Застосування мелатоніну в таблетках

Підбирати діючу дозу мелатоніну слід індивідуально. Слід лише знати, що потрібні результати можна досягти вже при дозах від десятої частки міліграма і до двохсот міліграмів. Навіть ці десяті частки міліграма дають можливість людині засипати легше, причому це не залежить від часу доби. Можна підібрати собі дозу самому, але починати слід з малої дози (можна навіть менше половини міліграма) і приймати засіб перед сном щодня. При необхідності дозу можна збільшити.

За відгуками користувачів, в окремих випадках можуть проявлятися побічні ефекти препарату, наприклад головні болі, нічні кошмари, ранкова слабкість, депресія і зниження сексуальної активності.

Однак, тут все також суто індивідуально. Досліджувалися люди, які брали дози в тисячі разів перевищували звичайну, проте ніяких шкідливих впливів при цьому не слід було.

Як дослідження показали, що цей засіб зміцнює імунну систему, захищає клітини, сповільнює ріст деяких пухлин, а випробування на лабораторних мишах довели, що мелатонін також знижує ефект старіння. Це обнадійливі й оптимістичні результати, проте вони носять досить попередній характер.

Протипоказання і побічні ефекти

Багато властивостей мелатоніну до кінця не вивчені, тому слід уникати його застосування в період вагітності і лактації, при наявності тяжких форм алергії, які застосування препарату може посилити, при наявності лімфоми або лейкозу, а так само дітям, яким він, взагалі то і не потрібен . Вони самі його продукують з запасом.

Високі дози препарату можуть проявляти себе в якості контрацептиву, що слід враховувати при плануванні вагітності. Крім того, використання препарату вельми корисно обговорити з вашим лікарем.