Худнемо легко і швидко у ванній з морської солі та соди

Цілющі властивості морської солі доведені вже давно. Всім відомо, що вона містить в собі велику кількість вітамінів і мікроелементів, а в поєднанні з содою дозволяє очистити тіло від токсинів і шлаків, зробити шкіру більш пружною і підтягнутою. Саме тому дуже корисно приймати ванни для схуднення з содою і морською сіллю.

Ефективність ванн

Ванни з сіллю для схуднення досить прості у приготуванні, саме тому їх використовують набагато частіше порівняно з іншими. В їх ефективності сумніватися не варто, оскільки давним-давно відомі випадки того, коли жінки скидали близько 10 кілограм ваги, не вдаючись при е те до дієт і фізичних вправ.

Сіль для ванн для схуднення повинна мати певні дозування.

Для більш швидкого ефекту необхідно використовувати максимум один кілограм морської солі, якщо шкіру потрібно просто підтягти і зробити більш пружною, тоді для її приготування достатньо буде розвести в 200 літрах води від 350 до 500 грам солі.

Перед застосуванням такої ванни, обов'язково необхідно вимитися під душем, можна з використання скрабу або пілінгу. Це необхідно для того, щоб шкірі найлегше було вбирати все, що містяться в морській солі мікроелементи і мінерали. Для більшої зручності морську сіль можна попередньо розтопити в гарячій воді, а вже потім виливати її у ванну. При цьому температура не повинна перевищувати показник вище 37 градусів, а тривалість знаходження у воді більше двадцяти хвилин.

Після ванни добре змитися теплою водою з душу і нанести зволожуючий, або живильний крем для тіла, також можна використовувати легке молочко. Після ванни обов'язково необхідно тепло укутати під ковдру і пролежати як мінімум півгодини. Проробляти подібного роду процедури, як з використанням солі, так і з содою необхідно як мінімум два рази на тиждень. Гарячі ванни для схуднення будуть ще більш ефективними, якщо до їх складу включати різні ефірні та ароматичні масла.

Відрегулювати обмін речовин в шкірному покриві можна, використовуючи олії герані, фенхеля, евкаліпта, ялівця, лаванди, моркви, троянди, ромашки, лимона. Позбутися від скупчень жиру, які і формують усіма ненависну «апельсинову кірку» можна, використовуючи масла цитрусових, кориці, кардамону, іланг-ілангу, імбиру і жасмину. При додаванні масел, необхідно ретельно їх змішувати з основним інгредієнтом, таким чином, щоб в результаті вони не спливали, а усмоктувалися в шкіру.

Також непогано додавати відвари з різних трав, які, також, сприятливо впливають на організм жінки. Для відварів можна використовувати липу і липовий цвіт. У магазинах на полицях можна зустріти морську сіль Мертвого моря, застосовувати яку для приготування ванн слід не частіше, ніж раз на два дні.

Звичайно ж, з метою позбутися кількох зайвих кілограм далеко не зайвими будуть фізичні вправи і навантаження.

Готуємо ванни

1. Ванна з морською сіллю. Для її приготування візьміть кілограм морської солі і розчиніть її в гарячій воді, потім влийте її у ванну. Приймати її необхідно не більше двадцяти хвилин, після чого необхідно обполоснути теплою водою з-під душу, і намазатися зволожуючим кремом або молочком. Проробляємо не менше 15 процедур.
2. Ванна з содою. Для приготування ванни для схуднення з харчовою содою нам знадобиться, природно, харчова сода в розмірі однієї пачки (200 грам), яку ми розчиняємо в теплій воді і потім виливаємо в воду. Для досягнення мети - схуднути содові ванни необхідно приймати курсами. Один курс - це 10 ванн, кожна з яких повинна чергуватися одним перервою.

Перебувати в такій ванні потрібно не більше півгодини, при цьому температура води не повинна перевищувати показник 37 градусів. Лягати в такій ванні не можна, тому готуйтеся до того, що вам доведеться просто сидіти. Поступово температуру можна підвищувати. Врахуйте, чим вища температура, тим швидше пройде процес очищення. Після процедури не потрібно приймати душ, необхідно просто промокнути залишки води рушником і закутатися в теплу ковдру, як мінімум на 2 години.

Між курсами перерву повинен становити 30 днів. Відповідь на питання про те, чи ефективні ванни з содою для схуднення, ви отримаєте тільки тоді, коли самі пройдете як мінімум один курс. Схуднення за допомогою содової ванни можна підкріпити фізичними вправами і дієтою.

