Як не кричати на дитину?

Обов'язково слід давати вихід негативної енергії. Для цього існує безліч небитких предметів - подушки, листки паперу, які так зручно рвати, нарешті, бог з ним, - предмети, що б'ються або спина чоловіка. Однак ніколи на шляху виходу цих емоцій не повинні стояти діти. Однак, крім виходу енергії, слід завжди мати в голові список і стримуючих факторів. Наприклад, ви можете знати, що вас може заспокоїти прогулянка, так не тягніть з цим. Може допомогти і самий маленька дитина, на якого рука не підіймається. Візьміть його на руки і пройдіться по кімнаті. Корисно і бити кулаками по чому не будь твердому, наприклад, по стіні. Тоді відразу стає зрозуміло, як боляче дитині.

Найкращий варіант, коли стримуючим фактором є чоловік. Ось це справжня підтримка і допомога.

Допомагає, до речі і вода, змиває весь гнів і негативні емоції. Душ або ванна можуть здорово заспокоювати і нормалізувати самопочуття. Допомагає навіть просте миття посуду. Займаючись цією, до речі, вельми потрібної роботою, можна навіть зверхньо поглядати на «порушників», які при цьому також можуть заспокоїтися.

Заспокійливі засоби для батьків

Можна скористатися і просто заспокійливими засобами, тієї ж валеріаною або Персеном. А якщо вас це питання стало турбувати всерйоз, згадайте, що є й книги з дитячої психології, читаючи які й осмислюючи свої дії, можна прийти до деякого цілком раціональному і здійсненними рішенням.

Спілкуйтеся з іншими жінками, яких також хвилює ця проблема. Зараз це стало просто і зручно за допомогою батьківських або жіночих сайтів. При цьому особливу полегшення проедставляет можливість поділитися такими почуттями, фактами і думками, якими не наважуєтеся поділитися і зі своїми близькими.

Допомога фахівця теж важлива, але багато відкладають цю можливість на крайній випадок. Все-таки не та в нас ще ментальність.

Однією з найважливіших точок подолання себе є розуміння неприпустимості своєї поведінки, тоді прийде і розуміння необхідності писку шляхів її подолання і виправлення.