Запаморочення при остеохондрозі

Досить часто причиною запаморочень є остеохондроз, що обумовлено будовою шийного відділу хребта. Тут висока концентрація життєво важливих органів, зокрема тут проходить спинний мозок, сонна артерія, нервові стовбури і хребетні артерії, які проходячи усередині хребта доставляють кров майже до третини мозку. Цією кров'ю, а тому числі, харчується і вестибулярний апарат. Будь перетискання цих судин ведуть до порушень функції вестибулярного апарату, а отже і до запаморочення.

Маленька слухова артерія головного мозку відповідає не тільки за слух, а й за роботу вестибулярного апарату. Це найменша артерія і зниження загального кровотоку в спинний артерії впливає на неї в найбільшій мірі. Результат - порушення у вестибулярному апараті, і запаморочення, який викликав саме шийний остеохондроз.

Види запаморочень

Запаморочення поділяють на:

• системні,
• несистемні.

У число несистемних входять запаморочення при остеохондрозі, пов'язані з ліпотеміческімі і обоморочнимі станами, ініційовані психологічними причинами, а проявлятися вони можуть, наприклад, порушеннями стійкості і ходи.

Несистемних запаморочень спостерігається значно більше, ніж, але проявляються вони не через порушення вестибулярного апарату. Ознаками істинного системного запаморочення є здається рух предметів навколо вас, або навпаки, рух себе по колу.

Частина людей вважають запамороченням які-небудь нестійкі стану і просто погане самопочуття, що власне і відносять до несистемним запаморочень.

Відчувши ознаки запаморочення, слід постаратися лягти або сісти. Це знижує ступінь прояву запаморочення і зменшує його тривалість.

Профілактика запаморочень при остеохондрозі

Профілактика запаморочень при остеохондрозі полягає в:

• спеціальної раціональної дієти,
• гімнастичних вправах.

По частині харчування скорочують кількість солі, що вживається в їжу до одного-двох грамів на день.

Кава та інші продукти, що містять кофеїн виключаються.

Застосовуваний у лікувальних цілях аспірин слід замінити на інший засіб, що не містить цієї речовини, оскільки частою причиною запаморочень є саме аспірин.

Вправи для зміцнення м'язів

З числа вправ, що сприяють профілактиці запаморочень при остеохондрозі слід виділити ті, що спрямовані на зміцнення м'язів шиї.

Наприклад, кладуть на лоб долоню правої руки і десять секунд натискають. Потім на стільки ж відпускають і повторюють знову. Ця вправа роблять стоячи, здійснюючи до семи підходів.

Зміцнити м'язи шиї можна поклавши праву долоню на праву щоку. Також необхідно здійснювати десятісекундний натискання і відпускання руки. З кожного боку слід виконати до десяти підходів сидячи або стоячи.

Бічні м'язи шиї зміцнюють, сидячи на стільці зі схрещеними руками, при цьому тіло нахиляють на вдиху в сторону, а на видиху повертаються у вихідне положення.

Вправи слід виконувати щодня. Це допомагає не тільки при запамороченнях, а й при головних болях при остеохондрозі.