Чим зайняти себе, коли зайнятися нічим?

Вже потім, коли знову накотить черговий аврал, ти будеш картати себе за те, що так бездарно використовувала ці години. Але який сенс! З питань, чим зайнятися, коли нічим зайнятися стикаються багато людей з різних вікових груп.

Є секрет, про який я дізналася дуже давно з книги одного американського маркетолога. Ім'я його я вже не пригадаю, а ось цією порадою користуюся досі. Звучить він приблизно так: "Життя саме дає нам час, щоб виправити порушений в ній баланс". Що це означає?

Готуємося до неробства заздалегідь

У нашому житті є кілька важливих, основних сфер, які повинні між собою гармоніювати. Тобто, жодна область не повинна бути обділена твоєю увагою. Як часто буває, якщо більша частина твоїх зусиль спрямована виключно на кар'єру, то від нестачі уваги страждає сім'я або коханий чоловік. Так от, ключова думка цього секрету полягає в тому, щоб знову створити гармонію у своєму житті, користуючись раптово утворився вільним часом. Як конкретно цим користуватися?

Крок 1

Візьми ручку і листок і виділи кілька основних, найбільш важливих для тебе життєвих сфер:

1. Ти сама. Сюди входять твоя зовнішність, робота, твоє саморозвиток, твоє хобі. Все це впливає на твою самооцінку і, отже, на твої подальші можливості.
2. Діти і чоловік. Тут можуть перебувати їх якісь прохання чи те, що ти давно хотіла для них зробити. Сім'я є нашим оплотом. Нехай навіть навколо все йде не так, але посмішка дитини або теплий люблячий погляд чоловіка вселяють упевненість, що заради них ти впораєшся з усіма життєвими негараздами.
3. Твій дім. Напевно, ти б хотіла щось виправити або додати в затишну обстановку твого сімейного вогнища. Твій дім - твоє фортеця, але в цій фортеці навіть перегоріла лампочка напружує і ми вже починаємо відчувати дискомфорт. Тому дуже важливо своєчасно усувати всі поломки і недоліки. Учення-психологи довели, що вічний, рутинний безлад в будинку дуже негативно впливає на самооцінку і працездатність людини.

Крок 2

Виключи зі списку все, що випадково туди потрапило, але перебувати там не повинно. Це те, що ти робиш кожен день:

• Твоя робота. Сьогодні ти відпочиваєш, навіть не думай згадувати про начальника або про завтрашню конференцію. Це неминуче призведе до того, що ти подумки почнеш щось розписувати і планувати на завтра. А це означає, що твоє вільний час буде загублено;
• Щоденна робота по дому. Відклади на завтра те, що хочеш зробити у свій вільний особистий час;
• Щоденні та обов'язкові заняття з чоловіком і дітьми. Якщо хочеш зробити їм приємно, то зроби щось особливе.

Ледарюємо із задоволенням і користю

Таким чином, у тебе залишається лише перелік занять, роблячи які, ти не напружуєшся. Вони не викликають у тебе роздратування, тому ними можна займатися і отримувати задоволення.

Займися собою

Це вільний час присвячено тільки тобі. А так як буває воно не дуже часто, зроби все, для того, щоб ще довго згадувати ці моменти із захватом:

• Зроби незапланований масаж - це дозволить тобі набратися енергії. Подзвони в найближчий до твого дому салон - щоб не втрачати час на дорогу - і домовся про сеанс. Навіть 1:00 на масажному столі робить з нас нової людини.

Коли прийде час роботи, ти вступиш у бій з новою силою.

• Створи новий гардероб, адже ти постійно знаходишся в подиві, що ж сьогодні одягнути на роботу. Щоб вирішити це питання не обов'язково купувати щотижня нову річ. У тебе зараз є прекрасна можливість переглянути свій гардероб і скомпонувати нові ансамблі одягу.

Можливо, в надрах своєї шафи ти знайдеш давно забуту майку, яка, виявляється, прекрасно поєднується з недавно купленими джинсами. Бачиш, яка удача, ще один заліковий комплект в твою колекцію!

• Займися спортом або покачай прес. Якщо тобі нема чим зайнятися - спорт чудовий вихід. Дивно, але навіть хвилина віджимань - а їх за цей час можна зробити приблизно 30 разів - дає нам дивну гордість своєю силою волі.

Раптом тебе затягне, і ти почнеш регулярно займатися щоденною зарядкою.

• Якщо з масажем нічого не вийшло, прийми розслаблюючу ванну. Іноді, коли наш мозок не переобтяжений різними деталями, саме в пінній ванні приходять класні ідеї.

Крім того, це відмінний спосіб релаксації душі і тіла.

• Поекспериментуй з новим макіяжем, який ти давно пригледіла в You Tube. Зазвичай, треба спробувати зробити його кілька разів перед тим, як показуватися людям.

Зараз у тебе є прекрасна можливість зробити собі новий імідж і вже завтра вразити друзів і знайомих своїм умінням бути завжди різною.

• Прогуляйся за покупками в повній самоті. Часто ми беремо з собою подруг в якості порадниць. Але сьогодні не той день, сьогодні тобі не хочеться сперечатися і відстоювати свою думку з приводу кольору і фасону. Пройдися по магазинах не поспішаючи, вибираючи собі вбрання без всяких рад та критики.

Орієнтуватися тільки на свій смак - в цьому теж є своя принадність.

Черпай енергію, поки є час!

• Сходи на прогулянку в те місце, куди давно хотіла прогулятися. У кожного з нас є місця, куди хочеться прийти і посидіти. Для деяких - це спокійний парк з розлогими каштанами, де можна посидіти в тіні на лавочці. Адже саме там думки дивним чином збираються в порядок, і на думку приходять потрібні рішення.

