Випадання волосся після пологів

У материнстві все прекрасно, крім однієї невеликої деталі - стосується вона випадіння волосся після пологів. Якщо жінка не звертає уваги на стан волосся і шкіри голови, не використовує ефективні маски для зміцнення і живлення коренів волосся, то ця проблема посилюється. Спробуємо розібратися в проблемі, причини і наслідки, але головне - спробуємо знайти ефективні способи відновлення стану волосся після пологів.

Скільки цей процес триватиме, залежить від типу волосся, стану організму жінки, особистої схильності та інших причин. Як зрозуміти в чому причина цієї проблеми? Для початку необхідно звернутися до фахівців. Тільки досвідчений лікар трихолог може порадити ефективні засоби для догляду за волоссям, які допоможуть відновити структуру волосся після пологів і вони стануть такими ж гнучкими і шовковистим як до пологів.

Основні причини випадіння волосся після пологів

Існує багато причин, пов'язаних з випаданням волосся після пологів, розберемо 7 основних, які можуть стати причиною випадання волосся в цей період життя жінки.

Якщо годуюча мама фізіологічно здорова жінка, то і випадання волосся можна вважати фізіологічним. У цьому немає нічого страшного. Після того, як молода мама відновить сили після пологів, випадання волосся припиниться само по собі, а коренева цибулина стане міцнішим і дасть початок здоровим волоссю. Обов'язково необхідно враховувати, що таке випадання волосся після пологів часто називають дифузним або соматичним.

В результаті процесу пролангірованія одні функції організму поліпшуються, а інші погіршуються і саме волосся в цей період отримують найменшу кількість необхідних поживних речовин, які відповідають за хороший стан волосся і волосяної цибулини. Не потрібно засмучуватися. Пройде якийсь час, і стан волосся покращиться, повернеться блиск і краса. Це зовсім не означає, що жінка після пологів не повинна піклуватися про своїх волосах.Обязательно необхідні маски для волосся, наприклад маски для волосся з лимоном.

Стан волосся може погіршитися якщо в організмі вагітної жінки недостатньо заліза в крові, тобто з'являється анемія. Причинами можуть бути і порушення з боку плацентарного харчування плоду, коли поживні речовини не в повній кількості надходять в організм жінки, і при цьому погіршується загальний стан волосся. Проблеми можуть виникнути і при порушенні раціону харчування вагітної жінки, яка під час вагітності і після постійно нервує.

Проблеми з волоссям можуть виникнути, якщо у молодої мами постійно виникають проблеми зі здоров'ям, з'являються аутоімунні захворювання, щитовидної залози, не вирішено проблеми, пов'язані з кишечником, з'являється залізодефіцитна анемія і як результат починають випадати волосся і після пологів їх стан погіршується. У волосся немає необхідного запасу і немає ніякого шансу на самовідновлення. Це означає, що жінка повинна сама допомогти своєму волоссю відновитися після пологів, забезпечуючи правильний догляд за волоссям.

Крім цього на 2-3 тижні після пологів організм жінки починає змінюватися і як наслідок можуть випадати волосся. Головна причина цього - нервовий стрес, який переживає молода мама, усвідомлення того що з'являться нові клопоти, навалюється багато проблем, які раніше були їй незнайомі. Хворобливі відчуття і незвичайна ситуація, пов'язана з пологами, нові функціональні обов'язки і медичний персонал, який оточує вагітну жінку, кесарів розтин, якщо воно було показано під час пологів - все це в тій чи іншій мірі впливає на стан жінки і погіршення стану волосся.

Випадання волосся після пологів

«Їжа» для росту волосся

Мрія про густих здорових і красивих волоссі це, напевно, мрія кожної жінки і багатьох чоловіків. Після пологів вагітна жінка повинна відновити сили і від того, як вона буде харчуватися, залежить і стан її волосся, адже одна з основних причин випадіння волосся після пологів - неправильне харчування. Ви можете купувати найдорожчі засоби по догляду за волоссям, але якщо при цьому у ваш організм не надходить належну кількість необхідних поживних речовин, то всі зусилля будуть марними. Волосся після пологів і далі будуть псуватися і випадати. Зауважимо, що саме волосся - це індикатор здоров'я всього організму. Якщо людині, а тим більше молодій мамі, не буде вистачати живильних речовин, то волосся відчують це в першу чергу, вони стануть ламкими і швидко почнуть випадати, особливо якщо волосся пофарбовані. Таке волосся вимагають додаткового догляду.

