Як жити після зради?

Ваш шлюб триває не один рік, ви завжди вважали себе гарною парою, нажили не тільки спільне майно, але, можливо, і дітей, ви разом переживали радості і смутку, зрідка сварилися (з ким не трапляється) - але в цілому і ви, і навколишні сходилися на думці: ви - чудова пара! Принаймні саме так ви і вважали до тієї самої хвилини, поки ... життя не поставила вас перед жахливим фактом: чоловік змінив. Що робити, як поводитися з чоловіком і - найголовніше - як жити після зради?

Психологи кажуть, що існує три варіанти розвитку подій: чоловік і дружина після щирої розмови продовжують жити разом як ні в чому не бувало; дружина всіма силами намагається пробачити чоловіка, але не може більше довіряти йому, як раніше (в такому випадку може виникнути необхідність роботи пари з психологом); пара вирішує розлучитися. Розберемо ці варіанти докладніше.

Як ні в чому не бувало

Такий варіант, як правило, можливий в парах, які колись були емоційно дуже близькі один з одним. Через якийсь час після шлюбу вони віддалилися, стали звертати один на одного менше уваги - цим і можна пояснити зраду чоловіка. У цьому випадку він зазвичай переживає з приводу свого вчинку, нерідко визнається сам, вважаючи неможливим приховувати свій гріх від дружини.

Щира розмова, визнання того, що над почуттями потрібно працювати, тверде рішення подолати проблему і зберегти сім'ю - все це допоможе почати відносини на новому рівні. Якщо жінка вирішила слідувати цим шляхом, доведеться проявити мудрість і терпіння, оскільки робота над відносинами - процес надзвичайно кропіткий.

І хочеться, і колеться

Чоловік усвідомлює свою провину, прийшов, так би мовити з повинною, а дружина ... дружина і рада б пробачити і прийняти, але ... щось заважає! Що? Це і втрата довіри, і страх опинитися обдуреною знову, і проста жіноча образа. Якщо ви хочете пробачити, але поки не знаходите на це в собі сил, спробуйте взяти до уваги наступні рекомендації:

• У важкі хвилини згадуйте радісні моменти, колись пережиті разом з вашою другою половиною: знайомство, прогулянки, перший поцілунок, весілля, народження малюка ...
• Зрада - це те, що вас роз'єднує. А що об'єднує? Яка основа у вашого шлюбу? Можливо, це спільні прагнення, віра, моральні цінності, життєві позиції, цілі, схожі погляди на численні запитання - словом, загальний фундамент. Глибоко усвідомивши це, пробачити чоловіка буде легше - особливо дієво це тоді, коли зрада відбулася одного разу і по дурості.
• Будь трудність, в тому числі зрада - це криза. А, як відомо, з кризи є два варіанти виходу: можна використовувати його на благо - тобто як можливість зростання, а можна просто здатися і опустити руки. Якщо ви читаєте цю статтю, напевно другий варіант ви вже відкинули. А тому спробуйте дивитися на зраду як на виклик - почніть працювати над відносинами!
• Постарайтеся якомога швидше викинути зі своєї душі гнів, образу і бажання помститися (така думка іноді зустрічається навіть у тих жінок, що всіма силами намагаються пробачити) - ці почуття в першу чергу будуть руйнувати вас саму.
• Забороніть собі уявляти свого чоловіка і жінку, з якою він мав зв'язок!
• Не мучте себе: якщо прояви ніжності і фізична близькість в перший час абсолютне небажання - не примушувати себе до цього. Дайте час - і собі, і чоловікові. Чесно скажіть своєму чоловікові про те, що поки не готові до колишніх відносин.

Завдання - забути

Іноді трапляється й таке. Частіше - в тому випадку, якщо чоловік вирішив покинути сім'ю. Як бути в цьому випадку?

• Чи не нав'язуйте, що не благайте чоловіка повернутися, як би важко не було. Збережіть свою гордість.
• Не дзвоніть коханці, переконуючи її залишити вашу родину у спокої - не принижувати.
• Відмовтеся від порівняння себе і коханки чоловіка. Те, що чоловік пішов до іншої - абсолютно не означає, що вона краще, красивіше, успішніше.
• Чи не втрачайте довіри до людей: приклад вашого чоловіка - не єдиний показник.
• Працюйте над впевненістю в собі.
• Не починайте нових відносин відразу ж після відходу чоловіка. Найчастіше це робиться не через виниклі почуттів, скільки для того, щоб не відчувати себе самотньою або помститися чоловікові.
• І нарешті, дайте собі час. Що не банально це звучить, але кращого ліки, щоб пережити складний життєвий етап, ще ніхто не придумав.