Емоційна зрада - що це і як її уникнути?

Зрада ... На думку психологів, у більшості людей слово «зрада» асоціюється виключно з фізичним аспектом, тобто мається на увазі, що зрада - це поцілунки, обійми і сексуальні стосунки з кимось, крім своєї законної половини. А як же назвати ситуацію, коли ні поцілунків, ні сексу не було, але всі думки і бажання пов'язані зовсім не з своїм коханим / коханою?

Психологи називають таку ситуацію емоційної або психологічної зрадою. Часто в такій ситуації опиняються люди, друга половинка яких живе на відстані, а якщо і в одному місті чи навіть під одним дахом, то належної уваги і часу коханій людині не приділяє. Хоча, згідно з дослідженнями, емоційної зраді бувають схильні і люди, вже створили міцні відносини в парі або навіть сім'ї. Об'єктом, на який направлено заборонене почуття, може стати друг сім'ї, сусід або будь-який представник протилежної статі. Зазвичай заборонене почуття сама людина, яка його відчуває, не наважується визнати, називаючи зацікавив людини «просто другом» або «хорошим знайомим».

Як дізнатися чи дійсно вас з новим знайомим пов'язує лише дружба чи ви опинилися в небезпечній області? Перевірте себе, чесно відповівши на ці питання:

1. Чи часто ви думаєте про «просто друга»?
2. Чи уявляли ви прогулянки з ним, зустрічі, розмови?
3. Чи доводилося вам зустрічатися з ним, але інформацію про це ви вирішили приховати від свого партнера?
4. Опинившись у важкому становищі, чи було, що ви зверталися за допомогою чи порадою в першу чергу до «просто одному», а не до свого партнера (мова йде не про професійні питаннях, а про таких як прохання терміново забрати когось звідкись або навпаки привести когось або щось)?
5. Чи траплялося вам наодинці з «просто другом» підняти таку тему, на яку б ні за що не наважилися в присутності свого партнера?
6. Чи хотілося вам коли-небудь доторкнутися до «просто друга», взяти під руку, поцілувати в щоку, наблизитись до нього, вторгшись в особистий простір?
7. Створювали ви таку ситуацію, щоб залишитися наодинці з «просто другом»?
8. Стали ваші стосунки зі своїм партнером гірше з того часу, як у вашому житті з'явився «просто друг» - особливо в емоційній та сексуальної сферах?
9. Чи траплялося вам назвати свого партнера ім'ям «просто друга»?
10. І нарешті: представляли ви секс з «просто другом»?

Якщо ви відповіли ствердно на 1-2 запитання - будьте насторожі: ваша прихильність до «просто одному» може скоро вийти (а, можливо, вже вийшла) за рамки! Якщо ж ствердно ви відповіли та на останнє питання - то ви в небезпеці, сумніватися навіть не доводиться!

Що ж робити, щоб уникнути зради вже не тільки емоційною, але і фізичної? Дотримуйтесь цих порад:

• Хочете зберегти вірність своєму партнерові? Уникайте «просто друга» - перший і найважливіший рада! Відмовтеся від зустрічей, почніть вигулювати собаку в інший час і в іншому місці, не проходьте «ненароком» повз його місця роботи, не дзвоніть ні з яких питань і навіть не «лайкати» його статуси в соц. мережах.
• Якщо зустрічей або дзвінків уникнути не вдається (наприклад, ви разом працюєте або живете по сусідству), то не проявляйте ініціативи: ніяких питань на особисті теми, та й взагалі - намагайтеся не ставити ніяких питань (підсвідомо будь-яка людина запитання «зчитує» як інтерес до своєї персони).
• Створіть психологічну стіну між вами, хоча б на час. Забороніть собі цікавитися його справами, навіть через когось, не шукайте його сторінку в соц. мережах, перестаньте обмінюватися книжками - не дозволяйте йому проникати в своє життя.

Ви твердо вирішили зберегти вірність своїй другій половині навіть у думках? Тоді дотримуйтесь цих нехитрих правил, а також намагайтеся оновити свої почуття до коханого - рушайте на спільний уїк-енд на вихідні, влаштуйте пікнік на природі або відвідайте ті місця, які дороги для вас обох.