Як виявити маніпулятора?

Напевно, у кожного з нас траплялася в житті ситуація, коли відчуваєш, що пішов на поводу у оточуючих, чи не відстояв своїх поглядів, дав згоду на те, що йде врозріз з власною думкою і бажанням - а в результаті залишається неприємний осад, відчуття, що тебе використали. Якщо так, то можна з упевненістю на 99% сказати, що ви піддалися маніпулюванню. Щоб такого не сталося, потрібно навчитися виявляти в своєму оточенні маніпуляторів і протистояти їм. Будемо вчитися?

Види маніпуляторів

Маніпулятор-тиран. Така людина не терпить заперечень, любить тиснути, він всіма силами прагнути до влади і підпорядкування оточуючих, використовуючи деколи грубість і шантаж. Його улюблені вирази: «Ти повинен!», «Якщо ти не зробиш цього, вважай наші відносини закінчені», «Я не стану спілкуватися з людиною, яка ... (тут тиран називає вашу« провину »)».

Безпомічний маніпулятор. Точніше, він дуже любить таким здаватися, показуючи, що він, бідолаха, один-однісінький, допомогти йому нікому ... Він любить, щоб оточуючі відчували себе винуватими і зобов'язаними йому. Його улюблені вирази це - «Як ти можеш так чинити, адже я ... (самотній, слабкий, старий, не встигаю - потрібне підкреслити)», «Ну допоможи ж мені - ти такий розумний, а я не можу цього знайти / дізнатися / зробити »(на цю фразу потрібно звернути увагу в тому випадку, якщо вона повторюється регулярно).

Маніпулятор-герой. Він постійно стверджує, що готовий допомогти вам (проте до справи в реальності так і не дійшла), відкрито висловлює своє розташування, повністю виправдовує вас, всіма силами намагаючись прив'язати до себе і підпорядкувати вашу волю. Існує й підвид в цій категорії - маніпулятор-квочка. Він характеризує нерідке ставлення матерів до своїх дітей, коли ті намагаються прив'язати до себе дитину, не даючи йому самостійно мислити і діяти навіть в дорослому віці. У відповідь вони вимагають беззаперечного підпорядкування. Такі маніпулятори люблять кидати фрази: «У тебе не вийде», «Ти не зможеш», «Я зроблю це краще за тебе», «Навіть не починай!».

Маніпулятор- «вампір». Така людина харчується життєвою силою інших людей. Він любить набридати дзвінками, листами, смс-повідомленнями. «Вампір» завжди шукає більш сильних людей, нерідким буде відчуття, що вам постійно доводиться його тягнути, а він просто паразитує - займає ваш час і стомлює нескінченної балаканиною.

Розважливий маніпулятор. Він не стане дружити ні з ким просто так, завжди прицінюючись: з ким спілкуватися вигідно. Причому вигідно в різних сенсах: можливо, ви можете допомогти йому влаштуватися на роботу, в потрібний час посидіти з дітьми, зробити «по дружбі» манікюр або стрижку, а якщо ви досягли успіху в якійсь справі, то для такого маніпулятора, можливо, просто вигідно з'являтися з вами в «світлі»!

Як не піддатися на маніпуляцію?

Незважаючи на те, що видів маніпулятор декілька, способи боротьби з ними однакові. Відчуваєте, що вами маніпулюють? Спробуйте наступне:

• Не показуйте маніпулятору своїх емоцій і слабких сторін, тримайтеся байдуже - так йому буде важче почати обплутувати вас своєю павутиною;
• Різко змініть тему розмови, заговорите про свої плани або події, що відбулися;
• Почніть задавати маніпулятору питання, якщо він про щось просить не в перший раз, запитуйте навіть дрібні подробиці - це може відлякати його;
• Не поспішайте жаліти маніпулятора і співчувати йому, навіть якщо бачите сльози на очах;
• Якщо відчуваєте, що на вас тиснуть - відволічіться, подивіться по сторонах, уявіть щось смішне, а потім вирішите, як вам вчинити;
• Якщо вас про що-небудь просять, не погоджуйтеся відразу - візьміть час подумати.
• Не відчуваєте ні найменшого бажання допомагати маніпулятору? Відразу скажіть «ні» твердо і чітко - побачивши нерішучість, маніпулятор застосує безліч прийомів, щоб домогтися свого;
• І останнє. Працюйте над своєю самооцінкою: у впевненого в собі і рішучої людини набагато менше шансів потрапити під вплив маніпулятора!