Лляне масло: цілющі і лікарські властивості, лікування.

Лляна олія - сфера використання, переваги та недоліки

Сфера використання лляної олії досить велика. Їх використовують як компонент в кормах для тварин і в якості герметика для формування твердого покриття на пористої поверхні, як шар фарби або лаку, ущільнювача для теракотової плитки. Використовують його для виробництва клейонки, лінолеуму, покривають меблі з дерев'яною обробкою, воно входить до складу прикрас для ліпного декору.

Завдяки відмінним вбираючим властивостям і специфічного хімічним складом його використовують для зміцнення шкіри, зменшення почервоніння, а також як засіб для масажу, в ароматерапії і для виробництва косметичної продукції в домашніх умовах і в умовах промислового виробництва.

Лляна олія: переваги та недоліки

Переваги

Багато хто замислюється про те, що таке лляне масло, користь від якого настає вже з перших днів його прийому і застосування? Це біологічно активна речовина або добавка, як сьогодні прийнято називати, яке, позитивно впливає на весь організм людини як зсередини, так і зовні. Так лляне масло для схуднення відомо давно і його як ефективний засіб використовують багато жінок. Число тих, яким воно могло б допомогти ще більше. Вони бояться його приймати через незнання механізму дії, інші сумніваються в ефективності народних засобів, для схуднення.
Як же правильно приймати лляне масло для схуднення? Для початку необхідно засвоїти одне золоте правило, яке свідчить, що льняне масло для схуднення приймають натщесерце і обов'язково не можна порушувати режим прийому, тому що від цього буде залежати і його ефективність.

Лляна олія здатне розчиняти інші речовини. Це його властивість використовується при промисловому виробництві для виробництва косметичних і доглядають коштів. Воно водостійке і є відмінним консервантом. Навіть при додаванні розчинників, таких як уайт-спірит або сухого скипидару масло не втрачає своїх властивостей. Навпаки, вони допомагають йому висохнути швидше, що робить його більш корисним продуктом.

Недоліки

Лляна олія може стимулювати зростання цвілі і не забезпечує захист шкірі від УФ-випромінювання. Його важко видалити з дерев'яної поверхні. Використовуючи його в меблевому виробництві та будівництві, необхідно обов'язково враховувати його властивість важко віддалятися будь-яких поверхонь. Використовуючи лляне масло в косметології необхідно дуже акуратно, так як у деяких людей воно може спровокувати алергію.

Лляна олія і його цілющі і лікарські властивості

Лляна олія і народна медицина

Насіння льону давно використовується в практиці народної медицини, в наукових колах масло з цього насіння відомо як Linum Usitatissimum. Його виготовляють з повністю дозрів і висушених насіння льону. Лляна олія часто використовуються як харчова добавка.

З цієї причини лляне масло використовується для численних медичних цілей. Перш ніж використовувати його, пропонуємо дізнатися про переваги та можливі побічні ефекти.

Лляна олія: лікування

Переваги лляної олії в його поживної цінності і калорійності. Воно має цілющі властивості, і, отже, використовуючи його для масажу можна полегшити біль при ударах, розтягненнях м'язів і зв'язок.

Олія містить незамінні жирні кислоти, які ефективні при зниженні рівня холестерину в крові, покращують стан серцево-судинної системи.

Застосування лляної олії

Воно використовується в якості домашнього кошти при проблемах з травною системою, такими, як синдром роздратованого кишечника (СРК), запалення кишки, кишкові набряки, запори і т.д.

Лляна олія ефективно при лікуванні синдрому Шегрена, складного аутоімунного захворювання. Крім всіх перерахованих вище переваг це масло також корисно при різних захворюваннях, пов'язаних з жіночим здоров'ям, такими як рання менопауза і синдром пізньої менопаузи.

Крім цього лляне масло ефективне для схуднення під час прийому всередину воно забезпечує не тільки швидкість спалювання жиру, але і покращує стан шкіри і волосся. Беручи всередину лляне масло необхідно подбати, щоб це був аптечний препарат, коричневого або золотистого кольору.

Побічні ефекти при прийомі лляної олії

Побічні ефекти при прийомі лляної олії можливі у разі передозування (більше 2 склянок на день) і при його довгостроковому використанні. Деякі експерти стверджують, що це масло може викликати проблеми зі здоров'ям у людей, страждаючих харчовою алергією.

Самостійне приготування лляної олії може призвести до дестабілізації поживних речовин, які в ньому присутні. Також, це може призвести до ряду проблем, пов'язаних з травленням, таким як: здуття живота, метеоризм, діарея, блювання, спазми шлунка, сильні головні болі, оніміння органів (пальців, ніг) привести до погіршення зору, алергічних реакцій, таким як кропив'янка і набряк, задишка, утруднене дихання, ковтання і т.д.

Якщо у вас алергія на лляного насіння або ви не впевнені в тому чи можна вам його приймати, то бажано проконсультуватися з лікарем.
Лляна олія не панацея від усіх захворювань, як позиціонувалося кілька років тому. Це просте похідне у вигляді масла, яке має ряд позитивних терапевтичних особливостей. Так, наприклад, його використовують для лікування різних видів раку, таких як рак простати, рак молочної залози. Масло ефективно при різних запальних і аутоімунних захворюваннях. У той же час неконтрольоване споживання лляної олії може погіршити стан при таких захворюваннях, як діабет, захворювання органів травлення і т.д.

