Колишня найкраща подруга

1. Вона не спілкується з тобою без пояснення причини

Розмова: Поки вона сама тобі все не скаже, ти навряд чи щось зможеш усвідомити. Подруга ніби пропонує самої вгадати, чим це ти її так зачепила? У твоєму розпорядженні десяток соціальних мереж, електронна пошта і скайп. Напиши подрузі щире і тепле лист і попроси, щоб вона на нього так само щиро відповіла.

Не можна:

• Звинувачувати себе до безкінечності, Не спати і не їсти - гадати, що з нею таке.
• Докопуватися до подруги, як на допиті в гестапо: так ти тільки погіршить ситуацію.

Розберемося: Це могло статися з двох причин.

А. У неї проблеми з комунікацією. Подрузі важко озвучувати свої думки, тому й мовчить;

Б. У вас недостатньо відкриті та щирі відносини. Ви обидві не здатні говорити один одному, що насправді думаєте, і така схема поведінки - звична. Після того як помиріться, обов'язково треба поговорити про те, що сталося. Намагайся сама бути на 100% відвертою і чесною. Відносини між людьми мають бути прозорими. Якщо вийде цього домогтися, ваша дружба стане ще міцніше.

2. Ви розвиваєтеся по-різному: вона ще в Барбі ріжеться, а ти вже на роботу влаштувалася

Будь відвертою з собою: якщо тобі складно (або нецікаво) спілкуватися з подругою, знайди сили відпустити ці відносини. Це не означає, що треба рубати з плеча: ви завжди можете поспілкуватися, але не обов'язково змушувати себе робити це кожен день.

Не можна:

• Поводитися зарозуміло, ображати подругу, відразу припиняти спілкування. Вона ж не винна, що ти вся така доросла і незалежна;
• Дружити через силу. Якщо тобі з нею так нудно, навіщо себе змушувати? Досить просто телефонувати час від часу, листуватися в соціальних мережах і вітати у свята.

Час все розставить по місцях: ти сама того не помітиш, як твій коло спілкування зміниться, ти почнеш дружити з подібними собі людьми, а подруга - теж. Без сварок, конфліктів і недомовок ви залишитеся хорошими знайомими.

3. Ви роз'їхалися по різних містах і тепер не можете часто бачитися

Змирися: змінилася не ваша дружба, а схема спілкування. Якщо раніше ви ходили в кіно по п'ятницях, танцювали в клубі по суботах і займалися в тренажерке по неділях, тепер все змінилося. Це треба прийняти. Твоє завдання - перебудуватися і навчитися дружити з нею по-новому. Придумуй нові способи спілкування!

Не можна:

• Побиватися і страждати з цього приводу. Тебе ж ніхто не позбавляє подруги?
• Забувати про її день народження, не відповідати на листи, різко обрубати всю вашу зв'язок. Якщо тобі пощастило знайти таку людину, не варто про нього забувати.

Підтримуй зв'язок з подругою настільки, наскільки це можливо.

Проблеми з подругою?

4. Вона закохалася, і тепер у неї немає на тебе часу

Зрозумій її: якщо мова йде про першу порі закоханості, подруга зараз перебуває в кілька неадекватному стані. Згадай себе, коли закохувалася: ти ж не те що про подругу забувала - ти могла спокійно забути поїсти!

Не можна:

• Злитися на подругу, сваритися, конфліктувати з нею. Зрозумій, їй вежу знесло, вона все одно не зможе нормально відреагувати на твої звинувачення.
• Ревнувати або, не дай бог, намагатися посварити її з МЧ. Хлопця ти точно замінити не зможеш.

Почекай: коли ажіотаж навколо нового почуття спаде і її відносини стануть більш рівними, ваша дружба зможе спокійно повернутися на круги своя. Однак тобі варто враховувати, що тепер у подруги є хлопчик і йому теж треба приділяти увагу. Причому не менше, ніж тобі. Будь готова до цього і не засмучуйся. Пам'ятай: наявність хлопця у подруги і відсутність його у тебе - ситуація, яка цілком може перекинутися. Невже через дружбу ти станеш позбавляти себе любові? До того ж не сьогодні так завтра, ймовірно, ви обидві будете при хлопчиках. І що тепер? Не дружити ні з ким про всяк випадок?

