Як відпочивати людям з різними типами темпераментів?

Ви так чекали відпустки або вихідних, сподіваючись відмінно відпочити! .. Але чому ж тоді заповітне час відпочинку зовсім не принесло нових сил, радості і відмінного настрою? Можливо, справа в тому, що ви вибрали той тип відпочинку, який вам не підходить ... Хіба таке буває? Звичайно, адже люди відрізняються один від одного характерами і темпераментами, а значить і відпочинок повинен відповідати вашим особливостям. Недостатньо знати, що відпочинок - це зміна виду діяльності, потрібно ще запланувати саме той вид діяльності, який допоможе саме вам повноцінно відпочити. Дізнаємося докладніше ?!

Як відпочивати холерику?

Холерику, як самому динамічному типом темпераменту, як не можна краще підійде активний відпочинок. Такі фізичні навантаження як їзда на коні, велопрогулянки, їзда на лижах, ковзанах, роликах допоможуть перемогти запальність і дратівливість, властиві холеричного темпераменту. Стримати запал холерикам допоможуть і спортивні навантаження в тренажерному залі. А у вихідні похід в боулінг або караоке будуть відмінним рішенням - головне, щоб зібралася велика і галаслива компанія, адже майже ніякої холерик не виносить самотності!

Якщо ви маєте в своєму розпорядженні парою тижнів, то відмінним відпочинком буде підйом в гори, піший або велопохід. Якщо ж відпочинку в даний момент ви можете присвятити лише пару днів, то зверніть увагу на гарячі путівки. Холерики легко переключаються з однієї дії на інше і легкі на підйом, тому виїхати або полетіти на пару днів зі свого міста або навіть країни для них не складе труднощів.

Як відпочивати сангвинику?

Якщо холерику для відпочинку обов'язково потрібна компанія, то сангвінік прекрасно відпочине і серед друзів, і наодинці з собою. Але відпочинок не повинен бути пасивним. Так, сангвінік майже ніколи не захоче віддаватися відпочинку у вигляді лежання на пляжі цілісінький день. Цікаві екскурсії, велика кількість нових вражень та позитивних емоцій, відвідування місць, де ніколи раніше не був, стануть для представника цього типу темпераменту найкращим відпочинком! Причому зовсім не обов'язково відпочинок сангвініка повинен проходити далеко від дому - поїздка в сусіднє місто навіть на один день допоможе йому освіжитися і підбадьоритися.

Крім того, сангвініки прекрасно відпочивають, віддаючись своєму хобі поодинці - підійде розведення квітів та догляд за ними, дресирування домашніх тварин (а також догляд та чистка їх місця проживання - не важливо, акваріума або будки), рукоділля, фотографія, малювання або написання віршів . Словом, все, що пов'язане з творчістю і дає позитивні емоції дозволить сангвинику повноцінно відпочити.

Як відпочивати меланхолікові?

Чуйний і вразливий меланхолік нерідко чекає від відпочинку натхнення і свіжих емоцій. Однак на самоті він відпочивати не любить, але і великі галасливі компанії не для нього. Ідеальний варіант - два-три близьких друга зі схожими інтересами. Для меланхоліка дуже важливі емоції і почуття, а тому для відпочинку він прагне вибирати місця з багатим минулим і красивими видами. Він дуже не любить несподіванок в дорозі і імпровізацій, тому, відправляючись з ним в подорож, будьте готові, що меланхолік не захоче зробити щось, що ні запланував заздалегідь. Зірватися з місця і рвонути куди-небудь - це не про нього!

Якщо у вашому розпорядженні лише пара днів, то відмінним відпочинком стане візит до друзів на дачу за містом або відпочинок в наметах на березі річки чи в місцевості з гарними пейзажами. Крім того, меланхолік відпочине під час догляду за садом (наприклад, створюючи ландшафтні композиції на дачі), написання віршів, малювання.

Як відпочивати флегматику?

Флегматик - людина того типу темпераменту, якому для відпочинку абсолютно не потрібна компанія. Навпаки - набагато краще флегматик відновить сили, якщо проведе відпочинок один або в крайньому випадку з родиною у відокремленому місці. Путівка в санаторій, перебування на базі відпочинку, переїзд на літо в село або на дачу ближче до природи і тиші допоможе флегматику заповнити енергію для робочих буднів. Проте варто пам'ятати, що, якщо флегматик вирішить виїхати в країни з іншим кліматом, то відпустка має бути тривалим - як правило, флегматик довго звикає до нових місць, а тому повноцінно насолоджуватися відпочинком зможе лише через кілька днів, а то і через тиждень після прибуття !

Якщо в розпорядженні флегматика лише пара днів, то виїзд за місто, до озера, з відпочинком біля багаття і тривалими прогулянками поодинці, відпочинком на пляжі або з прогулянкою по лісі бачиться найкращим варіантом.

Серед робочого тижня флегматик може вечорами відвідувати басейн, прогулюватися або читати книги - це принесе йому радість.