Що їдять знаменитості

1. «Зоряна» життя без вуглеводів
2. Мінімум тваринних продуктів або «зоряне» вегетаріанство
3. Максимум сирих фруктів і овочів
4. Винятки з правил

При черговому перегляді кінофільму або передачі мимоволі починаєш помічати, що практично всі зірки шоу-бізнесу виглядають однаково привабливими. Виходячи з цих спостережень, багато людей серйозно замислюються над тим, що їдять знаменитості, і як їм вдається зберегти свою молодість і красу такий тривалий час.

Прийнято вважати, що секрет вічної привабливості зірок великого екрану криється в їх постійному русі і регулярних фізичних заняттях. Однак для того щоб добитися ідеальної фігури і гарного обличчя, мало лише відвідувати тренажерний зал. Адже багато хто знає, що колір, еластичність і структура поверхні шкіри повністю залежить від того, що їдять знаменитості.

«Зоряна» життя без вуглеводів

Відмова від солодкого

Перший харчової секрет популярних людей криється в тому, що вони намагаються максимальним чином звільнити своє меню від простих вуглеводів. Іншими словами, ті знаменитості, які володіють витонченою фігурою і гладкою, рівною шкірою, не вживають всіляку випічку, хлібобулочні і макаронні продукти, а також кондитерські вироби.

Варто також відзначити, що така відмова від солодощів часто носить не тимчасовий характер, а довічний. Адже зіркам телевізійного екрану необхідно виглядати надзвичайно 24 години на добу і сім днів на тиждень.

Однак для повноцінної роботи організму йому все ж необхідно споживати вуглеводи, але тільки у вигляді картоплі, м'яса, горіхів, зернових і бобових культур.

Мінімум тваринних продуктів або «зоряне» вегетаріанство

Зоряне вегетаріанство

Останнім часом серед знаменитостей стало дуже модно дотримуватися вегетаріанського способу харчування. Як відомо, такий раціон виключає з себе будь-які продукти тваринного походження. До них відносяться: м'ясо, риба і птиця, а в деяких випадках навіть молоко і яйця.

Зрозуміло, таке харчування дуже сильно позначається на зовнішньому вигляді зірок. Проте варто відзначити, що меню без включення тваринного білка та інших корисних речовин повинно супроводжуватися додатковим прийомом вітамінних комплексів.

Максимум сирих фруктів і овочів

Сироїдіння

Напевно багато хто знає, що головною проблемою людства, в тому числі і «зіркового» складу, є надмірне поглинання смаженої і жирної їжі. Адже саме така обробка продуктів позначається на нашому організмі самим найгіршим чином.

У зв'язку з цим багато популярні люди давно відмовилися від вживання страв, які були приготовлені на сковороді з використанням додаткових жирів. Адже найкраще людський організм перетравлює натуральну і природну їжу, при створенні якої використовувався тільки сонячне світло і чиста вода. Саме такими властивостями володіють сирі овочі і фрукти.

Як показує практика, практично всі сучасні зірки дотримуються наступної харчової формули: добова їжа = 30% відварних (оброблених на пару) продуктів + 70% свіжих овочів, фруктів і соків. Дотримуючись такий принцип харчування все життя, будь-яка людина, також, як зірка телевізійного екрану, здатний максимально довго залишатися красивим і струнким.

Винятки з правил

Великі і знаменитіІснують такі знаменитості, які ніколи не заморочуються з приводу того, як вони виглядають. Адже головним їхнім козирем є не витончена фігура, а, приміром, красивий голос, ідеальна акторська гра, рідкісний гумор, цікава міміка та ін. У зв'язку з цим такі популярні люди практично ніколи не вибирають спеціальні дієтичні продукти харчування, а вживають все те, що смачно приготовлено і красиво лежить.

Як показує практика, ці зірки почуваються набагато вільніше, ніж ті знаменитості, який кожен день думають про те, як би не нашкодити своїй фігурі.