Догляд за ногами. ти повинна це знати

На жаль, багато хто забуває, що догляд за ногами не менш важливий, ніж догляд за обличчям або руками, і по праву заслуговує належної уваги - слід пам'ятати, що коду на ногах дуже легко і швидко стає сухою. А це (за відсутності гідного догляду) призводить до потовщення шкіри за рахунок того, що швидко розростається роговий шар.

Догляд за шкірою ніг

Однією з найприємніших і ефективних процедур по догляду за шкірою Ваших ніг є ванночка з гарячою водою мінімум на 15 хвилин. Для всеочисній ванночки можна додати 1 ст.л. мильної стружки і 1 ч.л. питної соди.

Для тонізуючої ванночки використовується морська сіль (буквально жменю) і тепла вода, а після неї ноги споліскують холодною водою, в яку додається 1 ч.л. борної кислоти (на склянку води).

Для зміцнювальної і заспокійливої ванночки беруть не 2-3 ст.л. суміші хвої, лляного насіння і ромашки, а потім заливають її літром окропу.

Щоб Ваші ноги завжди були красивими і здоровими, періодично робіть ванночки з трави звіробою, кропиви і квіток календули.

Після того як ванночки пророблені, необхідно позбутися від грубої шкіри - для цього використовуйте Педикюрні щітку з щетиною або дрібнозернисту пемзу. Так само для догляду за ногами можна використовувати скраб, але не частіше, ніж раз на тиждень. Для цього нанесіть його на шліфувальну пилку і протягом декількох хвилин тріть п'яти, а потім змийте скраб водою і повторіть цю процедуру.

Після того як шкіра ніг пройшла процедуру очищення, на них наносять жирний крем. Обов'язково робіть масаж ніг - це допоможе Вам надати шкірі гладкість і пружність.

Для зволоження і пом'якшення шкіри ніг обов'язкові маски, які доставляють їй живильні речовини і вітаміни. Наприклад, можна змішати чайну ложку лимонного соку, сто грамів сиру і чотири ложки кефіру. Все це перемішати і нанести маску на пів години. Є й інша маска, що знімає втому і роздратування - для неї Вам знадобляться по 1 ст.л. материнки, кропиви, шавлії і меліси. Все це заливається двома склянками окропу і настоюється протягом п'ятнадцяти хвилин. Ванночка повинна тривати не менше півгодини.

Догляд за ногами народними засобами

Для того щоб доглядати за своїми ногами, не обов'язково йти в салон краси - народні засоби допоможуть Вам зробити це в домашніх умовах і з мінімальними витратами.

• Подрібнену кропиву (2 ст.л.) залити водою (1 л) і настояти. Потім зробити ванночку для ніг протягом десяти хвилин. Коли процедура буде закінчена, ноги витерти і намазати жирним або живильним кремом, а потім зробити масаж. Такий догляд допоможе Вам позбутися тріщин.
• Квіти глоду (50 грамів) прокип'ятити у воді (1 л) протягом десяти хвилин, а потім вийшов настій процідити. Для подальшої процедури взяти два таза, в одному з яких буде холодна вода, а в іншому - налитий відвар. У відварі ноги тримати потрібно дві хвилини, а в холодній воді - десять секунд. Кількість повторень процедури - 5, але обов'язково їх потрібно закінчити холодною водою.
• Корінь кропиви подрібнений (2 ст.л.) прокип'ятити в рослинному маслі (1 склянка) не менше ніж протягом однієї хвилини, а потім отриману суміш охолодити. Нею і змащувати ноги. Такий догляд за ногами допоможе позбутися набряків, мозолів, свербіння і лущення.
• Траву чистотілу (200 г) залити окропом (2 л). Наполягати до тих пір, поки суміш не охолоне. Ванночки допоможуть при лущення ніг, свербінні, неприємному запаху і підвищеної пітливості.
• Лляне насіння (2 ст.л.) залити окропом (1 л). Відмінна ванночка для ніг. Хвощ польовий (2 ст.л.) залити водою (1 л). Тримати ноги в ванночці протягом п'ятнадцяти хвилин.
• Полин гіркий, квітки календули, лист горобини (всі по 1 ст.л.) залити окропом (1 склянка). Наполягати суміш протягом десяти хвилин. Для ножний ванночки Вам знадобиться 1 ст.л. настою на літр води. Цей спосіб допомагає зняти набряклість, біль і пом'якшити шкіру.
• 2 ст.л. з суміші хвої, лляного насіння і квіток ромашки (все в рівних пропорціях) залити окропом (1 л), а потім настояти. Сюди ж додати морську сіль (1 ст.л.) на літр настою. Ноги у ванні тримати протягом п'ятнадцяти хвилин.
• Низку (2 ст.л.) помістити в емальований посуд і залити водою (0,5 л), а потім, не забуваючи періодично помішувати, нагріти протягом тридцяти хвилин на водяній бані. Потім вийшла суміш процідити і долити до того обсягу, який був спочатку. Ноги в такій ванні потрібно тримати приблизно хвилин двадцять.
• Квітки ромашки (3 ст.л.) залити окропом (1 л) і настояти в закритій каструлі протягом години. Потім опустити ноги у ванночку і тримати в ній до тих пір, поки настій не охолоне. Застосовувати при тяжкості в ногах, втоми, свербінні, неприємному запаху, пітливості.
• Кору дуба (100 г) залити водою (5 л), а потім відварити. При пітливості ніг робити такі ванночки на ніч.