Кожен вибирає те, що йому не вистачає в даний момент. У будь-якому випадку, якщо у тебе є такий куточок і тебе тягне туди, значить саме там ти черпаєш частину енергії.

• Придумай і напиши план, який у тебе в голові. Не тільки відомо, але й давно доведено, і перевірено, що всі наші плани та ідеї дуже рідко збуваються, якщо тільки вони не записані на папері.

Дивно, але коли ми пишемо свої бажання на простому листку, створюється враження, що ці букви складаються в своєрідне обіцянку, яку ми не хочемо порушувати. Тому ми пишемо далі, розбиваючи свою ідею на кілька етапов- плануючи час виконання цих етапів і записуючи все, що нам потрібно додатково для здійснення нашої затії.

• Подивися фільм, який давно хотіла. Дуже часто буває, що у нас немає часу сходити на прем'єру новинки в кінотеатр. Але коли подруги, перебиваючи один одного, захлинаючись діляться враженнями від перегляду, створюється неприємне, злегка тривожне враження, що кар'єра - це ще не все ... Враження, що робота роботою, але навіщо це все, якщо ти не можеш виділити дві години часу і сходити з ними в кіно.

Але в кожному разі, роботу ти міняти не збираєшся, а тому саме зараз, забравшись з ногами на улюблений диван і поставивши на столик чашку ароматного чаю і вазочку з печивом, ти можеш насолодитися цим фільмом.

• Якщо тобі нема чим зайнятися, книга також непоганий варіант. Почни читати книгу, на яку не вистачає часу. У будь-який з нас лежить і припадає пилом одна - а може бути і не одна - ну дуже потрібна книга. Ця якраз та книга, яку ми, будучи в запалі саморозвитку або на етапі захоплення класикою, самі собі клятвено пообіцяли прочитати до кінця. З тих пір чимало води спливло, а закладочка так і лежить сиротливо десь на перших сторінках. Ти можеш заперечити, що якщо вона досі не прочитана, значить не настільки вже вона й потрібна.

Але подивися на це з іншого боку. Колись саме її ти зазначила, значить чомусь вона привернула твою увагу. А зараз, коли у тебе є час, ти згадаєш всі свої відчуття, які відчувала на той момент. Психологи називають це "повернення в минуле" і використовують ці методи у своїй практиці. Це завжди допомагає оцінити наше минуле і сьогодення. У тебе є прекрасна можливість не тільки насолодитися читанням, але й освіжити в пам'яті свої забуті ідеї.

Порадуй дітей і чоловіка

• Зший дитині м'яку іграшку, особливо, якщо малюк давно про це просить. Зазвичай нам шкода витрачати час на те, що можна купити в магазині. Але тваринка, пошита тобою особисто - це зовсім інша справа! Таку страшненьку, але шалено улюблену ти ніколи не купиш. А уяви собі захват і посмішку до вух у дитини, коли ти скажеш, який сюрприз ти готуєш. Особливо, якщо ще й дозволиш тобі допомагати: підбирати гудзики для очей або вибирати потрібні клаптики для вбрання.

Повір, ця річ з розряду тих, які зберігають все життя. Це, навіть важливіше розслаблюючій ванни і нового іміджу. Адже саме зараз ти своїми руками створюєш для своєї дитини своєрідний "якір" - в хорошому сенсі цього слова. І твій малюк буде завжди пам'ятати той час, коли мама її пошила.

• Ти давно хотіла навчитися в'язати сама, але тебе лякає те, що це дуже довгий процес? І крім того, в твоїй пам'яті постійно спливають картинки з дитинства, де улюблена бабуся постійно бурчить з приводу сплутати ниток? Прекрасно, починай з легкого. А саме, почни в'язати гачком. Скачай з інтернету ескіз простенького дитячого сукні або шортиків. Можливо, це буде скатертину для столу.

Щоб не втрачати час, включай той фільм, що не подивилася в кінотеатрі, і насолоджуйся. Так і буде про що поговорити з подружками за чашкою чаю на новій скатертини. І малюк буде радіти обновці.

• Порадуй чоловіка - дай йому зробити тобі еротичний масаж. Або сама зроби його чоловікові. Він, напевно, очманіє і не відмовиться від такої пропозиції. Адже зазвичай, коли і чоловік, і дружина постійно зайняті, така розвага, як еротичний масаж, частенько здається невчасним. А вже якщо у тебе видався шматочок вільного часу, то чи не пожалій його на свого коханого!

Мало того, що в його очах ти перетворишся в сексуальну фурію. Так ще після цього, чоловік, сподіваючись на продовження банкету, зробить все можливе, щоб такий час з'являлося в тебе частіше.

Час - це дійсно непоправний ресурс. Ніхто не в силах повернути тобі ту годину, який ти вчора програла в "Весела ферма". А між тим, ця гра не принесла тобі абсолютно нічого. Ти не стала багатшою, на твоєму столі не з'явився свіжий борщ до обіду ...

Тому треба вчитися проводити вільний час і радіти тому, що це не безцільно вбите час, а години, проведені з користю. Адже це якраз ті справи, на які, зазвичай не вистачає часу, але їх дуже хотілося б зробити. А раз так, чи не відкладай - доповнюй цей список і використовуй його, коли на тебе нападе неробство! Тепер ти знаєш, чим зайняти себе! Удачі!

Інші сторінки нашого сайту EraLady.ru

Схожі статті:

Що робити, якщо нудно вдома?

Чим зайнятися, коли нема чого робити?

Що робити коли нудно в інтернеті?

Відео: Що робити вдома, коли не знаєш, чим зайнятися

Поради від школярки =) Наташі Мак!