• Іди миритися першою. Звичайно, якщо тобі цього дійсно хочеться. Адже насправді не важливо, хто винен.
• Запиши для неї диск з музикою або зроби колаж з ваших спільних фото.
• Влаштуйте вечірку в піжамах з піцою та переглядом всіх частин «Сутінків» (ну, або «Дуже страшного кіно»).

5. Подруга замість звичайних розмов дзвонить тільки тоді, коли хоче поскаржитися на життя

Аналізуй ситуацію: як давно це почалося і чи було таке раніше? Тут можуть бути два можливих варіанти:

А. З нею щось трапилося, зазвичай вона не робить з тебе безкоштовного психоаналітика.

Б. Подруга постійно так поводиться: все ваше спілкування зводиться до того, що вона ниє, а ти її заспокоюєш.

Якщо в першому випадку цілком можна підтримати подругу і допомогти їй. то в другому -Берег! Дуже часто під соусом дружби люди використовують інших, щоб злити на них свої негативні емоції.

Не можна:

• Грубити і конфліктувати. Якщо ти вже зрозуміла, що подруга тільки скаржиться, ввічливо і тактовно призупинив ваше спілкування.
• Проявляти агресію якимось іншим способом: робити зауваження, корити в чомусь. Якщо ти твердо вирішила припинити дружити з цією дівчиною, нехай у неї залишаться про тебе тільки хороші спогади.

Останній шанс: припустимо, що подруга дійсно тільки скаржиться на життя. При такому розкладі порадь звернутися до фахівця за допомогою і розібратися з собою. Якщо вона зуміє позбутися негативу, ваша дружба зможе повернутися.

6. Ви відмінно ладите, але до певного моменту: як тільки у вашому оточенні з'являються хлопці, подруга різко змінюється, причому не в кращу сторону

Чому це відбувається? Справа в тому, що подруга бачить конкурента. Вона турбується про те, що вся увага дістанеться тобі і тільки тобі. Задумайся:

• Чи бували раніше такі ситуації, що їй хтось дуже подобався, ноти змогла дістати його увагу?
• Може, коли з'являються хлопці, ти сама повністю йдеш у флірт і забуваєш про подругу?

Якщо на обидва ці питання відповідь негативна, можливо, у неї не все гаразд із самооцінкою, і взагалі вона дуже хоче знайти собі бойфренда.

Поговори з нею відверто: можливо, ти зможеш їй чимось допомогти - особливо в тому, що стосується впевненості в собі.

7. Її батьки проти вашої дружби

Деякі тата з мамами, ті, хто дуже строгих правил, думають, що всі погані якості в їх дітях приходять ззовні. Тільки подруга-зловмисниця могла так зіпсувати їх золоту пай-дівчинку. І мабуть, почасти вони праві, якщо ти дійсно набагато менш «пай», ніж їх дочка.

Не можна:

• Винити себе в цьому. Ти ж нікого не змушуєш ходити в нічні клуби і носити міні?
• Сваритися з подругою: Вона потрапила в нелегку ситуацію, в зайвій суворості батьків її точно не можна звинувачувати.
• Налаштовувати подругу проти її рідних: Так ти породиш справжні підстави для пред'явлених звинувачень.

В даному випадку вибір завжди залишиться за подругою. Чим сильніше подруга, чим легше їй протистояти батьківському тиску - тим більше шансів на те, що ваша дружба вціліє. Але якщо їй це не під силу, не засмучуйся: перед тобою слабка людина, і вже краще дружити з більш сильними особистостями.

8. У тебе з'явився хлопець, і подруга ревнує

Так само як у зворотній ситуації, тут треба враховувати те, що хлопчик і подруга - два поняття, які не можуть замінити один одного. З подруга не поцілуєш, а з хлопчика не обговориш нову шоколадну дієту.

Не можна:

• Забувати подругу. Так, зараз тобі не до неї, але ж ти колись цінувала вашу дружбу!
• Розмовляти з подругою виключно про свій новий хлопчика: Раз він і так став яблуком розбрату, навіщо піднімати цю тему знову і знову?
• Тягати хлопчика на всі ваші зустрічі з подругою: Система «вбити два зайці одним пострілом» зараз не найдієвіша. Подруга ще більше засмутиться, а хлопчикові ці зустрічі втрьох можуть незабаром набриднути.