Догляд за нігтями на ногах

Для того щоб правильно стежити за своїми ногами, дуже важливо приділити належну увагу педикюру. Тим більше, якщо це літо, адже саме в цю пору року ми носимо відкрите взуття. Педикюр повинен займати нітрохи не менше часу, ніж педикюр.

Спочатку займіться ножні ванни, описаними вище. Найкраще Вам підійдуть звіробій і чебрець, адже вони запобігають появі задирок, пом'якшують шкіру навколо нігтів і зміцнюють їх.

Далі Вам необхідно перейти до обробки нігтів - їх потрібно підрізати і відшліфувати.

Тільки тепер можна переходити до фарбування. Пам'ятайте, що колір лаку на ногах повинен відповідати кольору лаку на руках, а так само одязі та взутті.

Якщо на нігтях ніг у Вас існують проблеми, приховайте їх під світлими відтінками лаку, але не під перламутровими, а під матовими.

Так само Вам слід знати, що білий лак - це не кращий відтінок для тих, у кого великий розмір ноги, адже цей відтінок візуально збільшує розмір нігтів. Тому краще вибирати відтінки темні, а не світлі.

Відмінно на нігтях виглядає френч-педикюр - це педикюр, при якому край нігтя забарвлюється в білий колір, а вся його інша частина - в прозорий.

Так само Вам не завадить знати, що морський або річковий пісок є відмінним пілінгом для ніг, тому влітку він цілком може скласти конкуренцію різним отшелушивающим кремам і скрабам.

Догляд за стопами ніг

Залицяння за ногами вимагає ретельного стеження за стопами. Розрізняють два види шкіри стоп, схожих з кистями рук. Зовнішня частина стопи за своєю фізіологією і будовою схожа з тильною стороною кисті. А внутрішня - з шкірою долоні, яка не має сальних залоз і волосся, але зате забезпечена потовими залозами. Як правило, шкіра зовнішньої частини стопи нормального типу і не піддається зовнішнім впливам. Тому в косметичному догляді вона не потребує, що не скажеш про саму стопі. Ось кілька прикладів того, яким повинен бути догляд за ступнями ніг.

• Контрастний душ. Після тривалої прогулянки або робочого дня Вам просто необхідний контрастний душ протягом п'яти хвилин. Він повинен чергуватися гарячою і холодною водою, але обов'язково закінчуватися прохолодною.
• Сольова ванна. На ніч роблять теплу ножну сольову ванну на п'ятнадцять хвилин. При цьому змішуються два літри води і 1 ст.л. кухонної солі. Потім ноги ополіскуються прохолодною водою.
• Ванна плюс щітка. Раз на тиждень Ви обов'язково повинні мити свої стопи зі щіткою. Для цього потрібно налити води так, щоб вона доходила приблизно до середини литкового м'яза, а потім додати в неї пару ложок будь-якого фруктового оцту - він підтримає кислотну захист шкіри стоп. Потім ногу ставлять у воду і вже через пару хвилин починають масаж м'якою щіткою - від кінчиків пальців до колін. Ороговілі ділянки можна видалити за допомогою пемзи. Потім ноги обливають холодною водою і ретельно витирають. Після ванни з щіткою обов'язково змастіть ноги кремом, але не раніше, ніж через пів години. Якщо шкіра на ногах дуже суха, її змащують рослинним маслом або жирним кремом.

Догляд за ногами - кошти

Відмінним засобом по догляду за Вашими ногами є педикюр, який робиться як в домашніх умовах, так і в салонах краси. Існує кілька видів педикюру.

