Догляд за шкірою після 40 років

Правильний і регулярний догляд за шкірою після 40 років - запорука збереження молодості, краси і привабливості. У цьому віці цілком можна виглядати на 25, особливо якщо за обличчям правильно доглядали в більш ранньому віці. Якщо ж ви нехтували заходами щодо збереження краси обличчя перш, то 40 - та пора, коли необхідно припинити байдуже ставлення до свого зовнішнього вигляду і задуматися про омолодження і харчуванні шкіри.

Приблизно в цей час відбувається кількісне наростання змін, що почалися в 25-30 річному віці. Зменшується здатність шкіри регенерувати клітини, а сальних залоз - виробляти жир, в результаті чого знижується товщина дерми та епідермісу, шар ороговілих мертвих клітин, навпаки, збільшується. Мімічні зморшки перетворюються на глибокі, стає яскраво-вираженою носогубних складка, навколо очей утворюються «гусячі лапки». Під очима з'являються темні кола і набряки, шкіра повік збирається в складки, обличчя втрачає тонус, його шкіра як би стікає вниз.

Після 40 зазвичай доводиться розплачуватися швидким старінням шкіри за тривале перебування під відкритим сонцем, використання неякісної косметики, шкідливі звички, танці до ранку та інші бурхливі надмірності, або, навпаки, малорухливий спосіб життя і переїдання.

Однак видимі ознаки старіння - Не привід опускати руки. Регулярний догляд за шкірою 40 і більше років цілком здатний компенсувати або хоча б сповільнити більшість вікових змін.

Очищення, зволоження та живлення шкіри в кожному віці мають свої особливості. Одне з головних правил догляду за зрілою шкірою обличчя - уникати впливу факторів, здатних порушити ліпідний шар і зменшити регенерацію клітин. До них відноситься водопровідна вода з великим вмістом хлору, мило, ультрафіолетове випромінювання, скраби з великими абразивними частинками, спиртовмісні засоби, незбалансовані дієти, стреси, несприятлива екологія, неякісна косметика.

Догляд за шкірою обличчя в 40 років зовсім не вимагає багато часу, достатньо присвячувати йому по 10-15 хвилин вранці і ввечері в будні дні, трохи більше - у вихідні, а також по можливості відвідувати косметолога. Тут головне - послідовність і регулярність, а не інтенсивність. Вмивайтеся відварами ромашки, липи, шавлії або хоча б кип'яченою водою вранці та ввечері, використовуючи косметичну пінку замість мила, очищайте шкіру за допомогою спеціального молочка. Вибирайте денний зволожуючий і нічний живильний крем відповідно вікової лінії, бажано одного виробника.

Здійснюючи догляд за шкірою 40 років, косметичні засоби наносите виключно по масажних лініях, рухами, а не втирання.

Уважно прочитайте складу крему при його покупці. Бажано, щоб догляд за віковою шкірою обличчя здійснювався з використанням антиоксидантів (вітамін Е, ретинол, селен), які необхідні для нейтралізації руйнівної дії вільних радикалів. Приблизно 10% крему повинні складати фруктові кислоти (лимонна, гліколева, виноградна, винна, яблучна). Вони сприяють отшелушиванию ороговілого шару шкіри. Корисний інгредієнт - гіалуронова кислота, яка допомагає шкірі утримувати вологу. Рослинні екстракти (ромашка, алое вера, календула, зелений чай, огірок) мають протизапальну і заспокійливу дію.

Всі магазинні засоби для догляду за шкірою за 40 років містять штучні речовини, продукти нафтопереробки, але це - не привід відмовлятися від них зовсім. Важливо, щоб синтетичних складових не було більше, ніж натуральних компонентів. Якщо в переліку інгредієнтів крему на першому місці знаходиться довгий список назв речовин явно штучного походження (мінеральне масло, пропіленгліколь, метилпарабен і т.д.) і лише за ним - пара назв натуральних екстрактів або масел, від покупки краще відмовитися.

Для нічного догляду за шкірою обличчя після 40 років можна використовувати саморобні живильні креми, складові частини яких частково знайдуться на кухні або грядці, частково - в аптеці. Вони робляться на основі рослинних олій або бджолиного воску з додаванням жиророзчинних вітамінів, ефірних масел, рослинних інгредієнтів.

Готуємо самі - натуральні креми для в'янучої шкіри

Денний догляд за віковою шкірою обличчя вимагає застосування косметики з сонцезахисним фактором, приготувати яку в домашніх умовах проблематично. Природними УФ-фільтрами є масло гарбуза, шипшини, жожоба, волоського горіха і багато інших, але вони захищають шкіру менш ефективно, ніж синтетичні.

Не забувайте, що щоденний догляд за шкірою за 40 років слід доповнювати масками за народними рецептами приблизно двічі на тиждень. Прекрасно омолоджує особа:

- кашка з ягід облепіхі;

- суміш з чайної ложки меду, такої ж кількості вівсяного борошна і гліцерину, розбавлена водою до стану рідкої кашіци;

- 1 ст.л. м'якоті абрикоса в суміші зі ст.л. сиру або сметани.

Рецепти омолоджуючих масок для живлення і підтягування зрілої шкіри

Домашні маски для обличчя з ефектом ліфтингу

Крім масок, в догляд за зрілою шкірою обличчя можна включати й інші омолоджуючі процедури, наприклад, серединні пілінги (або просто скраби і гоммажи), плацентарну косметику, креми-ліфтинги і апаратні ліфтінгові процедури, ін'єкції гіалуронової кислоти, корекції мімічних зморшок за допомогою ботоксу. Але не варто забувати, що всі вони мають певні протипоказання та обмеження, перед їх використанням краще проконсультуватися з лікарем.

Догляд за віковою шкірою обличчя буде успішним, якщо ви спробуєте вести активний спосіб життя, спати не менше 8 годин на день, вживати достатню кількість вітамінів і поліненасичених жирних кислот. Слідкуйте за своєю вагою, при необхідності позбавляйтеся від його надлишків за допомогою фітнесу, спорту або танців, а не жорстких дієт.

Намагайтеся не засмагати навіть на сонці, не кажучи вже про солярії.