Зміцнення зубів і ясен народними засобами

Захворювання ясен призводять не тільки до косметичних проблем, коли посмішка стає «голлівудської», а й до серйозних наслідків зі здоров'ям. Деякі люди вважають, що достатньо частіше чистити зуби або користуватися освіжаючим дезодорантом. Це маскування проблеми, і вона може привести до запальних процесів в яснах, розхитування і втрати зубів. Щоб уникнути такої долі, необхідно регулярно відвідувати стоматолога і зміцнювати зуби і ясна народними методами.

З пародонтозом - захворюванням ясен, при якому вони кровоточать під час чищення зубів, стикається майже кожна людина. Але багато хто не звертають на це увагу через відсутність часу або знань. Ми розповімо вам, як зберегти зуби здоровими а посмішку красивою.

Народні рецепти для зміцнення зубів і ясен

Зміцнення зубів і ясен народними засобами полягає у використанні різних настоянок та відварів, приготованих в домашніх умовах. Рецептів таких засобів для зміцнення ясен і зубів дуже багато, тому на вашій кухні обов'язково знайдуться інгредієнти для їх приготування.

Порошок зі шкірки баклажана використовується для зміцнення зубів і ясен. Висушіть шкірку одного баклажана в духовці, подрібніть її в кавомолці. На одну склянку окропу вам знадобиться столова ложка отриманого порошку. Додайте чайну ложку солі і полощіть рот два рази на день.

Кора дуба для зміцнення зубів і ясен

Спиртова настоянка допоможе при сильному запаленні ясен і запаху з рота. Залийте столову ложку звіробою 500 мл спирту або горілки. Наполягайте тиждень і приймайте по 40 крапель на півсклянки води. Полоскати рот потрібно протягом тижня по два рази на день.

Натріть хрін на тертці і вичавіть з отриманої кашки сік. Змішайте 1-2 чайні ложки соку зі склянкою червоного вина і попестити рот після їжі.

Набагато безпечніше і не менш ефективно діє сік подорожника. Можна готувати з листя цієї рослини настої або протирати ясна свіжим соком.

Дуже проста і ефективна процедура проти запалень порожнини рота - жувати корінь аїру або листя первоцвіту.

Народні методи зміцнення ясен і зубів

Продукти для зміцнення зубів і ясен

Хвороби ясен часто сигналізують про неповноцінному харчуванні. Які продукти необхідно вживати в їжу, для зміцнення зубів і ясен?

Калій, кальцій, фосфор і багато інших мінералів міститься в цитрусових. Зменшити кровоточивість ясен можна, якщо щодня з'їдати по одному апельсину.

Заповнити дефіцит кальцію допоможуть молочні продукти. Вміст кальцію можна підвищити в півтора рази, якщо вживати свіжий і якісний сир або сир. Кальцій, як відомо, краще засвоюється з вітаміном D. Горіхи, такі як, кешью, волоські, мигдаль містять цей вітамін. Також вітамін D міститься в яйцях.

Пародонтоз виникає на тлі зниженого імунітету. Щоб зміцнити імунітет і захистити зуби і ясна, вживайте більше свіжої зелені. Особливо корисні зелена цибуля і петрушка - вони вбивають бактерії і відбілюють зуби.

Зміцнення зубів і ясен народними засобами

Вітаміни для зміцнення зубів і ясен

Поєднуйте народні засоби з правильним харчуванням, і тоді ходити до стоматолога вам доведеться набагато рідше. Продукти, необхідні для здоров'я наших зубів, повинні зміцнювати емаль і нейтралізувати кислоти, які її руйнують.

За обмін речовин відповідає вітамін А. Якщо в організмі нестача цього вітаміну, то в першу чергу, це позначається на стані слизових оболонок. Слинні залози починають виробляти менше секрету і зубна емаль починає сохнути. Від нестачі харчування, зуби стають рухливими і вже не міцно сидять в ясен кишені.

Вітамін С відповідає за окислювально-відновні реакції в організмі, зміцнює судини і капіляри, покращує регенерацію кісткової тканини. Вітамін В підтримує структуру ясен, зубів і кісток.

Вітаміни для зміцнення зубів і ясен

Зростання кісток і цілісність тканин підтримує фосфор. Фосфор взаємодіючи з кальцієм, утворює солі, необхідні для міцних і здорових зубів.

Нехай ваш раціон буде повноцінним і збалансованим, а народні рецепти допоможуть зміцнити зуби і ясна, тоді дарувати посмішки оточуючим ви будете набагато частіше і навіть без приводу.