Власниці великого бюста вирішили зменшити свої проблеми

Все можна вирішити

Слід зауважити відразу, що дана проблема не вважається надуманою. До пошуку відповіді на питання як зменшити розмір грудей жінки часто звертаються не тільки через прагнення усунути привід для двозначних чоловічих поглядів. Дуже великий бюст дає небажану навантаження на хребет. Крім того, таким жінкам дуже важко підібрати відповідне білизну.

Зменшити розмір грудей жінку часто змушує естетична проблема. Під впливом занадто великої ваги шкіра розтягується, обвисає, і контури бюста поступово погіршуються. У даному випадку доводиться вирішувати вже проблему розтяжок. Мова йде про застосування мазей, компресів і засобів, спрямованих на швидку регенерацію шкіри.

Існує кілька методів якомога зменшити груди.

Мова йде про спеціальні дієтах, професійних лікувальних засобах, підібраних комплексах вправ, а також про коригуючому білизна і вміло підібраному одязі.

Хірургічне втручання відноситься до методів, які прийнято називати кардинальними. Самі лікарі часто радять звертатися до даного методу в тому випадку, якщо жінка відбулася як мама і народжувати більше не збирається.

Буває й так, що жінку хвилює більше питання як зменшити одну грудь. Причину такої диспропорції можна встановити лише в результаті обстеження. Наслідки усуваються за допомогою спеціальної білизни або кардинальним шляхом. Як стверджують лікарі, ускладнень таке втручання, як правило, не дає. У майбутньому, під час лактації, жінці необхідно буде стежити за тим, щоб у грудях, яку зменшували, не було застою молока.

Проблему як зменшити об'єм грудей можна вирішити за допомогою фізичних вправ. Це вважається одним з найбільш безпечних методів корекції всіх параметрів фігури. Стануть в нагоді віджимання від підлоги, розведення рук в сторони в положенні лежачи. При виконанні вправ другого типу добре застосувати обважнювачі. Велика роль відводиться також вмінню тримати поставу.

Без застосування скальпеля

У пошуках вирішення проблеми розглядаються, як правило, всі можливі варіанти. Така ж ситуація спостерігається і в нашому питанні як зменшити груди за тиждень. Знадобляться фізичні вправи, дієта і голодування. Як відомо, молочні залози складаються, переважно, з жирових прошарків. Тому їх обсяг прямо залежить від харчування.

Перевіреним інструментом вирішення питання як швидко зменшити груди вважається медичний скальпель. Він тут використовується також часто, як і в процедурі збільшення бюста. Відсоток побічних явищ, практично однаковий. Зауважимо лише, що проведення зменшення бюста в клініках оцінюється в 2 рази більше, ніж протилежна процедура.

Природним буде питання: чи можна зменшити груди без хірургічного втручання. Причому, на думку лікарів, якщо бюст збільшився під час вагітності, то з часом все відновиться, оскільки причиною змін залишається гормональна перебудова.

У післяпологовий період важливо носіння бюстгальтера протягом дня, так як бюсту необхідна постійна підтримка.

Носіння правильного білизни важливо і під час занять фітнесом. Цей момент необхідно враховувати і в питанні як зменшити груди без операції. Для тренувань повинен бути спортивний бюстгальтер, який може підтримувати бюст і запобігати зайві навантаження на шкіру.

За допомогою одягу, дієт і різних засобів

Можна змінити свої форми візуально і вирішити як за допомогою одягу зменшити об'єм грудей. Бюстгальтер повинен бути щільно прилеглим, з широкими чашечками. У верхній частині будь-якого одягу не допустимі великі коміри, рюші і нагрудні кишені. Також доведеться відмовитися від коротких жакетів або блуз. При виборі брюк або спідниць краще відмовитися від моделей з щільним обляганням.

Зменшити об'єм грудей допоможуть і правильно підібрані аксесуари. Це можуть бути легкі і непомітні прикраси. Стилісти також радять пов'язувати на шиї довгі яскраві шарфики. Якщо є великі намиста, об'ємні намиста, масивні кулони і великі брошки, то від них доведеться відмовитися.

Існує вірний спосіб як зменшити груди на 2 розміри. Це сувора дієта. Відомо, що зміни параметрів бюста відбуваються під час корекції всього тіла. При дотриманні дієти, спрямованої на спалювання жирів, бажаного результату можна домогтися протягом року. Але слід пам'ятати, що різке схуднення веде до втрати пружності шкіри.

Питання як зменшити груди на пару розмірів включає в себе і застосування спеціальних косметичних засобів. Можна використовувати масажне масло, приготоване в домашніх умовах. Для цього слід взяти 2 ст.л. олії жожоба, 1 ч.л. масла виноградних кісточок і 5 крапель ефірного рожевого масла. Отриману суміш необхідно втирати щодня. Перед самою процедурою краще прийняти контрастний душ.

Доводиться також вирішувати питання як зменшити груди і прибрати розтяжки. Незамінним помічником тут вважається дієта з високим вмістом білків і з мінімумом вуглеводів. Це допомагає знижувати вагу, а також відновлювати волокна колагену. Для збільшення ефекту слід приймати душ у поєднанні з гідромасажем. В результаті таких процедур поліпшується кровопостачання і відтік лімфи, що позитивно впливає на стан шкіри.

Спорт - наш друг

Правильно підібрані вправи допоможуть комплексно вирішити проблему як зменшити об'єм стегон і грудей. Тут важливо підібрати вправи, які дозволять рівномірно навантажувати область грудей і спини, а також плечовий пояс. Зміцнення даної групи м'язів допоможе поліпшити тонус бюста. Крім того, молочні залози позбудуться зайвої прошарку жиру.

• Розроблено також вправи, спрямовані на те як зменшити обсяги талії та грудей. Вони передбачають опрацювання м'язів преса і нижній частині спини. Для прикладу можна розглянути наступну вправу. Воно виконується, сидячи на низькій лавці. Необхідно підтягнути до грудей коліна, обхопити їх руками і на кілька секунд зафіксувати положення. Потім слід повільно випрямити ноги. І так 15 - 20 разів. Зробити необхідно 3 - 4 таких підходів.
• Можна зменшити груди на тренажері. Головним тут є скорочення м'язів. На цьому необхідно концентрувати всю свою увагу. Перші 2 тижні краще займатися перед дзеркалом, щоб спостерігати за роботою м'язів. Заняття зі спеціальним спортивним снарядом включають в себе дві програми, які повинні чергуватися.
• Існують окремий комплекс як зменшити і накачати груди. У нього включені і вправи з обважнювачами. В одному з них, наприклад, слід взяти в руки гантелі по 1-2 кг і розводити руки в сторони. Необхідно зробити 3 підходи по 15 разів.