Біль в куприку при вагітності

Майбутні мами нерідко скаржаться на біль в куприку. Насправді, це не рідкість.

Причини виникнення болю в куприку в період вагітності

• Давні травми хребта.
• Незручний стілець або крісло.
• Відсутність фізичної активності (навіть в період вагітності необхідно виконувати хоча б ранкову зарядку).
• Підготовка організму до пологів, а саме зміни в тазу, при яких куприк кілька відхиляється назад для усунення перешкод при проходженні дитини по родових шляхах.
• У другому вагітності матка активно росте і збільшується в розмірі, це може призвести до значного натягу зв'язок в куприку, крижах, кістках таза.
• Утиск нервових закінчень в області куприка.
• Порушення нервово-м'язового апарату тазового дна.
• Захворювання хребта.
• Захворювання кишечника.
• Геморой.
• Операції на задньому проході, які призвели до повелінням рубців.
• Опущення промежини (навіть незначне).
• Попередні недавні або важкі пологи.
• Великий плід.
• Тривалі посиденьки в туалеті.
• Запори.
• Діарея.
• Захворювання сечостатевої системи.
• Стреси і депресії.
• Загроза переривання вагітності або передчасних пологів.
• Різке зниження корисних елементів в організмі жінки, наприклад кальцію.
• Запалення придатків, запалення маткових труб, запалення яєчників, а також інші запальні захворювання жіночої сечостатевої системи.
• Відкладення солей у суглобах.
• Запалення кісткових суглобів між куприком і хрестцем.

Рекомендації при болях в куприку

Якщо ви вагітні і у вас з'явився біль в куприку, то обов'язково повідомте про це свого гінеколога.

Виконуйте вправи для спини із серії «гімнастика для вагітних».

Придбайте фітбол, він вам знадобиться і після пологів для занять з малюком.

Щоб зняти больовий синдром прикладіть до області куприка варене яйце або мішечок з теплою сіллю (перед процедурою запитайте дозволу у лікаря, оскільки бувають випадки, коли зігріваючі компреси суворо протипоказані).

За рекомендацією лікаря використовуйте мазі.

Відмовтеся від підняттів тяжкості, якщо у вас є проблеми хребта, намагайтеся не піднімати нічого важчого дамської сумочки.

М'яке сидіння замініть жорстким стільцем. Не сидіть довго.

Носіть бандаж для вагітних, це є профілактикою багатьох проблем.

Спіть тільки на боці. Спати на спині можна тільки на початку вагітності.