Як робити дитині масаж

1. Масаж дитині від народження до року
2. Особливості дитячого масажу
3. Протипоказання для масажу
4. Техніка масажу для дітей

Лікувальні дотику однієї людини до іншої (а саме так можна коротко охарактеризувати поняття «масаж») прийшли до нас з глибокої давнини. Однак сьогодні, в століття сучасних технологій і віртуальних світів, люди все рідше торкаються один одного, в тому числі і батьки до своїх дітей, позбавляючи себе чудового способу спілкування і взаємодопомоги.

Навіть якщо Ви не впевнені, що можете зробити правильно і на високому професійному рівні масаж своєму малюкові (а це, швидше за все, дійсно так) не соромтеся його обіймати і погладжувати. Для тих же батьків, хто все-таки вирішить навчитися азам масажу, ми зараз розповімо, як правильно робити масаж дитині.

Масаж дитині від народження до року

Сучасна медицина повністю згодна з думкою, що здоров'я людини формується в перші роки його життя. Тому дуже важливо забезпечити крихітку свіжим чистим повітрям, повноцінним натуральним харчуванням - грудним молочком, можливістю вільно рухатися і розвиватися, вивчаючи навколишній світ. Все це є профілактикою різних захворювань, починаючи від ГРЗ і закінчуючи дефектами постави.

Фізична активність дитини з моменту його народження і приблизно до року цілком залежить від дій його батьків. Якщо мама і тато вважають, що немовля повинен перші місяці тільки їсти, спати і справляти природні потреби, не варто дивуватися, що пізніше малюк буде відставати як в розумовому, так і в своєму фізичному розвитку від більш активних однолітків. Зв'язок «рух» - «мислення» була встановлена вченими кілька десятиліть тому, проте досі не всіма батьками враховується при вихованні своїх дітей.

Чому ж масаж дітей першого року життя і будь-які виконувані ними фізичні вправи буквально творять чудеса? Вся справа в припливі крові до працюючих органам, манливому за собою цілий ланцюжок процесів, що відбуваються в організмі дитини. Отже:

Рух вимагає енергії, а це поживні речовини і кисень. Для того, щоб все це доставити швидко і вчасно, серце і судини починають перекачувати більший об'єм крові в м'язи. Також посилюється вентиляція легенів (кров насичується киснем) - кров, збагачена потрібними елементами і «відправляється» серцем, потрапить не тільки в м'язи, але і в мозок дитини, сприяючи його розвитку - крім того, від рухів виробляється тепло і в роботу включаються потові залози , щоб збалансувати процес терморегуляції організму.

Така комплексна робота всіх систем приносить користь малюкові, зміцнюючи його здоров'я і закладаючи основи для розумового і фізичного розвитку крихти, а також відкидаючи всі останні сумніви батьків, які вирішують, чи потрібно робити масаж дитині.

Особливості дитячого масажу

Щоб зрозуміти, як робити дитині масаж, необхідно запам'ятати кілька основних моментів:

• у будь-якого немовляти в перші місяці життя тонка вразлива шкіра, тому всі застосовувані прийоми повинні бути щадними;
• масаж немовляті виконують, уклавши його на чисту, не надто м'яку, але теплу поверхню (наприклад, тонке ковдру накрите пелюшкою);
• масаж можна робити тільки чистими, сухими і теплими руками без прикрас (кілець і годин);
• не рекомендується застосовувати при масажі спеціальні масла або присипки;
• під час масажу малюк повинен виглядати задоволеним, а не плакати від болю;
• більшості хворих дітей масаж також необхідний, як і здоровим (це дозволяє уникнути гіпокінетичного синдрому, коли відсутність руху призводить до вимивання кальцію і зниження загальної опірності організму).

Протипоказання для масажу

Масаж не можна робити дитині при:

• гострих захворюваннях з лихоманкою,
• важких формах виснаження,
• гострих поразках (в тому числі гнійних) шкіри, м'язів, кісток і лімфовузлів,
• захворюваннях кісток, що супроводжуються їх підвищеною крихкістю, і при рахіті,
• туберкульозі суглобів і кісток; гострих артритах;
• пороках серця,
• геморрагическом діатезі,
• великих грижах з випаданням органів або при схильності до ущемлення,
• гострих гепатитах, а також гострих нефритах;
• туберкульозі в активних формах.

Техніка масажу для дітей

Масаж маленької дитини відрізняється від масажу дорослої людини, адже з комплексу рухів виключені всі різкі і ударні.

