Причини випадіння волосся

Постійно знаходити волосся на гребінці, постільній білизні, одязі, раковині не найприємніше видовище. У такі моменти єдиним бажанням є зупинити процес випадіння волосся якомога швидше.

Чому випадає волосся

Всі ми хочемо мати густе і здорове волосся. Але часто трапляється так, що в гонитві за ідеальною зовнішністю, ми її втрачаємо. Одним з найбільш яскравих прикладів є бажання мати ідеальні пропорції фігури, заради яких ми готові сидіти на найсуворіших дієтах. Як правило, в результаті таких дієт волосся стає тьмяним і млявими з посічені кінчиками, а за тим і зовсім випадають. Причиною випадіння волосся стає дефіцит вітамінів і мінералів, так необхідних для нашого волосся. Ще однією причиною можуть бути часті перевтоми і тривалі хвороби.

Як припинити випадання волосся

Так як же покинути зону ризику? Чому саме волосся першими страждають від нестачі всіх незамінних речовин? Відповідь дуже проста. Першим ділом наш організм постачає все найнеобхідніше життєво важливим органам, і тільки потім забезпечує всім іншим шкіру, волосся і нігті.

Тому намагаючись поліпшити стан волосся, вдаючись тільки до засобів для зовнішнього застосування, ми зазнаємо поразки. Для ефективного лікування волосся необхідно вилікувати їх зсередини. Як відомо, стрижень волосини складається на 80% з білка, отже, для повноцінного росту волосся необхідно достатнє вживання білка. Обов'язково вживай якомога частіше свіжі фрукти і овочі, які сприяють профілактиці гіповітамінозу, вітаміни групи В і L, а також поліненасичені жирні кислоти.

Не забувай про те, що деякі мікроелементи добре всмоктуються при певному складі їжі, в той час як інші ефективно працюють в комплексі. Для більш якісного лікування випадіння волосся варто вдатися до спеціально розробленої дієті з допомогою досвідчених лікарів-трихолог.