Обрізний або класичний педикюр:

• ванночка для розм'якшення протягом п'ятнадцяти хвилин;
• усунення натоптишів і мозолів;
• видалення утворилася кутикули;
• корекція нігтьової пластини (її форми);
• зволоження і пом'якшення ступень;
• масаж ніг;
• забарвлення нігтів кольоровим або лікувальним лаком.

Сухий (французький, європейський) педикюр:

• нанесення на кутикулу спеціального засобу, який її розчиняє;
• зрушує залишилася шкірки через десять хвилин;
• шліфування околоногтевого ложа;
• коректування нігтьової пластини (її форми);
• пом'якшення стоп спеціальним засобом для ніг;
• зняття зайвого за допомогою пемзи через п'ятнадцять хвилин;
• масаж ніг із застосуванням живильного і зволожуючого крему;
• французьке покриття (білі кінчики плюс прозоре підставу);

Апаратний педикюр:

• обробка ніг дезинфікуючим засобом;
• розм'якшення за допомогою спеціального препарату;
• видалення розм'якшених клітин ніг за допомогою спеціального апарату;
• підрівнювання кутикули і допомогою все того ж апарату;
• коректування нігтів (їх форми);
• масаж;
• покриття нігтів лаком - декоративним або лікувальним.

SPA - педикюр:

• зняття старого лаку;
• розм'якшення шкіри за допомогою спеціальних засобів, які шкіру дезінфікують, дезодорують, зволожують і пом'якшують;
• поверхневий пілінг;
• видалення мозолів шляхом нанесення сиворок;
• глибокий пілінг (нанесення скрабу);
• педикюр пальців;
• зволоження за допомогою маски - відбувається зняття болю і втоми, зволоження, пом'якшення;
• масаж.

Догляд за п'ятами ніг

Для того щоб зробити п'ятки доглянутими і гладкими будинку, потрібно прислухатися до наступних порад.

Робіть ванночки для ніг - цей метод самий високоефективний в домашніх умовах. Склад потрібно підбирати з урахуванням особистих переваг і особливостей шкіри - мильно-содові, трав'яні, сольові і так далі. Наприклад, сама проста ванночка - це кухонна сіль (3 ст.л.), мильний густий розчин (1 склянка) і молоко (1 склянка) .Все це перемішується з окропом в тазу. Ноги в такій ванні необхідно тримати не менше години.

Правильний догляд за ногами

Правильний догляд за ногами включає найнеобхідніше:

• масаж ніг;
• ванночка будь-якого складу - на Ваш вибір;
• педикюр;
• видалення епідермісу, який ороговілості, зі ступень.

Ноги влітку

Кожна жінка знає, що влітку ноги повинні виглядати просто ідеально. Як же цього домогтися?

Кожна жінка знає, що влітку ноги повинні виглядати просто ідеально

Очищення. Шкірі ніг необхідно постійне очищення. Мити свої ноги потрібно хоча б один раз в день негарячій водою. Чому негарячій? Та тому що гаряча вода призводить до висушування шкіри, втраті вологи і розширенню судин. Для того щоб усунути забруднення на ногах, досить використовувати гель для душу або мило. Так само необхідно використовувати скраб хоча б два рази на тиждень.

Зволоження та живлення. Після ванни або душу залишки вологи ретельно промакивать махровим рушником, а потім наноситься живильний крем. Найкраще робити цю процедуру ввечері, приблизно за годину до того, як Ви лягайте спати. А за ніч крем вбереться і почне діяти. Як же правильно підібрати собі крем для ніг? По-перше, він повинен містити живильні масла (кунжутну, мигдальне, лляне).

А ось мінеральні масла тут не обов'язкові, так як вони не виконують живильну функцію і погано проникають у шкіру ніг. Зате рослинні масла тільки вітаються, адже вони не роблять стопи липкими і слизькими і дуже швидко вбираються. Так само дуже важливо в складі наявність таких антибактеріальних екстрактів, як масло лаванди, шавлії і ромашки. Вони захистять ноги від неприємного запаху і поширення бактерій.

Догляд за пальцями ніг

Для того щоб правильно доглядати за пальцями, потрібно обов'язково зберігати такі правила:

• будинки ходити босоніж;
• катати стопою тенісний м'ячик;
• періодично обертати ступнями і пальцями;
• відвідувати косметичний салон не менше двох разів на місяць;
• робити пілінг і ванночки для ніг.