Застосування вітамін е при вагітності

Вітамін Е, також, як і фолієву кислоту, призначають і при вагітності, і при підготовці до зачаття.

Вітамін Е сприяє збереженню настала вагітності, проте не все тут однозначно і слід в цьому випадку консультуватися з фахівцем, хоча у лікарів з цього приводу є різні думки. Настороженість в деяких випадках обумовлена тим, що вітамін Е має здатність розчиняться в жировій тканині. Оскільки ця тканина має властивість накопичуватися при вагітності, деякі лікарі вважають, що може статися його передозування, наслідки якої для вагітності важко передбачити.

Користь вітаміну Е при вагітності

Зазвичай у подібних випадках лікар зважує всі плюси і мінуси і плюсів у разі використання вітаміну Е помітно більше. Дія цієї речовини подібно до дії прогестерону, який протягом вагітності намагається її зберегти, він стабілізує і покращує дозрівання і нормальну функцію плаценти, яка є основним елементом зв'язку між мамою і плодом. При цьому стабілізується і стан судин плаценти, засіб протидіє її відшарування і інших порушень життєдіяльності.

Іншими словами, вітамін Е при вагітності потрібен, але тут важливий питання оптимального дозування, оскільки вона повинна прийматися в субнормальних дозах, при яких виключається її накопичення в жирових тканинах організму. При призначенні таких дозах. всі споживане кількість вітаміну Е буде витрачатися на потреби організму. Без лікаря здійснювати такий розрахунок, природно, не слід.

Як діє вітамін Е?

Інша назва вітаміну Е - токоферол, або «допомагає дітородіння», що пов'язано з його властивістю благотворно впливати на репродуктивні органи жінок і чоловіків.

Механізм дії токоферолу зводиться до поліпшення обміну речовин в клітинах, він є антиоксидантом. Це означає, що він захищає клітини від згубного впливу радикалів кисню, які ініціюють окислювальні процеси в організмі, що руйнують клітинні мембрани. Тому вітамін Е, який вживається при вагітності захищає плід від негативних впливів і створює для плода сприятливі умови навіть у присутності порушень кровообігу або гормональних проблем.

Токоферол рекомендують приймати ще в процесі планування вагітності, і дозування залишається тією ж, коли зачаття вже відбулося. У ембріона відсутня необхідність в підвищеній дозі токоферолу, нормальною або субнормальной дози цілком достатньо.

Небезпека вірогідність викидня при вживанні токоферолу знижується внаслідок позитивного впливу вітаміну Е на ендометрій. У разі гормональної недостатності під час вагітності вітамін Е здійснює профілактику самовільного переривання вагітності.

Прийом вітамінів і фолієвої кислоти

Вітамін Е в період вагітності прекрасно поєднується з фолієвою кислотою, яка також є вітаміном, що забезпечує нормальний розвиток нервової системи плоду.

Як фолієву кислоту, так і вітамін Е слід вживати до дванадцятого тижня вагітності, але з деякими перервами. Ці речовини необхідні для правильного формування органів плода, а в вживаної їжі їх може бракувати.

Однак, в будь-якому випадку краще вживати продукти, в яких міститься вітамін Е, ніж брати синтетичний вітамін. Ставлення до синтетичних вітамінів у лікарів неоднозначне і спірне.

Ще на етапі планування вагітності токоферол призначають за схемою - з шістнадцятого по двадцять п'ятий день циклу вживати по три капсули в день під час прийому їжі, як би імітуючи присутність вітаміну в їжі. Подібна схема створює сприятливі умови прикріплення заплідненої яйцеклітини до ендометрію. Перерва робиться після двадцять п'ятого дня циклу навіть при високій ймовірності вагітності. Дозу вітаміну Е при вагітності краще уточнити у гінеколога.

До числа продуктів, багатих вітаміном Е відноситься обліпиха, печінка тварин, вівсяна каша, оливкова або соняшникова олія, горіхи, коричневий рис, зелені овочі, плоди шипшини, насіння, яйця, гречана крупа. Токоферолу не так багато в продуктах тваринного походження, в рослинах його більше.