Лікувальна дія кріосауни на організм

Більшість людей хоча б раз у житті чули про фінській сауні і, можливо, побували в ній, а ось що таке кріосауна знають далеко не всі. Традиційна сауна спрямована на максимальний розігрів людського організму.

Вважається, що з потом виходять всі хвороби, тіло очищається від шкідливих токсинів, шкіра омолоджується, а загальний настрій підвищується. Що ж стосується криосауни, то принцип її роботи абсолютно протилежний класичному - тіло людини піддається, практично, космічним температур. Так чи можуть такі низькі температури нашкодити, або ж навпаки, допомогти? Про це ми і поговоримо в даній статті.

Про кріотерапії

Ще з давніх-давен наші предки вважали, що холод чудово допомагає позбавитися від різних захворювань і зберегти молодість. Вони гартувалися, бігали босоніж по снігу, купалися в крижаній ополонці, обгортають і натиралися льодом.

Це прекрасно допомагало загартуватися, і коли організм звикає до постійного впливу холоду, ніякі застуди не могли загрожувати здоровому тілу.

Для збереження молодості шкіри, наші бабусі та прабабусі виходили взимку, в люті морози, на вулицю і стояли годинами. Сьогодні, досвідчені фахівці називають такі дії кріотерапією і активно зазивають своїх потенційних клієнтів відвідувати косметологічні салони на кріопроцедури.

І справді, сьогодні відвідування кріосауни - досить простий і легкий метод оздоровити своє тіло, надати шкіри молодості. Якби наші предки мали б таку ж можливість, як сьогодні маємо ми, то вони, беззастережно і регулярно, відвідували б криосауну.

Варто відзначити, що кріотерапія спочатку розроблялася групою вчених для лікування ревматоїдного поліартриту (ураження дрібних суглобів), але після, як це часто буває, з'ясувалося, що низька температура сприятливо впливає на загальний стан здоров'я. Спочатку крио обладнання було досить дорогим, тому для лікування криосауни використовувалися лише в медичних закладах.

Але, з плином часу, відгуки про «чудо-морозі» розлетілися по всьому світу, що змусило інженерів розробити нову, більш доступну конструкцію кріосауни. Крім цього, була поліпшена «технічна сторона» питання, саме тому температура в криосауне сьогодні може досягати позначки в -180 градусів.

Варто сказати, що після відвідин такого місця, як кріосауна відгуки люди залишають різні. Для одних ефект омолодження помітний відразу ж, для інших - через 3-4 відвідування. Іншими словами, скільки людей, стільки ж і думок.

Єдине, що об'єднує ці відгуки - їх позитивний характер.

Чи всім підходить кріосауна

Найголовніше питання, що виникає у людей - в якому віці можна піддаватися кріопроцедур? Насправді, ніяких обмежувальних за віком рамок не існує. В залежності від загального стану здоров'я, температура може варіюватися від 90 до 180 градусів нижче нуля, а час проведення сеансу від 1 до 3 хвилин.

Рекомендується, так само кріосауна дітям. Формується організм буде загартовуватися і ставати міцнішими, що дозволить зміцнити імунну систему.

На жаль, сучасні екологічні умови «чекають» молоде покоління з ранніх років, створюючи випробування для здоров'я дітей. На сьогоднішній день лікарі все частіше ставлять такі діагнози, як гайморит, трахеїт, часті ГРВІ, а так само безліч алергічних захворювань (наприклад, мастоціатоз).

Традиційна медицина - прихильник медикаментозного лікування, яке, як правило, позбавляє лише від наслідки, а не від причини захворювання. Крім того, будь-який препарат коштує досить дорого, і якби лише в грошах було питання ... Багато батьків часто бояться вдаватися до кріотерапії, знаючи про слабкості і схильностях своєї дитини до захворювань. Це і є одна з найпоширеніших помилок.

Відомо, що кріосауна для дітей не несе ніякої шкоди, навпаки, сеанс тривалістю 1.5 хвилини «загострить» роботу імунної системи, після чого вона почне самостійно боротися з існуючими захворюваннями.

Частими, так само, стали відгуки дівчат, які регулярно відвідують криосауну після пологів. Як правило, до пологів жінки мало рухаються і харчуються більш щільно, через що шкіра стає більш в'ялою. Проведення процедур в криосауне дозволяє позбутися таких проблем за кілька сеансів.

Ще один відмінний спосіб повернути колишній тонус після пологів - почати виконувати фізичні вправи в домашніх умовах, після чого проводити кріотерапію. Ефект від таких дій буде помітний в рази швидше, ніж від спорту і кріопроцедур окремо.

Необхідно відзначити, що дівчатам після пологів не варто захоплюватися відвідуванням криосауни, бо надмірна кількість таких процедур може значно знизити рівень гормону естрогену в організмі молодої мами, що відповідає за достатність вироблення грудного молока. Якщо ж проводити кріопроцедури частіше, ніж 2 рази на тиждень, то малюк може не отримати стільки молока, скільки йому необхідно.

В останні роки спортсмени, так само, стали залишати відгуки, стверджуючи, що кріосауна в спорті - незамінний помічник. В умовах постійних аеробних і анаеробних навантажень низька температура сприяє тонізації і релаксації кожного мускула, зміцненню стінок кровеносно-судинної системи, відновлення пошкоджених тканин і поліпшенню роботи суглобів.

Крім цього, після проведення кріопроцедур, ефективність тренування збільшується до 40%. У спорті дуже важливо мати міцну кровоносну систему і саме кріосауна дозволяє тренувати її. Екстремальна температура змушує судини звужуватися і розширюватися швидше, ніж під час тренувань, відкриваючи анастомози.

Таким чином, відтік лімфи відбувається швидше, скільки не дасть жодна фізична тренування.

Після такої «релаксації» спортсмен відчуває ні з чим незрівнянну бадьорість і свіжість після важкої силового навантаження.

Якщо ж у вас немає можливості відвідувати косметологічні салони з метою поведінки кріопроцедур, тоді вам допоможе, кріосауна в домашніх умовах. Все що вам потрібно - придбати криосауну німецького виробництва «Criohome».

Така домашня кріосауна дозволяє домогтися найбільш низьких температур в домашніх умовах (від -85 до -153 градусів). На відміну від професійного крио устаткування, «Criohome» не використовує рідкий азот. Максимально низька температура досягається за допомогою спеціалізованого холодильного пристрою за принципом «великого холодильника»

Не дивлячись на те, що німецька кріосауна «Criohome» - винахід, порівняно, нове, позитивні відгуки про неї вже заполонили безліч форумів. Тепер ніщо не перешкодить вам добитися ефекту молодості, проводячи кріопроцедури в домашніх умовах.