В основному, техніка масажу для дітей включає в себе погладжування, легке розтирання і приємне м'яке розминання, але сам набір рухів залежить від віку малюка. Давайте розглянемо, де і коли можна робити масаж дитині?

Масаж рук:

Масаж рук дитині

• 1-3 місяці - дозвольте малюкові схопитися за Ваш великий палець на руці, відведіть його ручку в сторону (малюк лежить на спині ніжками до Вас) і погладжуйте її від кисті до плеча;
• 3-4 місяці - доповнюємо масаж кільцевим розтиранням (стуліть свої вказівний і великий пальці на руці малюка і здійснюйте енергійні кільцеві руху);
• після шести місяців масаж рук робити не обов'язково, так як до цього віку тонус м'язів вже добре урівноважений.

Масаж ніг:

Масаж ніг дитині

• 1-3 місяці - погладжування ніжки малюка, що знаходиться в напівзігнутому стані, від стопи до стегна, але тільки задненаружной її поверхні, не зачіпаючи колінні суглоби;
• 3-4 місяці - доповнюємо кільцевим розтиранням нижньої частини ноги, але вже двома руками, обхопивши ніжку кільцями з пальців одним над іншим (не чіпаємо коліно);
• 4-6 місяців - вводимо «валяння» - одна долоня на зовнішній поверхні гомілки, інша - на задній, і одночасними енергійними рухами по ходу годинникової стрілки від стопи до стегна і назад трохи зміщаємо м'язи на ніжці;
• після 6 місяців варто більше уваги приділяти гімнастиці, так як робити масаж ніг дитині вже немає необхідності.

Масаж стоп:

Масаж стоп дитині

• 1-3 місяці - ніжку малюка слід утримувати рукою в області гомілки, а вказівний і середній пальці іншої руки необхідно докласти до тильної сторони стопи (це буде опора для руху); тепер подушечкою великого пальця «малюємо» вісімку або кола на стопі дитини;
• 3-4 місяці - масаж стоп дитині починаємо з кругових розтирань, як і в перші місяці його життя; потім додаємо растирающие руху по зовнішньому краю стопи від пальців до п'яти і назад плюс легке ритмічне биття тильною стороною випрямлених пальців правої руки.

Масаж спини:

Масаж спини дитині

• 1-3 місяці - погладжування від сідниць до голови і назад (малюк лежить на животі, але не забувайте його притримувати, якщо він трохи нестійкий в цьому положенні);
• 3-4 місяці - додаємо розтирання подушечками пальців (кругові і прямолінійні);
• 4-6 місяців - після виконання попередніх рухів, приступаємо до «пиляння» ребром долоні, одночасно двома руками в протилежних напрямках;
• після 6 місяців можна додати ще й легкі пощипування верхньої частини спини і на сідницях.

Масаж живота (Його корисно робити кілька разів на день, особливо якщо дитину турбують закрепи або метеоризм):

Масаж живота дитині

• 1-3 місяці - поклавши дитину на спину, необхідно виконати круговий погладжування долонею по ходу годинникової стрілки (при цьому не можна натискати на область печінки); другий рух - підведіть обидві долоні під поперек малюка, потім просувайте їх у напрямку один до одного, щоб пальці з'єдналися над пупком;
• 3-4 місяці - комплекс рухів варто доповнити розтиранням подушечками злегка зігнутих пальців правої руки по спіралі від пупка, а потім за прямими м'язам живота обома руками;
• від 4 місяців і старше - додаємо легкі пощипування навколо пупка з метою зміцнення пупкового кільця (це допоможе уникнути появи пупкової грижі).

Масаж грудей:

Масаж грудей дитині

• погладжування обома долонями від середини грудей вгору і в сторони, потім вниз і в сторони.

Всі перераховані тут руху є базовими. Разом з ними в залежності від віку малюка варто робити і деякі гімнастичні вправи:

• 1-3 місяці - викладання малюка на живіт, рефлекторне «повзання» на животі, «ембріон», струшування ручок, рефлекторна «ходьба» і вправи на м'ячі;
• 3-4 місяці - доповнюємо схрещуванням рук, «ковзаючими кроками» лежачи на спині, поворотами зі спини на живіт і неповним прісажіванія;
• після 4-х місяців - варто урізноманітнити гімнастику круговими рухами рук і навчанням ползанью рачки.

Наскільки довго за часом і як робити масаж дитині залежить від його самопочуття. Оптимальний графік - це щоденні заняття з крихіткою, які перебувають у хорошому настрої, виспався і отримують задоволення від спілкування з мамою.