Краса і здоров'я Всем

Як правильно приймати душ

Фото - Як правильно приймати душФото - Як правильно приймати душ

Крім видалення сторонніх включень з нашого тіла, душ також може бути ефективною підмогою для оздоровлення організму в цілому. Душі бувають різних видів і володіють різними властивостями, залежно від форми, температури і тиску струменя. Стаючи під душ, ми відчуваємо механічне і термічне вплив води, і, вміло комбінуючи цими факторами, можна добиватися помітного впливу на наш організм в частині його оздоровлення.


Зміст


Є навіть особливі лікувальні душі і водні процедури, взяті на озброєння фізіотерапевтичними відділеннями та водолікарнями. Управляються вони за допомогою душової кафедри, за допомогою якої комбінуються і регулюються напрямок, енергія, фома і температура водяного струменя.

У домашніх умовах всі ці чудеса можуть і не поміститися, але, виконуючи нехитрі правила можна добиватися приголомшливих результатів і тут.

Підбадьорливий душ




Щоб з самого ранку зарядити себе бадьорістю і діловою активністю необхідний прохолодний душ, прічемоптімальной вважається температура 200С, однак, якщо ваше здоров'я вимагає пониження температури для додання бадьорості, це легко здійснити, але перебувати під струменями доведеться трохи менше.

Супермени, супервумен та інші громадяни небезпечних професій обожнюють контрастний душ, який справедливо славиться своїми тонізуючими і омолоджують властивостями і застосовується для зміцнення здоров'я. Водна процедура здійснюється на тлі різкої зміни температури води. Починати, все-таки слід з теплої води, підвищуючи її до комфортного рівня. Звикшись з водою, вимикаєте горячійкран і на чверть хвилини мокнете тільки лише під холодною. Секунди краще відраховувати гучним скандальним голосом, особливо, якщо вода дуже холодна. Потім знову відкриваєте гарячу воду і підвищуєте температуру до максимально терпимою. Далі процес повторюється.

Закінчується процедура відпочинком - ніжитеся хвилин п'ять під струменем, має температуру тіла. Такий душ помітно бадьорить, вельми сприяє поліпшенню кровообігу і є перевіреною профілактикою ненормального відкладення підшкірного жиру на боках і сідницях.

Як правильно приймати душ ввечері




Вечірній душ повинен бути розслаблюючим, справа ж йде до сну. Тому теплий душ, це саме те. Оптимальна тривалість процедури - чверть години, але взагалі то це справа смаку.

Але душ це не тільки струменя води, в процедурі застосовуються інструменти та витратні матеріали, це мочалки, щітки, мило і гелі.

Гелі та креми для душу, до складу яких входять популярні пілінг кошти, виконують, звичайно, свою очищувальну роль, однак можуть і злегка пошкодити шкіру. Кожен день слід застосовувати лише щадні препарати, інгредієнтами котрих є масла або молочко.

Те ж відноситься і до каждодневнму застосуванню мочалкок: вибирайте м'які ігубчатие інструменти. І мило на них краще піниться. Жорсткі мочалки застосовуйте для четверга, міжнародного банного дня, раз на тиждень.

Не можна довіряти нікому свого коня, жінку і мочалку. Жінок це теж стосується, тільки з гендерними уточненнями. Але навіть, якщо ви користуєтеся мочалкою поодинці, не забувайте ретельно її висушувати, прати час від часу і міняти кожні півроку. Інакше злісні мікроби все одно до неї доберуться.



» » Як правильно приймати душ

СХОЖІ МАТЕРІАЛИ
Розтягнута шкіра

Розтягнута шкіра

Після пологів пройшло 7 місяців. вправи роблю два тижні, результат -3,5 кг.пью ...

Як зміцнити судини

Як зміцнити судини

Медичною мовою явище «поганих» судин визначається, як нейроциркуляторна ...


Увага, тільки СЬОГОДНІ!