Здоров'я Всем

Плоскостопість

Зміст

«Звідки ноги ростуть?»
Як виявляється плоскостопість?
Діагностика плоскостопості
Лікування плоскостопості

При опущенні склепінь стопи відбувається її деформація і втрата амортизуючих властивостей - розвивається плоскостопість.

«Звідки ноги ростуть?»

Іншими словами, в чому коріння проблеми?
Вважається, що всі діти за замовчуванням народжуються з плоскостопістю - згадайте крихітну ніжку малюка з абсолютно рівною стопою. У новонароджених дітей немає навантаження на стопу, але коли дитина підростає і робить перші кроки, починають формуватися її склепіння. Профілактика захворювання повинна починатися вже з цього моменту - тому що, згідно з медичною статистикою, кількість підлітків, які страждають плоскостопістю, наближається до 70%.

Для того щоб розібратися в тому, які причини призводять до розвитку плоскостопості у дорослих, слід звернутися до анатомії і фізіології нижніх кінцівок і, зокрема, стопи. Стопа має два зводи - поздовжній і поперечний. Подовжній звід розташовується уздовж по внутрішньому краю, а поперечний - під основою пальців. Для утримання склепінь стопи в необхідному тонусі служать м'язи і зв'язки. Тонус слабшає в наступних випадках:

При нерівномірному навантаженні на стопу - класичним прикладом є носіння взуття на підборах вище 4 см. Плоскостопість, що формується в результаті пристрасті до туфельок на шпильках, як правило, поперечне.

При наявності у пацієнта надмірної ваги. Стопа ущільнюється по подовжньому склепіння - формується поздовжнє плоскостопість.

При тривалому статичному навантаженні на стопу - у осіб зі «стоячими» професіями: перукарів, масажистів, хірургів і операційних сестер, продавців, деяких спортсменів.

Фото - Плоскостопість

Всі вищеописані приклади - різновиди найбільш часто зустрічається статичної плоскостопості, воно діагностується приблизно в 80% всіх випадків.

Крім статичного, виділяють:

вроджене плоскостопість, обумовлене аномаліями розвитку стопи;

травматичне - розвивається внаслідок переломів кісток стопи, розривів зв'язок і пошкодження м'язів, що утримують звід;

паралітичне - коли через пошкодження або запалення нервів виникає параліч м'язів склепіння стопи;

рахітичних - викликане ослабленням кісткової тканини внаслідок перенесеного рахіту.

Як виявляється плоскостопість?

По-перше, це болі. Причому не обов'язково в стопі. У людини можуть хворіти колінні і тазостегнові суглоби, поперек і навіть голова, а вся справа, виявляється, в плоскостопості ...

При плоскостопості виникає швидка втома ніг при ходьбі і тривалому стоянні. В кінці дня в ногах виникає свинцева тяжкість, набрякають щиколотки, іноді спостерігаються судоми. Носіння взуття на каблуках перетворюється на тортури - з часом нога як би «лунає» і в довжину, і в ширину, і замість звичного тридцять восьмого розміру доводиться купувати тридцять дев'ятому, якщо не сороковий, з поправкою на повноту. У запущених стадіях плоскостопості страждає весь опорно-руховий апарат, болить спина через прогресуючого остеохондрозу, і голова - через нього ж.

Розрізняють 3 ступеня плоскостопості:

1 ступінь - Слабовираженное плоскостопість. Проявляється як незначний косметичний дефект стопи.

2 ступінь - Помірно виражене, або переміжне плоскостопість - воно вже доставляє пацієнтові незручності з взуттям, змінює ходу, надаючи їй деяку клишоногість і важку ходу.

3 ступінь, або виражене плоскостопість, супроводжується деформацією стопи з повним уплощением її склепіння. Всі хворобливі симптоми, описані вище, характерні саме для неї.

Діагностика плоскостопості

Найпростіший тест може провести кожен: необхідно змастити стопи жирним кремом і встати на аркуш паперу. Вага тіла повинна рівномірно розподілитися по стопі. Після цього дивляться відбитки в світлі - чим менше виїмка на відбитку і ширше жирні плями - тим сильніше виражено плоскостопість.

Фото - Плоскостопість

Оскільки юнаків з плоскостопістю 3 ступеня не беруть в армію, діагностика цього захворювання у призовників вимагає особливої ретельності. Найсучасніші її методи використовують комп'ютерний аналіз цифрових фото стопи, що дозволяє визначити величину кута і висоту її склепінь.

Лікування плоскостопості

Вважається, що плоскостопість у дорослої людини повністю вилікувати не можна.
У дітей прогноз більш оптимістичний - лікування, розпочате при перших ознаках деформації, дає хороший, стійкий результат. Воно включає в себе методи фізичного впливу, які зміцнюють зв'язковий апарат стопи і тренують м'язи. Масаж, лікувальна фізкультура, ходіння босоніж по нерівних поверхнях, по траві і гальці - прості, доступні і ефективні способи зміцнення склепіння дитячої стопи.

Діти охочіше виконують вправи, якщо лікувальний процес пропонується їм у вигляді гри. Використовуючи м'ячик з шипами, массирующий стопи, можна придумати історію про веселого, абсолютно не колючого їжачка. А жорсткий килимок, по якому потрібно потоптатися босими ніжками, стане набагато привабливішою, якщо буде яскравим і різнобарвним.

Доросле плоскостопість доставляє набагато більше клопоту. Тут можна значно поліпшити функціональний стан стопи, але повністю позбутися від недуги, на жаль, не можна. Неодмінним елементом реабілітаційної програми є усунення надмірної ваги. Стопа під його впливом зношується набагато швидше.

Хороший ефект дає носіння спеціального ортопедичного взуття, зробленої за індивідуальним замовленням. В звичайне взуття вкладають ортопедичні устілки, що підтримують склепіння стопи і зменшують тиск на п'яту і підстава пальців.

Комплексне лікування включає в себе такі заходи, як гімнастика для ступень (ходіння босоніж уздовж і впоперек гімнастичній палиці, перекати з п'яти на носок, присідання з опорою на підставу стопи), Масаж, водні та гартують процедури.

Радикальне виправлення анатомічного зводу стопи - операція. Цей метод застосовується при запущеному плоскостопості 3 ступеня.

LoveGinka.ru » Краса і здоров'я » Здоров'я » Плоскостопість

СХОЖІ МАТЕРІАЛИ