Будь чесною: поясни подрузі, що даремно вона ревнує: любовні відносини і товариські - не одне і те ж. Якщо подруга все одно ображається, незважаючи на те що ти приділяєш їй достатньо уваги, смирись: ти ж не можеш перемкнутися повністю на подругу. Тоді хлопець, у свою чергу, почне ревнувати. Ображається? Її справа. Але ти повинна бути впевнена в тому, що, крім наявності бойфренда як такого, твоєї провини більше ні в чому немає.

9. У вашої компанії з'явилася третя

Заспокойся: немає нічого поганого в тому, що у вас з'явилася ще одна подруга. Згадай «Трьох мушкетерів» або «Секс у великому місті» - дружба між людьми - це не романтичне кохання, вона не повинна бути моногамної. Проблеми почнуться, якщо:

• Хтось із вас раптом почне ревнувати.
• Ти або подруга утрудняєтеся йти на контакт з новими людьми.
• Ви постійно один про одного брешете з третього.

Постарайся подружитися з новенькою або познайомити подругу ще з кимось. У вас може вийти дуже непогана компанія.

Не можна:

• Сварити стару подругу з новою: Це дасть їм привід здружитися «проти» тебе.
• Пліткувати з одного про іншу: В результаті всі ваші відносини будуть побудовані на лихослів'ї.
• Влаштовувати сцени ревнощів і сваритися: Подруга зовсім не зобов'язана зберігати тобі вірність.

Все буває. Цілком може статися така ситуація, що подруга зблизиться з «новенької» більше, ніж з тобою. Так, це неприємно, прикро, боляче. Але нічого з цим не зробиш. Сварки тільки відштовхнуть її від тебе ще більше. І навіть якщо ти переконаєш подругу в тому, що вона зрадник, ваші відносини просто розломів. Справжня дружба просто не може ґрунтуватися на чиємусь почутті провини. Будь готова до такого розкладу.

10. Вам подобається один і той же хлопець

Якщо мова йде про справжнє почуття, то що тут говорити: складно і безглуздо відмовлятися від кохання. Навіть заради дружби. Якщо хлопчик віддасть перевагу тобі - прийми це і будь з ним щаслива. Шляхетних вчинків тут не місце.

Він вибрав подругу? Самий великодушний чоловік зміг би відпустити свою любов, якщо ця любов щаслива з його кращим другом. Але це вимагає чималих сил, і не кожен на таке здатний. Складно бачити їх удвох? Намагайся менше з ними перетинатися. Ти вже не в силах змінити ситуацію. Завдання - випробувати від неї якомога менше занепокоєння і перерости цю маленьку трагедію.

Не можна:

• Занурюватися в безпробудну депресію. Ти маєш повне право посумувати тиждень, але потім - тримай себе в руках і не розклеювати.
• Влаштовувати скандали, налаштовувати інших проти них, намагатися покарати «зрадників»: це не поверне тобі ні подругу, ні коханого.

Хочеш зірвати свою злість? Намалюй їх портрет і розірви. Але не випускай негатив за всі межі.

Екстрені заходи для порятунку дружби

Діалог: Умій висловлювати свою думку і вислуховувати чужу. Чим простіше тобі це дається, тим міцніше буде ваша дружба.

Розуміння: Навіть якщо зараз ти думаєш, що твоя найкраща подруга - справжня змія, спробуй поставити себе на її місце. Іноді це може багато роз'яснити.

Відкритість: Замість того щоб «прозоро» натякати, пліткувати і дутися, веди себе прямо і чесно - так ти заслужиш повагу.

Підтримка: Подруга розраховує на тебе. Будь готова заспокоїти і допомогти їй.

Тактовність: Крики, скандали і розбирання ні до чого доброго не приводять. Постарайся обійтися без них і дотримуйся елементарну ввічливість. Інакше дружба перетвориться на один великий конфлікт.

Доброта: Чим більше ти радієш за подругу і менше заздриш або ревнуєш її, тим довше ви зможете підтримувати ваші відносини.

Довіра: Якщо ви дійсно вмієте довіряти один одному, всі ваші сварки легко зійдуть нанівець.

Прощення: Кожна особина з роду Homo sapiens має право на помилку. Всі ми їх робимо, і подруга не виняток.

Повноцінність: Все твоє життя не повинна зводитися до однієї-єдиної дружбі. Будь незалежною, розширюй коло своїх інтересів, а також коло спілкування. Твої будні повинні бути яскравими! Тоді конфліктів стане набагато менше, а спілкування з подругою - більш цікавим і насиченим.

Стаття підготовлена за матеріалами журналу «Oops»