Як позбутися целюліту на стегнах

1. Причини целюліту
2. Позбавляємося від целюліту народними засобами
3. Салонні процедури
4. Лікування целюліту

Целюліт величезна проблема для великої кількості жінок. А всі вони так бажають блищати влітку на пляжі своїм шикарним струнким тілом. Як називають у народі «апельсинова кірка» на стегнах та інших частинах тіла дуже поширена проблема. Зіткнувшись з нею, кожна жінка починає шукати різні ефективні способи як позбутися целюліту на стегнах легко і швидко, адже саме ця частина тіла найбільше схильна недугу. У хід йдуть «чудодійні» пояса, дієти і креми. Тільки найчастіше зусилля не приводять до успіху. Головне запам'ятати одне: боротися з проблемою необхідно комплексно, як зовні, так і зсередини.

Причини целюліту

Що ж стає причинами виникнення целюліту? На жаль, їх величезна кількість:

• Гормональні та будь-які інші збої в організмі;
• Погана спадковість;
• Негативна екологія;
• Малорухливий спосіб життя та шкідливі для організму звички;
• Стрес, нервове напруження і зриви.

Слід зазначити, що чим більше способів ви візьмете на озброєння і почнете застосовувати, тим ефективнішим буде лікування. Воно може здійснюватися двома основними способами: проходження салонних процедур і битва з целюлітом на стегнах в домашніх умовах.

Позбавляємося від целюліту народними засобами

Як позбутися целюліту в домашніх умовах

Можливо, що вам не доведеться вдаватися до дорогих салонним процедурам, а саме самостійне лікування зможе підказати вам, як правильно і ефективно позбутися целюліту не виходячи з дому. І ви впораєтеся з проблемою. Адже народні методи лікування перевірені вже не одним поколінням жінок.

• Перший метод - рухливість в житті. Малорухлива робота це справжній подарунок для целюліту. Тому бажано хоча б один раз за годину піднятися і зробити невелику розминку. Якщо такої можливості немає: можна навіть не встаючи зі стільця робити вправи проти целюліту на стегнах, поперемінно напружуючи і розслабляючи сідниці. Найважливішим при пасивному способі життя є не забувати про спорт і легких фізичних навантаженнях. Хоча це відноситься вже не тільки до боротьби з проблемою, але і до здоров'я в цілому.

• Другим методом можна назвати контрастний душ. Народні способи дуже рекомендують його, адже він поліпшить ваш кровотік і допоможе знищити целюліт за допомогою поперемінного впливу на нього гарячої та холодної води. Так відбувається стимуляція відновлення клітин та обміну речовин. Контрастний душ взагалі універсальний засіб, що допомагає в боротьбі не тільки з «апельсиновою кіркою».

• Треті метод - розтирання сіллю (краще морської) - целюліт дуже не любить. Даний спосіб давно довів на практиці свої корисні властивості і ефективність. Тільки не варто сподіватися на миттєвий результат! І також не забувайте про стадії, на якій знаходиться ваша проблема. Природно, що якщо целюліт тільки почав з'являтися, то і вилікується він швидше. Даний метод також рекомендується застосовувати для розтирання всієї поверхні тіла.

• Ще один хороший і дієвий метод це глиняне обгортання. Згідно з народним рецептом потрібно взяти глини, місити її поки вона не перетвориться на подобу тесту. Потім необхідно просто лягти і накласти її щільним шаром на тіло. Цей спосіб шалено простий у використанні. Косметологи вважають, що найкраще застосовувати саме блакитну глину, хоча принципового значення це не має. Ви запитаєте, скільки ж часу така маска повинна знаходиться на вашій шкірі? Однозначної відповіді немає. Якщо ви сильно поспішаєте, то залишайте хвилин на 10. А якщо часу достатньо - почекайте, поки глина висохне, потім зніміть маску і пориньте в теплу воду. У ванній гарненько помасажуйте проблемні зони.

• Чудовим способом для боротьби з целюлітом можна назвати баню. Відвідуйте її якомога частіше, адже вона прискорює обмін речовин і виводить з організму шлаки. Для більшого ефекту обов'язково користуйтеся банним віником. Тільки сильно часто ходити в лазню не варто - все потрібно робити в міру.

Салонні процедури

Салонні процедури від целюліту на стегнах

Не варто говорити про необхідність боротьби з «апельсиновою кіркою». Боротися з нею можна і потрібно. Коли ви прийдете в салон, вам запропонують величезну кількість різних методик, які допоможуть прибрати не тільки целюліт на зовнішній стороні стегна, але і на внутрішній. Виходячи з того наскільки він помітний, фахівці допоможуть вибрати підходящий саме вам комплекс салонних процедур. Всі вони повинні проводитися не час від часу, а курсом, що складається як мінімум з 10 сеансів. І вам практично не знадобляться жодні вправи від целюліту на стегнах, все зробить фахівець. Далі перераховані найпопулярніші салонні методи.

1. 
   
   
   
   

   Антицелюлітний масаж. Він буває декількох видів. Наприклад, апаратний, вакуумний, ручний та інші. Незважаючи на велику кількість методів виконання, цілі у них всіх тільки одна - поліпшити обмін речовин, «розгойдавши» м'язи проблемних зон.

2. Лімфодренаж. Проводиться за допомогою ультразвуку. Завдання такої процедури полягає в розм'якшення підшкірної тканини і жиру. При досягненні цього рух лімфи стає більш активним, виводяться токсини. І, отже, посилюється обмін речовин і целюліт на внутрішній стороні стегна починає зникати.

3. Пресотерапія. Дуже дієвий метод, який полягає в тому, що на жінку надаватися особливий костюм, з якого потім викачують абсолютно все повітря. Це підвищує тиск у ваших проблемних зонах, а значить зайва рідина і певну кількість жирових клітин «переходять» в інше місце тіла або виділяються через шкіру. Така процедура здатна поліпшити лімфодвіженіе, кровообіг і що важливо: поліпшити тонус шкіри.

4. Електростимуляція. Вона проводиться на спеціальному апараті і являє собою подачу в проблемні зони маленьких розрядів струму.

5. Обгортання. Існує 2 види обгортання: гаряче і холодне. Перше являє собою процедуру з використанням гірчиці і перцю. Ці штучні екстракти створюють тепло на стегнах. Така процедура так само як і більшість попередніх розрахована на поліпшення кровотоку в зонах, схильних до целюліту. Також за допомогою обгортання вони насичуються необхідними елементами, які необхідні для кращого обміну речовин.

6. Озонотерапія. Її можна назвати одним із найвдаліших методів боротьби з целюлітом. Проходити потрібно відразу близько 15 курсів, після п'ятого з яких буде помітний довгоочікуваний ефект. Важливо, що озонотерапія не тільки впливає на зони целюліту, але і підтягує шкіру. А це означає, що до кінця всіх сеансів в тих місцях, де колись була «апельсинова кірка» шкіра не провіснет.

Лікування целюліту

Лікування помітного і сильного целюліту - досить непроста, але абсолютно реальне завдання. І як з будь-якою проблемою найкраще до початку усунення «апельсинової кірки» проконсультуватися з косметологами. Саме вони допоможуть вам підібрати методи лікування, складуть програму занять і розкажуть яким має бути харчування при целюліті на стегнах. На жаль, навіть усунувши проблему, швидше за все курси лучения доведеться повторювати, тому що дана проблема є хронічною. Усі застосовані методи усунуть тільки видиме слідство, але не ту причину, яка його викликає. Не варто шкодувати витрачені кошти, адже вони допоможуть перетворити ваше тіло і вселити в вас впевненість у своїй привабливості.