Рясне тепле пиття при грипі

Рясне тепле пиття

лікар завжди рекомендує при грипі і ГРВІ. Поряд з дотриманням постільного режиму рясне пиття здавна вважають запорукою швидкого одужання в період хвороби, що дозволяє з нею ефективно боротися і підтримувати сили організму.

Що ж краще пити під час хвороби?

Найголовніше, потрібно засвоїти правило, що температура пиття повинна дорівнювати температурі крові. У цьому випадку рідина буде швидше всмоктуватися, надаючи допомогу хворому організму. Тому ні холодне, ні надто гаряче питво не підійде. Його температура повинна бути 37-39 С.

Оскільки разом з потом з організму виводяться солі, для їх заповнення можна використовувати регідратуючі засоби - спеціальний набір солей, який можна придбати в аптеці. Солі слід розчинити у воді і випити. Таке питво потрібно чергувати з зеленим чаєм з лимоном або малиною, компотом із сухофруктів, негазованої мінеральної водою, свежевижатими соками, розведеними теплою водою. Добре допомагають різноманітні трав'яні чаї - з квіток ромашки, липового цвіту, бузини, трав чебрецю, ехінацеї, материнки.

Пити необхідно якомога частіше, не чекаючи появи спраги, більше 2 літрів на добу. Кожен годину-дві можна випивати по склянці рідини, або пити регулярно по кілька ковтків кожні 15 хвилин. Власне питний режим залежить від загального стану організму, але рідина в нього повинна надходити регулярно.

Навіщо організму хворого велику кількість рідини?

• Захворювання на грип супроводжується інтоксикацією організму, а накопичені токсини слід регулярно виводити з організму. Вживання рідини прекрасно цьому сприяє. Причому важливо не тільки заповнювати втрати рідини, але і приймати її в надмірній кількості, щоб швидше вимивати токсини з організму.
• Прийом рясного пиття пов'язаний також з фізіологічними особливостями організму під час хвороби. Лихоманка, жар, підвищена температура тіла викликають рясне потовиділення, а надмірну втрату рідини необхідно відновлювати.
• Під час хвороби в дихальних шляхах і легенях накопичується слиз, яку необхідно розріджувати для полегшення її виведення з організму. Крім того, прискорене дихання, викликане високою температурою, призводить до пересихання слизової оболонки верхніх дихальних шляхів, і її необхідно постійно зволожувати.