитаєш книгу до кінця, вже забудеш про що йшла мова на початку.

Ми чудово розуміємо проблеми і потреби людини, яка має зайву вагу і хоче його позбутися. Вам набридло бути товстим, хочеться змінити себе, хочеться почати діяти прямо зараз? Ось саме для цього ми і зробили "Практичну інструкцію по схудненню".

Чому вона працює?

Ми довго вивчали розділ "Щоденники худнуть" і підібрали всі питання з харчування, які тільки можуть виникнути у новачка. Вийшло 89 питань і відповідей. Спробуйте придумати своє питання, якого ще немає в книзі і ми відповімо на нього персонально! (адреса для контакту всередині книги)
Ми підібрали тільки ту інформацію, яка корисна в практичному плані. Ніякої зайвої теорії і "води". Як показує практика, тривале вивчення будь-якого предмета (та дієтології) відбиває будь-яку мотивацію до реальних дій, тому на них просто не залишається ні сил, ні впевненості в собі. У великому обсязі інформації легко заплутатися і все починає здаватися дуже складним ...
Ми склали саму велику таблицю глікемічних індексів продуктів, яка вкрай необхідна при складанні раціону харчування.
На реальному прикладі показано, як розрахувати потребу в калоріях і далі скласти план харчування. Вам залишається тільки повторити теж саме для себе.
Книга займає 26 сторінок, включаючи обкладинку і додатки. Це означає, що прочитати ви її зможете за 1-2 дні і далі приступати до справи. Більше ніяких відкладань "на завтра"!
Всі питання пронумеровані і розбиті на розділи, тому ви легко зможете повернутися до потрібної інформації, якщо потрібно буде згадати якісь факти.

fitfan_nutrition_instrustion.pdf [471.86 Kb] (cкачиваний: 32767)

Для читання книги рекомендуємо використовувати програму для читання файлів pdf.