Правильне харчування для росту волосся

Наші волосся на 85 відсотків складаються з кератину, а це головний будівельний матеріал для нашого волосся. Білок складається з амінокислот. Їх усього двадцять, але з них тільки вісім є незамінними. Це ті, які обов'язково з їжею повинні надійти в організм і тим більше молодий матері-годувальниці. Досить в день з'їдати близько 200 грам білкових продуктів для того, щоб наша шкіра і волосся відчували себе чудово. Білок містить ще і колаген, який, безумовно, необхідний нашій шкірі нарівні з білком і вуглеводами.

Другий необхідний продукт для волосся - це брокколі. У цій рослині міститься дуже багато корисних речовин, які необхідні для роботи нашого мозку, ну і крім того в цьому продукті міститься кальцій, який необхідний для росту наших волосся. Він активно бере участь в утворенні кератину. Кальцій міститься в помідорах, баклажанах і кунжуті. В середньому волосся виростає за місяць приблизно на один сантиметр. Відповідно за рік він виростає приблизно на 10, максимум на 15 сантиметрів.

Черговим корисним продуктом є шпинат одна з його основних функцій це транспортування кисню до волосного фолікула. Також залізо відіграє важливу роль в інших процесах в нашому організмі. При нестачі цього важливого мікроелемента відбувається атрофія волосяної цибулини. Якщо цибулина помре, то це назавжди і волосся стане рідкісним і тьмяним. Досить додати в раціон шпинат і волосся відразу починають рости активніше.

Маски і настоянки для росту волосся

Є ще один мікроелемент, без якого волосся не можуть обійтися. Він знаходиться в олії з насіння гарбуза і це цинк. Цинк відповідає за розподіл волосним клітин і якщо його не вистачає, то волосся можуть теж погано рости. Також він грає роль, свого роду цементу, з'єднує разом цеглинки кератину, а значить, волосся без нього будуть нездоровими.

Усі їх можна поєднати, наприклад, зробивши салат. Для приготування такого вітамінного салату вам знадобиться: відварена брокколі, запечена або відварна індичка, шпинат, гарбузове насіння, відварений нешліфований рис і зерна граната. Для заправки змішайте гарбузовий сік або оливкове масло, грейпфрутовий сік, соєвий соус, гірчицю і подрібнений свіжий кріп. Такий набір продуктів доповнює один одного і дуже корисний не тільки для волосся. Таким вітамінним салатом молода мама зможе урізноманітнити свій раціон харчування.

Як боротися з проблемою випадіння волосся настоянками

Дуже часто люди з проблемою випадіння волосся одумується занадто пізно і починають панікувати, в тому числі і молоді мами, у яких після пологів починають буквально «вилазити» волосся. Ви повинні добре розуміти, що кожна волосинка, це як окремий організм, який народжується, росте, у нього є свій період зрілості, потім пенсійний вік після якого волосся вмирає. Маски для волосся, що січеться теж допоможуть поліпшити зовнішній вигляд волосся.

Випадання волосся - природний процес. Випадання до ста волосків в день є нормою. Іноді навесні або восени волосся можуть випадати більш активно, посилюється випадання і після пологів.

Догляд за волоссям після пологів

Рецепт настоянки від випадіння волосся

Для її виготовлення потрібно купити в аптеці 4 види трав: корінь лопуха, який дає волоссю силу, корінь аїру, що допомагає волоссю отримувати поживні речовини і дає зволожуючий ефект, квітка календули, який допомагає шкірі голови і вирішує проблеми грибкового плану і діє як антисептик. Крім цього до складу настойки необхідно додати шишки хмелю, які дадуть аромат і харчування коренів волосся.