Ванни з соди і солі

Останнім часом досить поширеними стали содово-сольові ванни для схуднення. Ефективність таких ванн досить висока. За одну процедуру можна позбутися від півтора кілограмів рідини з організму, при цьому шкіра стає більш підтягнутою і пружною, навіть якщо вона в'яла і провисає.

Ванни для схуднення з содою і сіллю необхідно готувати наступним чином. Беремо пів кілограма морської солі (краще, якщо це буде сіль з Мертвого моря) додаємо в неї півтора пачки соди і ретельно все розмішуємо в гарячій воді до повного розчинення, потім отриману рідину виливаємо у ванну, об'ємом 200 літрів. Занурюємося в неї на двадцять хвилин. По закінченню часу, ми виходимо з ванної, не змиваючи залишки солі на тілі. Укутують в що-небудь тепле на двадцять хвилин.

Курс складає 10 процедур. Після першої ж ванни для схуднення з соди і морської солі можна побачити на ранок відразу ж зменшення у вазі на 0,5 або навіть 1,5 кілограма, відчути підтягнутість шкіри навіть після різкого схуднення. Також, зникають дрібні дефекти (у вигляді невеликих прищиків і роздратування) на шкірі, яка стає більш ніжною, м'якою і приємною на дотик.

Жиросжигающие ванни. Можна приготувати жиросжигающие ванни з содою і сіллю для схуднення. Для цього необхідно взяти морську сіль і соду, як і в попередньому варіанті, але не додаючи воду, додаємо в неї компоненти, які сприяють розчіплювання жирових скупчень. До їх числа відносять, апельсиновий, грейпфрутовий, мандаринове ефірні масла, лавандовий спирт, екстракти кориці. Також непогано буде додати олії ялівцю і моркви.

Слід бути вкрай обережним при додаванні масел, оскільки зайва дозування може спровокувати опік шкіри. Масло ретельно розтоптується в солі і соді таким чином, щоб воно вбралося. Інакше якщо додати його просто у воду вже у ванній, воно просто спливе і не дасть потрібного нам результату. Таким же чином можна приготувати інші ванни для схуднення з ефірними маслами. За базу замість солі та соди можна використовувати відвари з трав.

Ванна з гірчиці. Також легко приготувати гірчичну ванну для схуднення. Для цього знадобиться не більше 200 грам порошку гірчиці, які ми спочатку розчиняємо в теплій воді, і потім влити у ванну. Якщо ви боїтеся якоїсь неправильної реакції організму, починайте проробляти ванни з невеликою кількістю порошку.

Особливість даної процедури в тому, що її можна проробляти навіть людям з підвищеним артеріальним тиском.

Приготування ванни Залманова для схуднення передбачає використання скипидару. Спочатку його використовували в лікуванні різних захворювань, з часом були помічені і інші властивості процедури, такі як схуднення. Для приготування ванни нам знадобиться спеціальна рідина. Скипидарна емульсія для ванн для схуднення продається в аптеках у вигляді рідин двох кольорів - білого і жовтого.

Біла рідина посилює кровотік в два-три рази, за рахунок чого відбувається посилене розчеплення жирів. Жовта рідина - активізує обмінні процеси, розчиняє шлаки і токсини. Для однієї ванни необхідно 25 мл емульсії. Тривалість процедури становить близько 15 хвилин. Перед застосуванням статеві органи бажано змастити вазеліном, щоб захистити м'які тканини. Не існує ванни для схуднення за 7 днів. За цей час можна побачити тільки перші результати, остаточно оцінити ефективність ванн можна буде тільки після 10 процедур.

Чи можна робити одночасно ванни для схуднення і обгортання? Звичайно ж, можна, тільки не слід перестаратися. Бажано робити ці дві процедури через день. Тобто один день ми приймаємо ванну, на іншій робимо обгортання і т.д.

Для обгортання в області живота добре використовувати грязі Мертвого моря або блакитну глину. Також ефективно проробляти обгортання області живота і стегон, використовуючи водорості ламінарії, які вільно можна придбати, практично, в кожній аптеці. При приготуванні сумішей можете сміливо додавати оливкову олію, вітамін А і Е. Яку б ви суміш не приготували, обов'язково після обгортання необхідно покрити намазані ділянки харчовою плівкою, одягнути теплі речі і лягти під теплу ковдру на кілька годин. Після все змити теплою водою. На наступний день можете проробляти ванни.