Практичні способи розлюбити чоловіка назавжди

Любов - одна з основних наших потреб з раннього дитинства. Причому з віком наше бажання кохати і бути коханими лише посилюється. Однак взаємності від обраної пасії домогтися нелегко, а утримати щастя і того складніше, тому багато хто з нас приречені споживати плоди нерозділеного почуття в гордій самоті.

Як продовжити життєвий шлях, незважаючи на розбите серце? Чи існують уторовані шляху, слідуючи яким можна залишитися в злагоді з собою? Давайте спробуємо розібратися.

Як позбутися нещасної любові. Методика збереження особистості

Підготуй себе до усвідомлення факту розставання

Момент розставання з коханою людиною воістину незабутній. Він нерідко спричиняє шоковий стан: дихання завмирає, в грудях з'являється пульсуючий біль, втрачається здатність до реакції. Психічна травма все більше і більше роз'їдає тебе зсередини. Тижні, місяці, роки тягнуться повільно і безідейно. Безжальні емоції то захльостують тебе, то зникають безслідно, прирікаючи на порожнечу і відсутність сенсу. Інший раз ти сумуєш за себе колишньої, багато думаєш про життя. А потім абсолютно природним шляхом настає період переоцінки пріоритетів. «Я» знову висувається вперед, в той час як думки про предмет твоїх мрій плавно переходять на задвірки підсвідомості.

Парадокс полягає в тому, що описаний вище процес можна стиснути у часі.

Але відповідай на питання: чи дійсно ти готова це зробити, чи дійсно ти готова примусити себе розлюбити чоловіка. Адже саме це слово має на увазі вчинення вольового зусилля, разом з тим бути жертвою набагато простіше. Зізнайся: ти ще сумніваєшся і роблять відчайдушні спроби повернути втікача. Але цим ти лише ризикуєш принизити свою гідність, а його змусити пошкодувати про те, що ваші дороги колись перетнулися. Це боляче, це складно, але розставання відбулося, воно було неминуче. Прийми це і усвідом.

Самовдосконалюється. Придумай для себе 101 заняття

Але нам на заході не вистачає їх одухотвореною відчуженості. Адже думки, подібно паразитам, так і лізуть в незаповнений простір ураженого розуму. Тим не менш, є спосіб їх зупинити: потрібно заповнити вакуум чимось іншим. Благо нашу увагу легко перемикається. Потренуйся, оціни дана властивість по достоїнству:

1. Вчися новому, адже приступити до цього заняття ніколи не пізно.
2. Заведи домашнього вихованця, який буде радий тобі завжди, незважаючи на всі твої недоліки.
3. Вирушай у захоплюючу подорож, що дозволить отримати цілий букет яскравих вражень і подумки відсунути момент розставання далеко в минуле.
4. Роби собі маленькі і приємні подарунки, причому кожен раз за маленькі та корисні досягнення.
5. Почни допомагати іншим, у світі повно людей, чиї проблеми набагато серйозніші твоїх.
6. Малюй, пиши, твори, нехай біль цілком піде у творчість.
7. Знайди старих і заведи нових друзів, вони вже точно не дозволять тобі нудьгувати.
8. Потіш себе улюбленою стравою, геть табу на зайві калорії.
9. Намагайся посилити свої сильні якості, ти - особистість, яка створює себе сама.
10. Дай волю фантазії, заповни 101 пункт цього списку.

Посміхайся. Намагайся бути оптимістом

У кожній ситуації, немов у кожної монети, є дві сторони. Якщо розвивати цю ідею, можна виявити істотні плюси вашого розставання:

• Нехай це сталося, але ще не пізно налагодити своє життя, переписавши її з чистого аркуша.
• Тепер у тебе багато часу, щоб зайнятися собою.
• Більше не доведеться сперечатися, вибираючи черговий художній фільм або телепередачу для перегляду.
• Зникає потреба у виборі: купити чи з наступної зарплати модне плаття або зробити внесок в спільний капітал.
• Твій затишний кут не постраждає від розкиданих речей і брудного посуду.
• Немає сенсу весь вихідний стирчати біля плити.
• Стало набагато простіше подорожувати: путівка на одного коштує дешевше, ніж путівка на двох.
• Прийшов час відпочити від сварок і розбіжностей. Після гучного робочого дня так приємно послухати тишу.
• Ти знову береш ініціативу в свої руки, що дозволяє тобі бути самостійною і незалежною.
• Ні перед ким не треба звітувати у своїх діях. Ти - повноправна господиня самій собі.