Помилки в догляді за волоссям після пологів

Ви навіть не підозрюєте, що щодня робите грубі помилки, через яких волосся стають слабкими, тьмяним і ламким. Справа не тільки в неправильному шампуні, але і в засобі для укладання або неправильному використанні фена. Якщо після пологів у жінки волосся стали інтенсивно випадати, то перше на що необхідно звернути увагу - чи правильно підібрані доглядають кошти, які маніпуляції проводить жінка, доглядаючи за волоссям, і чи правильно вона це робить.

Поради по догляду за волоссям після пологів

• Перед миттям, потрібно обов'язково розчісувати волосся. Це запобіжить висмикування волосся при розчісуванні і після.
• Коли ми розпарює волосся, лусочки трохи піднімаються, розтирати шампунь прямо на волоссі не потрібно. Ми їх пошкоджуємо під час тертя, лусочки при цьому ростопиріваются і волосся спотикаються і ламаються.
• Перед тим як наносити шампунь, його потрібно спінити в руці, а потім наносити на вологе волосся.
• На різних ділянках голови волосся володіють різною товщиною. Найтовстіші і густе волосся - на потилиці, тому їх найважче травмувати. У підсумку, миття голови має сенс починати саме з потиличної зони, і тільки потім ми розподіляємо піну на скроневу і тім'яну зону чубчика, так як там волосся дуже тонкі і відповідно їх дуже легко пошкодити. Якщо ви будете посилено їх терти, то це призведе до витончення волосся.
• Ще один секрет на етапі миття волосся, це необхідність обполіскувати волосся холодною водою. Коли ми обполіскуємо волосся холодною водою, то лусочки складаються і стають більш рівними. По-друге, відбувається хороша симуляція кровоносних судин, які катують волосяну цибулину, при цьому волосся починає краще рости. У вологому стані вони дуже крихкі. Якщо їх інтенсивно терти рушником, від цього лусочки розкриваються, і волосся можуть потім сіктися і виглядати тьмяними.
• Замотувати волосся в рушник потрібно на 10 - 15 хвилин, так як воно вбирає вологу.
• При сушінні феном потрібно використовувати гребінець з рідкими зубчиками. Адже в такому стані волосся дуже тендітні, якщо ви будете використовувати гребінець з частими зубчиками, то ви просто зможете пошкодити своє волосся. Щоб зробити їх більш гладкими, потрібно використовувати бальзам або кондиціонер.
• Правильно сушити волосся у напрямку росту волосся. Щоб не нашкодити волоссю, не рекомендується користуватися високою температурою, так як ви можете пересушити волосся, і в результаті посилитися ламкість і перетин волосся. Такий же ефект викликає і сушка більше 20 хвилин на будь-якому режимі фена. Найкраще чергувати сушку волосся теплим і холодним повітрям.
• Багато хто використовує після сушіння феном лак або пінку для фіксації. На теплі волосся не можна наносити різні засоби для укладання, так як засіб проникає дуже глибоко в структуру волосся, і волосся стають крихкими.
• Волосся потрібно розчісувати, починаючи від кінчиків і поступово піднімаючись до коріння. Так ми розплутуємо всі грудочки, а якщо починати розчісуватися від коренів, то навпаки посилимо все заплутаності.
• Розчісувати волосся необхідно повільно і не менше трьох хвилин двічі в день. За цей час посилюється кровообіг, поліпшується живлення волосся, цибулина волосини насичується корисними речовинами, і волосся краще ростуть, для профілактики можна використовувати маски для волосся.
• Ще одна типова помилка - використання прасування на вологе волосся. Для розчісування можна використовувати гребінець з дерев'яними зубчиками або з пластиковими, але, ні в якому разі не металевими. Вони можуть травмувати волосся і шкіру голови. Ні в якому разі не можна постійно затягувати волосся, адже від цього цибулини слабшають, і ви підсилюєте можливість випадання волосся.
• Давайте волоссю трохи відпочити. Зав'язуйте хвостик не частіше ніж через день. Розпускайте волосся перед сном, нехай вони теж відпочивають.

Якщо молода мама буде дотримуватися запропонованих рекомендацій, то за короткий час вона зможе поліпшити загальний стан волосся.