Правильний прийом вітамінів - запорука краси волосся

Жінки часто стикаються з проблемою тьмяності, ламкості і випадання волосся. Для більшості усунення даної проблеми полягає в повсякденному відвідуванні салонів краси або якого-небудь трихологического центру. Але, на жаль, відгуки про таке звичному всім методі не можуть порадувати, що часто ставить жінку в скрутне становище.

Мало хто знає, що дорогі послуги косметологів і трихолог - далеко не самий оптимальний варіант усунення «поверхневої» проблеми з волоссям і нігтями.

Справа в тому, що в житті жінки цей процес є сезонним: як тільки настає зміна клімату, організму ставати недостатньо корисних мікроелементів і речовин, необхідних для його повноцінного функціонування.

Тобто рішення проблеми - вживати найнеобхідніші вітаміни для волосся. Які вітаміни пити при випаданні волосся і ламкості нігтів? Спробуємо розібратися.

Вплив вітамінів на красу волосся

У процесі функціонування і розвитку організму вітаміни відіграють велику роль. Вони являють собою природні органічні сполуки, якими багаті різні свіжі фрукти і овочі. Залишаючи відгуки, багато дівчат скаржаться, що до кінця зими у них починаються проблеми з випаданням волосся і відбувається розм'якшення нігтів.

Це легко пояснити тим, що, як правило, протягом декількох місяців організм не отримує необхідну «дозу» вітамінів і амінокислот. При сильному їх нестачі «страждає» і колір шкіри - він набуває виражений блідий відтінок. Знаючи про «сезонності» такої проблеми дівчатам необхідно пити ефективні вітаміни для волосся і нігтів.

Так чому ж волосся стає ламким і починають випадати? Різні групи «відповідають» за конкретну «галузь» краси. Так вітаміни В для волосся сприяють регуляції роботи сальних залоз в основі, тобто біля коріння. При їх нестачі процес салоотделенія порушується. Не так страшно, якщо сальні залози виділяють більше ферментів, ніж це необхідно, як недостатність їх функціонування.

Якщо волосся перестають жірнеть, під впливом зовнішніх факторів вони стають сухими, починають тьмяніти, ламатися і випадати. Група В також налічує безліч необхідних для організму сполук.

У разі нестачі В1 і В12 коси будуть рости повільно, їх структура буде пошкоджуватися внаслідок недостатності мінералів в організмі. Безпосередньо випаданню сприяють В2 і В8. Саме вони відповідають за процес стимулювання роботи кореневих цибулин.

Також має велике значення вітамін Д для волосся. Його ще часто називають вітаміном сонячного світла, оскільки насичення їм організму відбувається під впливом ультрафіолетових променів.

Як відомо, взимку отримати «дозу» природного вітаміну Д неможливо.

Серед дівчат існує думка, що альтернативний варіант впливу ультрафіолетовими променями на організм - похід в солярій. Ефективність такого методу науково була доведена, тому відмовлятися від нього не варто, але все ж краще пити хороші вітаміни від випадіння волосся. Варто відзначити, що Д група та її складові є одними з найважливіших комплексів, необхідних для нормального засвоєння кальцію.

При нестачі групи Д в організмі, кальцій буде вимиватися, чому свідчить пом'якшення нігтів. Крім того, трихологи стверджують, що кальцій важливий і для нормального росту здорового волосся. При його недостачі коси можуть пошкоджуватися і випадати, навіть якщо в організмі не буде порушений баланс іншої групи вітамінів.

Які вітаміни для волосся потрібно пити

Серед дівчат думки та відгуки про вітаміни для волосся абсолютно різні. Одні стверджують, що найбільш ефективні вітаміни для поліпшення структури волосся - A, B і C. Інші ж кажуть, що маска для волосся з вітамінами групи В і бальзамом найбільш сприятливо впливає на процес відновлення.

Не можна сказати, що хтось із них помиляється, адже для кожної дівчини вітаміни для відновлення волосся можуть бути різними. Це відноситься до індивідуального фактору підбору необхідних комплексів.

Визначити самостійно, які з груп необхідні дуже складно, так як при авітамінозі причиною його виникнення може бути недолік всього однієї групи. Звичайно ж, якщо організм відчуває недостатність у вітамінах, а ви п'єте неправильно підібрані комплекси, ситуація ніяк не може погіршитися, але і процес відновлення може відтягнутися на тривалий час.

Нерідко у жінок бувають пористі волосся, і вони вважають їх дефектними, починаючи пити вітаміни для пористих волосся. Пористість не завжди є наслідком авітамінозу. Як стверджують трихологи, пористі волосся у дівчат часто є фізіологічною особливістю, ніж результатом дефективности.

Дійсно, з пористими волоссям важко впоратися, укладати і доглядати за ними дуже важко. Часто вони виглядають непривабливо, але боротися з цим можна - застосовувати масляні вітаміни для волосся. Сьогодні їх можна знайти у двох формах випуску: капсули для прийому всередину і масло для зовнішньої обробки.

Вибір конкретної форми залежить від того, що стало причиною пористості кіс.

Якщо ж це відбулося в результаті браку тих чи інших корисних речовин, тоді рекомендується пити капсули, але якщо ж пористі волосся є частиною індивідуальності дівчини, тоді слід обробляти волосся маслом. Як правило, маска для волосся з реп'яховою маслом і рідкими вітамінами - найбільш оптимальний варіант відновлення структури.

У косметологічних центрах маска часто застосовується для відновлення краси і запобігання випаданню. Як відомо, вартість таких послуг досить висока. Мало хто знає, що вітаміни для краси волосся в поєднанні з реп'яховою маслом можуть принести очікуваний ефект навіть у домашніх умовах. Але не варто використовувати найпопулярніші вітаміни для волосся, адже не завжди те, що допомогло іншим, беззаперечно допоможе і вам.

Маска з реп'яховою маслом повинна включати в себе ті комплекси корисних речовин, яких не вистачає вашому волоссю. Зорієнтуватися у виборі конкретної групи можна грунтуючись на вищевикладеної інформації про наслідки браку конкретних комплексів. Якщо ж коси жирніє, маска повинна бути «повна» вітамінами В, а якщо вони мають тьмяний колір і повільно ростуть, значить для відновлення їх краси повинна бути застосована маска з вітаміном Д.