Лляна олія для шкіри

Лляна олія для шкіри

Найбільша кількість підприємств з виробництва лляної олії знаходиться в Індії. Може тому, його так часто використовують в цій країні? Швидкий терапевтичний ефект при використанні насіння льня починається завдяки наявності в їх складі розчинних волокон. Дослідження показують, що в складі масла є лігнани, які можуть допомогти знизити ризик появи естроген - залежних ракових захворювань, таких як рак молочної залози та інших види раку, в тому числі і рак шкіри.

У чому переваги використання лляної олії для шкіри? Насамперед:

• Воно прибирає симптоми шкірних захворювань, таких як дерматит та екзема, за рахунок зменшення свербежу.
• Жирні кислоти масла за складом схожі з шкірним салом, тим самим застосування лляної олії зводить до мінімуму вірогідність появи вугрової висипки.
• Входять до їх складу кислоти допоможуть зменшити пори, що викликають акне.
• Воно зменшує запалення і знімає почервоніння при шкірних захворюваннях.
• Масло допомагає живити і зволожувати шкіру, запобігти втраті води, зменшуючи тим самим появу сухих ділянок шкіри.
• Масло допомагає зміцнити ламкі нігті.
• Воно живить і сприяє здоровому росту волосся
• Звичайна доза масла не призведе до наслідків. Воно може взаємодіяти з іншими препаратами.

Лляна олія для волосся

Ми постійно перебуваємо в пошуках екологічно чистих продуктів, які допоможуть зробити наше волосся сильними біля коріння і блискучим. Виявляється лляне масло, яке входить до складу косметологічних засобів може використовуватися для догляду за волоссям.

Лляна олія для волосся

Не багато людей знають, що лляне насіння допомагає зробити волосся більш здоровими і сильними. У їх складі є омега-3, інші жирні кислоти, які допомагають відновлювати структуру волосся по всій довжині, також вони сприятливо впливають суху шкіру голови. Гель з лляною олією по своїм діям схожий на зволожуючий крем для волосся. Також такий гель буде корисний при лікуванні будь-яких захворювань шкіри, пов'язані з волосистої частини голови, як псоріаз, екзема і т.д.

Гель з лляним насінням і його приготування в домашніх умовах
Для приготування гелю для волосся з лляним насінням вам знадобиться:

Спосіб приготування

На сковороді, змішайте лляне насіння і воду і нагрійте на слабкому вогні при постійному помішуванні. Це необхідно робити до тих пір, поки вода не закипить і не з'явиться пінисте желе. Зменшіть вогонь і продовжуйте виварювати, поки насіння не осядуть. Тепер, процідіть рідину і видаліть насіння. Додайте кілька крапель ефірних масел і ретельно перемішайте. Якщо ви хочете зберегти гель для подальшого використання, то додайте трохи спирту, приблизно 0,5 чайної ложки. Гель з лляним насінням готовий до використання.

Якщо у вас є сумніви, то обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. Використовується такий гель як будь інший засіб для укладання волосся.

Візьміть невелику кількість гелю в долоні, нанесіть прямо на волосся легкими рухами. Волосся не тільки з часом знайдуть додаткову силу, а й стануть блискучими і шовковистим.

Лляна олія і жіноче здоров'я

Достатньо від 800 мг - 1000 мг в день, 2 чайні ложки або 1 - 2 капсули на день для того, щоб подбати про жіноче здоров'я. У чому ж особливість цього масла для представниць прекрасної статі.

До складу лляної олії входять незамінні жирні кислоти, які допомагають звести до мінімуму ризик розвитку раку молочної залози. Дослідження показали, що високий вміст омега-3 жирних кислот дійсно може знизити захворюваність на рак молочної залози. Воно допоможе в комплексній терапії таких захворювань, як передменструальний синдром, менструальні болі, попередня менопауза, ендометріоз і жіноче безпліддя, допоможе поліпшити функцію матки.

У його складі є лігнани, які в природі виконують роль рослинних естрогенів. Вони допоможуть ефективно збалансувати гормональний рівень і допомагають природної овуляції. Лігнани в лляній олії корисні для профілактики раку і сприятливо впливають на метастазування пухлин, пов'язаних з естрогенами. Фітоестрогени, що містяться в ньому, допоможуть стабілізувати співвідношення естрогену і прогестерон і допоможуть полегшити припливи в період менопаузи. Але незамінні жирні кислоти, присутні в цьому маслі можуть запобігти вироблення простагландинів, які при попаданні в надмірних кількостях можуть викликати сильну кровотечу під час менструації.

Крім цього, жінки, які регулярно приймають лляне масло, як правило, відрізняються здоровою шкірою і сяючими блиском волоссям. Зауважимо, що незамінні жирні кислоти можуть сприяти здоровому росту волосся. Також це масло відіграє важливу роль в спалювання жирів і допомагає підтримувати милим дамам оптимальну вагу тіла. Розглянемо це все в деталях.

Лляна олія і його використання для зниження ваги

Зниження ваги і льняне масло

Якщо вживати в їжу не більше добової дози, від 1 до 2 столових ложок (або 1 - 2 капсули) лляної олії то це допоможе зниженню ваги. Паралельно можна використовувати й інші масла від целюліту. Зауважимо, що 7,2 грама лляної олії еквівалентно 1 граму риб'ячого жиру. Якщо ви зацікавлені у втраті ваги, то включайте в раціон багато фруктів, овочів, цілісного зерна і пісного м'яса. Спробуйте не вживати смажену їжу, борошняні та солодкі вироби.

Лляне насіння, яке додається в їжу, також сприятливо впливатиме на процеси у вашому організмі і активізує обмінні процеси, як і інші масла, наприклад, масло пачулі.

Це справжній помічник в боротьбі із зайвою вагою!

Автор: Оксана Кравченко