Баночний масаж проти целюліту

1. Принцип дії
2. Недоліки банкового масажу проти целюліту
3. Підсилюємо результат

Один із дієвих способів позбутися «апельсинової кірки» в районі стегон і сідниць - це баночний масаж проти целюліту. Однак виконують його не тими скляними баночками, які ви, можливо, пам'ятаєте ще зі свого дитинства (з їх допомогою вас могли лікувати від кашлю та застуди), а спеціальними (наприклад, з медичного пластику або силіконовими), які можна придбати в аптеці. Для гарного масажу вистачить і однієї банки, але в наборі їх зазвичай продають по дві.

Принцип дії

Принцип дії баночки для масажу

Баночний масаж проти целюліту діє за принципом вакууму, що викликає підвищеної кровотік в тій частині тіла, яка піддається масажному впливу. При цьому банки не просто присмоктуються до шкіри, а обов'язково переміщаються по її поверхні (масажують проблемні зони).

Саме тому, щоб банки краще ковзали, шкіру спочатку треба змастити або будь-яким хорошим кремом (можна «дитячим»), або спеціальним масажним або антицелюлітним маслом. Але перш, ніж приступити до баночного масажу, стегна і сідниця треба гарненько промасажувати руками - виконати погладжування знизу вгору, постукування, пощипування та інші разогревающие руху.

Тепер беремо баночку для масажу, злегка натискаємо на її верхівку (з неї повинен трохи вийти повітря) і притискаємо до шкіри, щоб вона присмокталася. Потім починаємо повільно і акуратно переміщати банку з проблемних «апельсинової кірки» знизу вгору по стегнах і сідницях, зигзагоподібними рухами. Банку повинна рухатися досить вільно, але при цьому надавати цілком відчутний тиск на шкіру. Не можна робити баночний масаж на внутрішній поверхні стегна, а також на животі.

Заспокойте шкіру після масажу

Загальна тривалість банкового масажу проти целюліту становить приблизно 20-30 хвилин. Повторювати процедуру слід не більше двох разів на тиждень протягом двох місяців. Більш часте використання банок не бажано, так як може привести до пошкодження шкіри на масажованих місцях.

Відразу після банкового масажу проти целюліту заспокойте шкіру на стегнах, ногах і сідницях погладжують рухами рук, злегка натискаючи при рухах знизу (від зони колін) догори (до попереку).

Закінчивши масаж, не забудьте, що банки необхідно ретельно вимити з милом, а безпосередньо перед наступним масажем - продезінфікувати спиртом (або горілкою).

Недоліки банкового масажу проти целюліту

Недоліки банкового масажу

Для банкового масажу існує кілька протипоказань: шкірні захворювання, захворювання судин, «зірочки» і варикоз, серцеві захворювання, а також алергія на крем і масла, використовувані при масажі, і будь пухлини. Не варто також робити масаж, якщо «апельсинову кірку» «прикрасили» укуси комах (наприклад, комарів), залишилися почервоніння від минулої процедури або ви випадково чимось подряпала.

Крім того, баночний масаж проти целюліту - процедура досить болюча (особливо в перші три-чотири рази) і може залишати на шкірі некрасиві червоні сліди і навіть синці. Якщо у вас взагалі дуже чутлива шкіра, на якій будь-яке (причому не дуже сильне) тиск залишає ушкодження, краще не користуватися банками для масажу, так як підшкірні крововиливи - це сліди травм, а не позитивний результат.

Ще один недолік: баночний масаж на сідницях і стегнах виконувати в домашніх умовах самостійно (і якісно) буває досить важко (тому вам або потрібний помічник, або доведеться звернутися в косметологічний кабінет).

Підсилюємо результат

Заняття йогою

Баночний масаж проти целюліту, на жаль, не позбавить вас від жирових відкладень в області стегон і сідниць. Тому для посилення ефекту (і зменшення обсягів) рекомендується посилити свою фізичну активність. Підійдуть будь-які заняття: від аеробіки до йоги.