Приклавши невеликі зусилля, ти можеш навіяти собі навіть найнеймовірніше. Так чому ж не використовувати цю маленьку хитрість у своїх цілях?

Проаналізуй ваші відносини. Зрозумій, що було не так

Перш ніж зайнятися рефлексією, треба твердо переконатися, що до тебе повернулася здатність міркувати тверезо і неупереджено. Допомога психолога або подруги запобіжить можливість невірних висновків. Якщо щось не склалося у відносинах, винні обидва, і ніяк інакше.

Витягни урок. Чи не повторюй своїх минулих помилок

Всі ми чогось вчимося, здійснюючи свій тернистий життєвий шлях.

Ось чому так важливий якісний аналіз минулого. Адже від його якості цілком і повністю залежить наше щасливе або нещасне майбутнє.

Як розлюбити чоловіка, якщо ...

В сотий раз невгамовний світ, підкоряючись якомусь деструктивному впливу, повстає проти тебе: починають спливати обтяжуючі обставини. Однак потенційний вихід вже грунтується в безодні підсвідомості. Головне - не втрачати голову.

Наталія Толстая. Як забути коханого

Якщо бачиш його кожен день

Ти програла в розумі мільйон переконують монологів, зробила не одне зусилля над собою, але досить предмету твого обожнювання знову промайнути в поле зору, як все досягнуте звертається в прах. Спробуй завдати у відповідь удар тією ж зброєю. Замість того щоб судорожно відводити погляд придивися уважніше:

• Шукай недоліки, твій ідеал напевно не так вже ідеальний.
• Гіперболізує, протягом спільного життя недосконалості дійсно сильно загострюються.
• Розсміши себе, зроби свого колишнього персонажем анекдотів. Уяви, як він потрапляє в безглузді ситуації.
• Візуалізуй, подумки програй всі сцени ревнощів і сварки, які б тебе чекали.
• Розосередити увагу, спілкуйся. Спробуй знайти щось незвичайне в кожному з тих, хто тебе оточує.

Порада психолога

Подумки перенесися в день розставання, подякуй свого коханого, попрощайся з ним. Повтори декілька разів. Цей прийом допоможе тобі прийняти те, що з вами сталося.

Якщо він одружений, а ти вільна

Що змушує самотню жінку вибрати собі в супутники одруженого чоловіка? Воля випадку чи страх - наш вічний двигун? І чого чекати від подібного роду відносин, які з самого початку приречені. Адже найчастіше чоловіки зовсім не шукають чергових серйозних відносин, а, навпаки, намагаються піти з твоєю допомогою від щоденної рутини.

Настав час поставити собі кілька відвертих запитань:

1. Чи подобається тобі ділити коханого чоловіка з іншою жінкою?
2. Чи згодна ти кожен раз підлаштовуватися під нього, плануючи відпочинок або побачення?
3. Чи влаштовує тебе перебування в підвішеному стані вічної невизначеності?

Питання залишаються риторичними, відповіді ясні. Перш за все, розберися в собі. Як називається відчуття, що змусило тебе вибрати одруженого чоловіка? Любов або страх? Подумай гарненько, що ти можеш виграти, а що - втратити назавжди.

Порада психолога

Попрацюй над самооцінкою, опиши свої плюси, придумай 10 причин, чому ти гідна кращого. Уяви, що в схожій ситуації опинилася твоя подруга, доведи їй, керуючись власним досвідом, що одружений чоловік - невідповідна пара вільної жінці.

