Як позбутися від любовної залежності

1. Проста техніка позбавлення від любовної залежності
2. Логічне осмислення
3. Метод Лопе де Вега
4. Метод Пастера
5. Метод деромантізаціі
6. Здоровий спосіб життя
7. Метод Зигмунда Фрейда

У той час як справжня любов збагачує внутрішній світ людини, робить його благороднішим, кращими, добрішими, стимулює його розвиток як особистості, то любовна залежність це все руйнує і нерідко призводить до психосоматичних захворювань.

Про рифи нерозділеного кохання розбивається безліч сердець. Психологи давно відзначили, що любовної залежністю страждають, в основному, чомусь жінки. Зациклившись на одному-єдиному, часто байдужому до них чоловікові, розумом такі жінки розуміють, що від цього потрібно звільнитися, але зробити що-небудь не в силах. Такий стан руйнує особистість жінки і схоже на наркотичну залежність. Ця ситуація заподіює біль, і у жінки з'являється почуття, що любов - це мука, майже хвороба. А хіба можна бути хворим таким прекрасним почуттям, як любов? Подібне трапляється, коли непереборне і переповнююче захоплення кимось відсікає жінку від життя, позбавляє нажитого досвіду, перешкоджає бути відкритою, сильної, вільної в навколишньому її світі.

Як позбутися від любовної залежності? Психологи рекомендують для цього один нехитрий спосіб.

Проста техніка позбавлення від любовної залежності

1. У затишному, теплом, тихому місці постарайтеся гранично розслабитися і зануритися в транс.
2. Дуже чітко уявіть собі, які почуття ви б хотіли відчувати до предмету вашої нещасної любові. Це може бути байдужість, неприязнь або навіть відразу.
3. Уявіть, що ця людина перед вами.
4. Перемістіть його подалі від вас і зробіть більш розмитим і тьмяним.
5. Тепер уявіть, що він робить щось непривабливе або безглузде або згадайте реальні ситуації, коли його вчинки або слова вам не сподобалися. Детально розгляньте ці моменти, відчуйте їх і запам'ятайте.
6. Підберіть 5 таких ситуацій.
7. Як можна більш реально уявіть собі, що ця людина состарівается у вас на очах, на його обличчі з'являються зморшки, тіло стає брезклим, немічним, він втрачає поставу, у нього випадають зуби ...
8. Подумки занурте його у ванну, де знаходяться тварини або комахи, яких відчуваєте огиду - жаби, миші, таргани, хробаки. Він занурений в таку гидоту, що до нього неможливо доторкнутися.
9. Знову уявіть подумки цієї людини таким, який він є в реальності. Ви як і раніше вмираєте від любові до нього? Якщо так, то повторіть все спочатку ще кілька разів. Досить?
10. Долічіть до 10 і виходите з трансу.

Крім описаного методу існує безліч способів подолати любовну залежність, використовуючи аутотренінг і самонавіяння. Наша психіка здатна творити дива, потрібно тільки направити її в правильне русло.

Логічне осмислення

Трохи перебільшуючи, уявіть собі майбутнє. Що може дати вам ця любов? Навіть якщо вам дадуть відповідь на ваше почуття, то за коротким періодом ейфорії неминуче почнуться виснажливі будні, побутові сварки, втома від присутності цієї людини у вашому житті. Ця любов відніме у вас масу часу, сил, грошей, нервів, залишивши натомість тільки спогади, причому не завжди приємні. Зверніться до історії, згадайте, скільки злочинів відбувалося в усі віки в ім'я любові і через неї, згадайте, скільки безумств здійснили одержимі цієї любовної хворобою. Вам як і раніше здається привабливим це почуття?

Метод Лопе де Вега

В одній з п'єс великого іспанського драматурга є слова: «Якщо ви на жінок занадто ласі, в принадах шукайте недоліки». Ви можете скористатися цією рекомендацією і подумки легко будь гідності улюбленого вами людини перетворити на недоліки. Улюблена дівчина не марнотрат і вміє економити? Нісенітниця! Вона просто скупа! Ваш хлопець - хороший коханець? Значить, він десь підвищує свою майстерність і додатково «тренується». Так, дещо цинічно, але зате який результат!

Метод Пастера

Саме Пастер запропонував введення в організм людини сироватки з ослабленою інфекцією для стимуляції імунітету. Якщо ви страждаєте від нерозділеного кохання, спробуйте зацікавитися ким-небудь іншим. Як тільки відчуєте, що у вас з'являється інтерес до цієї людини, негайно обірвемо цю прихильність і переключіться на кого-небудь ще. Виконавши це кілька разів, ви отримаєте необхідне вам «ліки». Але слід дотримуватися обережності, щоб не закохатися за новою, оскільки «все є отрута і все є ліки, різниця тільки в дозі».

Метод деромантізаціі

Іноді достатньо позбавити нещасного закоханого від романтичного сприйняття світу, як любов проходить разом з ним. Вам допоможуть бесіди з людьми, але схвалюючими любов взагалі. Їх можна знайти в Інтернеті, нехай це буде клуб жінконенависників або форум «Синій панчіх», але така підтримка може виявитися досить ефективною. Якщо і це не допоможе, то для романтичної натури найкращі ліки - фізична праця, вирушайте на яку-небудь роботу, де треба «пахати». Обстановка на такій роботі і фізична втома в перший же місяць допоможе вам назавжди зняти рожеві окуляри.

Здоровий спосіб життя

Неробство і ледарство - джерела всіх пороків. Якщо ваша голова нічим не зайнята, то не дивно, що її заповнила така нісенітниця, як нерозділене кохання. Ті, хто брехливо пропагує сентенції, що наводнили світ, типу: «серцю не накажеш» просто звели в абсолют власні слабкості, не відчуваючи себе в силах їх подолати. Правда, схоже на просторікування алкоголіків і наркоманів про свої пороках? Не уподібнюйтеся їм, і у вас з'явиться привід собою пишатися.

Метод Зигмунда Фрейда

Сублімація - це процес, описаний Фрейдом, в ході якого енергія, спочатку спрямована на агресивні, негативні або сексуальні цілі, перенаправляється на інші - інтелектуальні, культурні, мистецькі. Як звільнитися від любовної залежності, використовуючи метод сублімації? Та дуже просто - займіться творчістю! Напишіть роман-бестселер, приголомшливу оперу або геніальну картину. Не вмієте? Так що ви ще тут сидите? - Ідіть і вчіться! А потім висловлюйте свої почуття у творчості, адже саме так створюються шедеври!

У подібних випадках за наявності деякого уяви і сили волі можна повністю самостійно позбавитися від цієї залежності. Ну а в найважчих випадках все-таки слід звернутися до психотерапевта, здатному провести лікування любовної завісімостіпод гіпнозом.