Догляд за собою Всем

Як забезпечити своїм волоссю надійне зміцнення

Фото - Як зробити волосся красивим?

Зміст


Вітамінний раціон

Що саме найкраще підходить нашому організму в даний час, ми дізнаємося за певними симптомами. Тому, якщо раптом стало помітно, що волосся на голові стали сухими і ламкими, тьмяними і як би несправжніми, слід вживати термінових заходів. Вітаміни для зміцнення волосся стали просто необхідними, і потреба в такому підкріпленні очевидна.

Має сенс детально розглянути, які вітаміни необхідні для волосся. Справжніми будівельниками зміцнення можна назвати всіх представників групи В. Якщо їх в організмі недостатньо, з'являється лупа і рання сивина, волосся погано ростуть, вони біля коріння жирніє, а на кінцях січеться.

Але, як стверджують фахівці, майже всі елементи цієї групи можуть самостійно відновитися при збалансованому харчуванні.

Якщо говорити, які потрібно приймати вітаміни, слід згадати і один з найбільш важливих. Це вітамін А, який допомагає в зміцненні імунітету. Його дефіцит призводить до того, що наші волосся втрачає життєву силу.

Для зміцнення імунітету необхідний також Д, який має ще й здатність усувати лущення та свербіж шкіри. Причому будь-який з цих та інших компонентів буде краще засвоюватися з вітаміном F, який ще й відмінно бореться з лупою.




Неможливо вибрати якийсь один вітамін для зміцнення волосся. Всі вони дуже впливає на здоров'я шкіри голови і стан наших пасом. Підтримувати баланс необхідних речовин можна, вживаючи корисні продукти і приймаючи відповідні препарати.

Фото - Вітаміни можна отримувати різним шляхом: або з продуктів, або вже в готовому вигляді, як Вам більше подобається!

Діємо зсередини

Корисно дізнатися, які вітаміни зміцнюють волосся. Тут можна згадати відому групу В, а також вітаміни А, Е, РР. Добрячу порцію корисних речовин наш організм може отримати з продуктами. Це, наприклад, печінка, курка, свинина, риба. Багато вітамінів містять в собі вершкове масло, яєчні жовтки і молочні продукти. У раціоні необхідні також листя салату, петрушка, малина, шипшина.

Гарним підкріпленням стануть лікарські препарати. Відповідаючи на запитання щодо того, які вітаміни приймати для зміцнення волосся, фахівці завжди називають аскорбінову кислоту, біотин і пивні дріжджі. Ці препарати можна придбати без рецепта.

Застосовуються також різні вітамінні комплекси. Вибір кожного з них краще узгодити зі своїм лікарем.

Якщо вибирати, які вітаміни треба пити для зміцнення волосся, слід звернути увагу на препарати з вмістом корисних речовин, які можуть вирішувати кілька проблем. Наприклад, комплекс «Перфект» покращує не тільки волосся, але і шкіру. Як свідчить практика, ефект стає помітним через тиждень. Його слід приймати по 1 капсулі в день під час їжі або після неї.




При комплексному підході слід знати, які вітаміни пити для зміцнення волосся і нігтів. У народі відомо застосування подрібненої яєчної шкаралупи, попередньо прожареної в духовці. Такий засіб багате кальцієм. Пити його слід по 1 ч. Л. в день протягом 14-15 днів. Аптечний кальцій рекомендується приймати разом з вітаміном Д, який допомагає першому краще засвоюватися.

Навіть у тому випадку, якщо Ви визначилися, які вітаміни краще пити для зміцнення волосся або нігтів, слід враховувати і час їх прийому. На думку фахівців, ці препарати краще приймати під час або після їжі і в першій половині дня. Але вітаміни групи В краще пити увечері, оскільки вони володіють заспокійливим ефектом. Вечірній час прийому стосується і кальцію. Для того, щоб запити такі препарати, потрібно не менше 200 мл води.

Фото - А якщо ще й зміцнювати волосся зовні за допомогою масок, то вже дуже скоро Ви зможете оцінити результат!

На допомогу приходять зовнішні засоби

При зовнішньому впливі на шкіру голови важливо також, які вітаміни краще втирати у волосся. Багато хто з нас застосовують тут препарати, призначені для прийому всередину. Але краще працюватимуть вітаміни в маслі. Саме така форма призначена для зовнішнього застосування. До слова сказати, це виявляється і більш економним варіантом.

Практично всім необхідні маски для волосся з вітаміном В. Дуже популярною вважається наступна маска. Необхідно збити 1 куряче яйце, додати по 1ст. л. мигдального, реп'яхової і обліпихової олії, а потім рідкі В2, В6 і В12. Всі інгредієнти слід ретельно перемішати. Отриману суміш наносимо, вкутуємо плівкою і рушником. Через годину можна мити голову.

Достатньо ефективною визнана і наступна маска для волосся з рідкими вітамінами. Необхідно 1 ампулу нікотинової кислоти (вітамін РР) змішати з настоянкою прополісу і соком алое, взятими по 25 крапель.

Суміш рекомендується втирати в шкіру голови масажними рухами. Після цього вкутуємо її плівкою і рушником на 2 години, а потім змиваємо. Процедуру слід проводити через день. Маска підходить для будь-якого типу волосся.

Важливо проводити зміцнення волосся вітамінами правильно.

Рідкі склади рекомендується втирати в шкіру голови пальцями або за допомогою ватного тампона. Потім волосся слід укутати поліетиленовою плівкою і рушником. Таке своєрідне утеплення рекомендується і в тому випадку, якщо препарати є одними з інгредієнтів лікарських засобів. Будь маска змивається великою кількістю води. Користуватися кондиціонером при цьому не потрібно.

Важливо запам'ятати і наступне. Всі вітаміни, необхідні для зміцнення волосся, повинні застосовуватися, виходячи з особливостей Вашого організму. Можуть бути протипоказання, особливо в застосуванні всередину. Це, як правило, вагітність, грудне вигодовування, прийом певних медикаментів. Крім того, деякі комплекси в масках мають побічні ефекти.



» » » Як забезпечити своїм волоссю надійне зміцнення

СХОЖІ МАТЕРІАЛИ

Увага, тільки СЬОГОДНІ!