Болить поперек на ранньому терміні вагітності

У цей період, коли всі органи організму жінки працюють з підвищеним навантаженням для забезпечення нормального розвитку дитини, і виявляються слабкі місця у здоров'ї майбутньої мами.

Частота виникнення болю в попереку на ранньому терміні вагітності, хребті і області тазу досить велика при вагітності і досягає 30 - 50%, а в післяпологовому періоді і того більше - 65 - 70%. Попаданню в цю групу ризику сприяють дефекти організму, які були ще до вагітності. Це викривлення хребта, остеохондроз, слабкий розвиток м'язів, що беруть участь в нахилах тазу.

У цей час стегнової-крижові суглоби, нерухомі в звичайному житті, розслабляються для більш вільного проходження дитини під час пологів, відповідає за це гормон релаксин.

Біль у попереку буває, виникає і раніше і великою мірою це залежить від способу життя майбутньої мами.

Ще одна причина, чому болить поперек на ранньому терміні вагітності - можливий вплив голови дитини на поперек.

Однак, болі в попереку відчувають не тільки вагітні жінки, у яких ці відчуття можуть бути викликані якимись іншими захворюваннями, не пов'язаними з вагітністю. Слід перевірити здоров'я організму на присутність таких хвороб, какпанкреатіт, пієлонефрит, сечокам'яну хворобу.

Що робити при болях у попереку при вагітності

Справляються з болями в спині застосуванням дієти, багатої кальцієм, в неї повинні входити молочні продукти, горіхи, риба, м'ясо, зелень. При регулярних болях у попереку приймають карбонат або лактат кальцію. Необхідно уникати рухів, які навантажують спину. Піднімаючи предмети з підлоги, потрібно сідати навпочіпки, напружуючи м'язи плечей і ніг, а не спини. Сидячи спирайтеся на спинку стільця, не сідайте «з розмаху», різко. Для сну бажано вибрати напівтвердий і еластичний ортопедичний матрац. Взуття має бути з невисоким і стійким каблуком. І завжди корисні фізичні вправи, які зміцнюють м'язи живота, спини, стегон і сідниць, це аеробіка, аква-аеробіка, плавання.