Як доглядати за ногами

1. Пітливість ніг
2. Сухість шкіри ніг
3. Тріщини шкіри
4. Мозолі
5. Епіляція
6. Педикюр

Якими мають бути ідеальні ноги? Відповідь на це питання всі знають. Але крім того, що вони повинні бути стрункими і «рости від вух», є ще чимало умов. Навіть цілком пересічні ноги будуть виграшно виглядатиме, якщо за ними правильно доглядати. Правильний догляд дозволить уникнути багатьох проблем. А проблем, пов'язаних з ногами, багато - це і пітливість ніг, і мозолі, і растрескавшиеся п'яти. Загалом, про все по порядку.

Пітливість ніг

Для початку розберемося, яку функцію в організмі виконують потові залози. Секрет потових залоз виступає в ролі охолоджуючого агента, перешкоджаючи перегріву тіла, так що виділення деякої кількості поту не тільки не є патологією, але навіть і корисно. Інша справа, що в деяких випадках потовиділення стає занадто інтенсивним, і цю проблему потрібно вирішувати.

Гаразд би докучала тільки зайва пітливість, але вона часто поєднується з неприємним запахом, в деяких випадках настільки сильним, що соромно знімати взуття в гостях. А це вже проблема не тільки фізіологічна, а й соціальна. Неприємний запах виникає через величезного числа мікробів, що розмножуються з дивовижною швидкістю. Для них пот - це одна з кращих середовищ для проживання. В результаті життєдіяльності мікробів утворюється кислота, яка і стає причиною неприємного запаху. Крім того, зайва пітливість ніг без належної уваги може стати причиною екземи. Знаючи, як правильно доглядати за ногами, ви без зусиль розправитеся з проблемою.

Причини. Причини пітливості різноманітні. Це може бути виконана зі штучних матеріалів взуття, тривале перебування в приміщенні в зимового взуття, синтетичні шкарпетки або капронові колготки, недотримання гігієни ніг, стресові ситуації, фізичні навантаження.

Як позбутися? Зайва пітливість ніг і неприємний запах усуваються за допомогою засобів офіційної медицини і народної медицини. Офіційна медицина пропонує використовувати для лікування електричний струм. За допомогою спеціального приладу можна позбутися пітливості на кілька тижнів.

Народна медицина радить лікуватися дубовою корою. Її застосування можливо, як у вигляді відвару, так і у вигляді порошку. У першому випадку беруть жменю дубової кори, заливають літром окропу, нагрівають протягом 15 хвилин, проціджують і роблять ванночки для ніг. У другому - насипають порошок дубової кори в шкарпетки і надягають їх на ніч.

Відомо, що добре допомагають розчини солі та соди. Візьміть чайну ложку солі або соди, загалом, що знайдеться під рукою, розведіть у склянці води і мийте ноги на ніч отриманим розчином.

Народні способи лікування допоможуть позбавити від пітливості через пару тижнів, але щоб не допустити повернення проблеми, потрібно виключити всі перераховані вище причини пітливості ніг.

Сухість шкіри ніг

Ми розібралися, чим викликана пітливість ніг і як з нею боротися. Але буває проблема прямо протилежна - сухість шкіри. Це означає, що шкіра лущиться, покривається тріщинами, свербить.

Причини. Причина криється в недостатньому надходженні повітря. Уникнути сухості шкіри ніг досить просто: візьміть за правило регулярно користуватися зволожуючими кремами.

Як позбутися? Часто сухість шкіри поєднується з огрубінням, освітою товстого рогового шару. Використовуйте пемзу, щоб розм'якшити шкіру і позбавитися від відмерлих клітин. Попередньо зробіть гарячу ванну для ніг, щоб розм'якшити шкіру. Розпарений роговий шар набагато легше піддається обробці.

Тріщини шкіри

Тріщини шкіри на ногах

Нерідко суха шкіра розтріскується, особливо страждають п'яти. Лікування необхідно не тільки тому, що такі п'яти неестетично виглядають, але й тому, що в тріщини набивається бруд, п'яти стають дуже хворобливими.

Причини. Зазвичай ця проблема загострюється в літній період, що викликано незручним взуттям, в якій п'яти травмуються і тут же піддаються впливу навколишнього середовища.

Як позбутися? Догляд за розтріскаються п'ятами не такий вже і складний. Треба придбати в аптеці спеціально призначений для таких випадків крем або, на худий кінець, взяти дуже жирний крем. Потім розпарити ноги, обробити пемзою, після чого нанести крем. Краще цю процедуру проводити на ніч, наприкінці надіти шкарпетки і спокійно спати до ранку.

Народна медицина теж не дрімає. Вона пропонує свої способи лікування потрісканих п'ят, наприклад, картопляне пюре ідеально підходить для цих цілей. Його потрібно наносити на тріщини хвилин на 30.

Відомо, що добре від растрескавшихся п'ят допомагає цибулю. Распарьте ноги у ванні з розчиненою питною содою (приблизно 2 чайні ложки), а потім наносите цибульну кашку. Тримати компрес треба всю ніч, тому, щоб не забруднити постіль цибулею, треба прикрити цибулю поліетиленом, а потім забинтувати ногу.

Мозолі

Мозолі на ногах

Причини. Причиною мозолів є переважно носіння незручного взуття або взуття не за розміром. Як доглядати за ногами, якщо мозоль ще не зажила? Перш ніж надягати взуття, треба заклеїти пошкоджене місце пластиром, інакше при ходьбі ви будете відчувати сильну болючість. Після загоєння зазвичай шкіра в цьому місці стає більш грубою.

Як позбутися? Позбутися мозолів засобами народної медицини не складе труднощів. Наприклад, можна вилікувати мозолі зовсім нехитрим способом - за допомогою лимона. Попарте ноги протягом півгодини, а потім візьміть лимонну цедру, зафіксуйте її, п'ять днів носите, не знімаючи.

Епіляція

Зрозуміло, догляд за ногами включає в себе і епіляцію. Сьогодні жінка фактично не має права ходити з рослинністю на ногах. Так чи інакше, але волосся доведеться видаляти будь-яким зручним для вас способом. Благо, зараз вибір засобів досить великий, буквально на будь-який смак і гаманець - це і крему для депіляції, і гоління, і лазерна епіляція, і фотоепіляція, і віск, і ін.

Педикюр

Гарний педикюр

Єдине, що залишилося незачепленим - це нігті, можна сміливо приступати до педикюру. Нагадуємо кілька правил, яких слід дотримуватися, роблячи домашній педикюр: нігті НЕ зрізаємо півколом, а залишаємо прямими, кутикулу видаляємо або відсовуємо, фарбуємо нігті і вперед!

Ось, мабуть, і все найнеобхідніше, з того, що потрібно знати про догляд за ногами.