Якщо він одружений, а ти заміжня

Перш ніж зануритися у вир з головою подумай: а що не так з твоїм чоловіком. Нові відносини ще нікого не позбавили від старих проблем. Подумай: чи не ідеалізіруешь ти людину, яка зовсім цього не заслуговує. Якби твій шлюб був фатальною помилкою, ви б давно розлучилися. Але ж ви все ще разом. Може треба просто додати свіжості в уже перевірений союз?

1. Згадай час, проведений поруч з чоловіком, переглянь фотографії, зроби акцент на приємних спогадах.
2. Додай романтики в ваш розмірений побут, устрій вечеря при свічках або пікнік у парку.
3. Поговори з чоловіком, разом ви зрозумієте швидше, чого кожному з вас не вистачає.
4. Проведи паралелі, порівняй своїх чоловіків. Невже у чоловіка немає тих якостей, які ти бачиш у коханця?
5. Суспензія всі за і проти. Може, це лише хвилинне захоплення?

Порада психолога

Уяви, що ти заміжня за своїм коханцем. Спробуй детально описати один із днів вашого спільного життя. Чи сильно він відрізняється від дня з твоїм чоловіком? Чи вписується твій новий обранець в контекст побуту і повсякденності?

Психолог або маг. Чи допоможуть змови розібратися в собі

Як відомо, на шляху до зцілення всі засоби хороші. Якщо ти відчуваєш, що сили тобі змінили, шукай допомоги. Але вибираючи довірена особа, керуйся розумом. По-справжньому умілий психолог в змозі створити диво. Але не завжди по-справжньому умілий маг є хорошим психологом. Психологічний сеанс увазі конструктивну взаємодію.

Магічний ж акт передбачає якісний обман. Однак шарлатанів, так чи інакше, вистачає скрізь. Зрештою, не так уже й важливо, чи врятує тебе глибокий психоаналіз або сильна віра в незрозумілі явища. Рано чи пізно все ж доведеться підібрати уламки власного «я» і закласти новий фундамент. А це вже - твоя індивідуальна задача.

Думки з боку:

Чи можна розлюбити чоловіка без наслідків?

Все залежить від твого складу характеру. Чи є у тебе внутрішній стрижень? Людина з сильною волею і розвиненим інтелектом витягне урок навіть з нещасливого кохання, а наслідки будуть для нього конструктивними. Якщо ж ти слабохарактерний, емоційний зрив може завдати шкоди твій психіці. Тим не менше, краще любити і страждати, ніж марно берегти своє серце.

Є якісь психотехніки, щоб розлюбити людину швидше?

Психотехнік багато: це і самонавіяння, і візуалізація, і уявний перенесення. Однак не кожна з них підійде саме тобі. Чи не розраховуй на те, що почуття просто зникне як за помахом чарівної палички. В першу чергу прийми остаточне і незаперечна рішення розлюбити.

Як розлюбити людину, яка зрадила тебе?

Одного разу вчинене зрада може повторитися. Чи готова ти прощати знову і знову? Згадай: у тебе є почуття гордості. Ті люди, які про це забувають, будуть віддані завжди.

Як розлюбити людину, якщо його сильно любиш, а розлюбити не виходить?

Спробуй зрозуміти, що не дозволяє тобі зрушити з мертвої точки. Розібравшись, в чому полягає проблема, підпри чіткі дії, спрямовані на її усунення.

Як розлюбити недостойного людини?

У кожного є свій ідеал чоловіка. Може пора попросити у Всесвіті підходящого тобі супутника? Головне - це знати, чого хочеш. Візуалізуй і не відступай від наміченої мети.

Що робити, якщо думки про нього дошкуляють, але ми не будемо разом ніколи?

Ти можеш довго будувати замки в долині фантазій, де подумки будеш поруч з коханим. Але вибираючи між мрією і реальністю, пам'ятай: нездійсненна мрія - це отрута, що отруює тобі життя. Краще подумай, чому тобі все ж варто повернутися до реальності і почни боротьбу за своє місце під сонцем.

Чи є життя після кохання?

Після нещасливого кохання залишається незадоволене Его, яким і варто зайнятися, якщо ти плануєш випробувати щастя ще раз.

Відео допомога

Як його (її) розлюбити?