Зниження артеріального тиску

Артеріальна гіпертензія відзначається у кожного четвертого жителя планети, а серед літніх людей - у кожного другого. З віком артеріальна стінка втрачає свою еластичність, а значить і здатність розширювати просвіт. В результаті судини гірше пристосовуються до змін артеріального тиску, що викликає його стійке підвищення.

Цьому процесу також сприяє розвиток атеросклерозу, вживання їжі містить велику кількість холестерину і тваринних жирів, малорухливий спосіб життя.

По суті, гіпертонія - бич сучасного суспільства. Як же знизити артеріальний тиск?

Якщо серце сильно стукає і калатає, можна випити настойки або відвари заспокійливих трав - меліси, валеріани, півонії. Виключити повністю міцний чай, каву і алкоголь, відмовитися від куріння. З лікарських препаратів можна приймати новопассит, барбовал та ін.

Щоб нормалізувати діяльність нервової системи, що не змушуючи посилено скорочуватися серце і стискуватися артерії, можна зробити розслабляючий масаж.

Ліки для сніежнія АД

Прийом спазмолітичних засобів (но-шпа, папаверин), як правило, сприяють розширенню артеріальних присвятив.
Крім того, судини необхідно періодично чистити від зайвого холестерину, атеросклеротичних бляшок і смуг. Для цього лікар може призначити препарати групи статинів.

З рослинних засобів рекомендують часник, щодня по зубчику протягом 6 місяців. Також необхідна збалансована вегетаріанська дієта і відмова від тваринних жирів.

Спосіб життя

Добре чистять судини фізичні вправи аеробного типу - щоденний біг, енергійна ходьба, заняття аеробікою, що допомагає позбутися надлишкового холестерину.

Надмірну масу тіла необхідно нормалізувати, так як вона теж призводить до підвищеного тиску, примушуючи серце скорочуватися з більшою силою.

Сечогінні засоби

З організму необхідно вивести зайву рідину. Для цього застосовують всілякі сечогінні трави і їх збори. Можна зробити гарячу відволікаючу ванну для ніг до рівня колін, для рук до ліктя, при відсутності протипоказань покласти грілку на область нирок. Прийом солі необхідно обмежити максимум до чайної ложки на добу.

Існує безліч сучасних ефективних засобів (верапаміл, ніфедипін, каптоприл) від підвищеного артеріального тиску, які повинен призначати лікар. Проте зловживання алкоголем і кава, погрішності в дієті зводять їх прийом практично до нульового результату.