Чому німіють руки?

Відчуття оніміння мало кому подобається, проте часте ранкове, або вечірній оніміння може бути симптомом вельми небезпечних хвороб.

В разі оніміння пальців рук вранці, або при тривалому знаходженні в одній і тій же сидячій позі, яка найчастіше спостерігається при читанні, або роботі на комп'ютері, виною можуть бути дегенеративні зміни шийного відділу хребта. У цьому випадку нераціональне положення голови, або перенапруження м'язів шиї призводить до затискання хребетними дисками нервів хребетного стовпа. Тут відчуття оніміння пальців рук може віддавати навіть в плече.

Щоб допомогти собі в подібній ситуації фахівці радять використовувати для сну подушку з ортопедичним дією, вона володіє особливою формою, повторюючи вигини шиї і плечей і підтримуючи шийний відділ хребта. Таким чином йому забезпечується постійне природне положення.

Однак тривале перебування в такій шкідливою для організму позі може бути обумовлено особливостями професії, в такому випадку слід періодично виконувати кругові рухи головою.

Причини, чому німіють руки

Оніміння пальців в зоні зап'ястя, частіше виявляється ночами, може бути ознакою карпального тунельного синдрому, хвороби офісних працівників, які проводять за комп'ютером значний період часу. Але це може бути не єдиною, а лише провокує причиною, яка впливає на тлі спадкової схильності, або присутності хвороб, пов'язаних з вадами обмінних процесів. У число таких захворювань можуть входити цукровий діабет, ревматоїдний артрит, ревматизм, псоріаз. У групі ризику знаходяться і жінки при гормональних перебудовах в організмі, це вагітність або менопауза.

Самостійна діагностика подібних станів може полягати в спеціальному тесті. Для його здійснення слід з'єднати кисті тильними сторонами і витягнути руки, направляючи лікті при цьому в різні боки, а зап'ястя згинаючи під прямим кутом. Якщо відчувається біль, пора зайнятися своїм здоров'ям.

Початковими симптомами тунельного синдрому є свербіж, тремтіння, і набухання сухожиль кистей.

Як позбавиться від оніміння рук?

Щоб допомогти собі ще в початковій стадії слід застосувати контрастну гідротерапію, яка знімає набряки і знеболює за допомогою чергування гарячих і холодних ванн для рук. Слід по півхвилини по черзі занурювати в ці води свої кисті до семи разів.

Дуже дієві і такі фізіотерапевтичні процедури, як УВЧ, магнітотерапія, при цьому застосовувати апарат АЛМАГ - 01 допустимо і в домашніх умовах. Ефективно і використання зігріваючих мазей.

Слід користуватися ергономічної комп'ютерною мишкою, яка повинна вільно рухатися і збігатися з розміром долоні. Тиск на зап'ясті знижує і килимок з гелієвої подушкою.

Чому німіють руки за компютером? При роботі за комп'ютером в перервах виконуйте вправи для кистей. У їх число входить десятикратне стискання і разжимание кистей, трихвилинне обертання кистей в різні боки. Можна з користю покатати м'ячик між долонями. Це слід здійснювати до виникнення приємного теплого відчуття.

Однак оніміння рук може бути ознакою та ішемічної хвороби серця, при цьому відчувається помітна біль у грудині і оніміння лівої руки. Справа може закінчитися інфарктом, тому необхідно терміново розповісти про свої відчуття лікарям швидкої допомоги.

Захистом вашого серця є здоровий спосіб життя, а цей рух, відмова від куріння, зниження споживання солоної їжі і насичених жирів. За своєю вагою обов'язково і пильно слід спостерігати завжди.

Однак, не слід відкидати і вплив неврозів, викликаних стресами. Стресові ситуації, це завжди нервове напруження, роздратування і занепокоєння. У цьому випадку за допомогою нервової системи збудження передається й іншим органам, ось чому стрес супроводжується не тільки серцебиттям, але і болем у животі, а також онімінням руки або ноги. Це ознаки початку неврозу. Обов'язково слід заспокоїтися, щоб зняти м'язову напругу.