Рання сивина: причини появи і способи відстрочити

Посивіння

Зміст

• Причини раннього посивіння
• Профілактика і лікування сивини
• Способи приховати поява сивого волосся

- природний фізіологічний процес, обумовлений поступовим руйнуванням забарвлюючого волосся пігменту меланіну. Зазвичай воно є одним із зовнішніх ознак старіння. Але іноді перша поява сивого волосся трапляється не в 30-35 років, що визнано нормою, а значно раніше.

Причини раннього посивіння

У медицині сивина вважається передчасною, якщо до 30 років знебарвлюються цілі пасма, а до 40 років - більше половини всіх волосся. Термін появи її найчастіше обумовлений генетично. Якщо рано посивів хоча б один з батьків, то і для їхніх дітей практично неминуча депигментация волосся приблизно в тому ж віці. І все ж не тільки спадковість визначає цей термін, але і виниклі проблеми зі здоров'ям.

Лікарі-трихолог - вузькі фахівці, що займаються вивченням шкіри голови і стану волосся, розглядають ранню сивину як симптом захворювання. За їхніми спостереженнями вона викриває наявність:

• хронічних хвороб органів піщеваренія-
• серцево-судинних патологій-
• дисфункції щитовидної залози-
• анеміі-
• хронічного розлади нервової системи.

Втрата природного кольору волосся може бути обумовлена хворими звичками - курінням і зловживанням алкоголем. Пристрасті дівчат 17-25 років до схуднення з використанням строгих безбілкових дієт також провокує посивіння через порушення функцій білкового обміну в організмі. Ще однією причиною руйнування пігменту стає часте застосування плойок, прасок, фенів, хімічних засобів для фарбування й укладання.

Часткове випадання і придбання сріблясто-сірого кольору волоссям відбувається в результаті збою в процесі нормального їх харчування. Різкий спазм судин голови і дрібних судин шкіри, що перешкоджає надходженню поживних речовин до волосяний цибулині, може виникати як наслідок:

• гострих стресових ситуацій,
• переохолодження,
• тривалих голодовок,
• нестачі вітамінів і мінералів,
• порушення мікроциркуляції шкіри при деяких захворюваннях.

Однак, за статистикою, в 30% випадків посивіння в молодому віці і, насамперед, через пережитого стресу, процес цей звернемо. Закінчується період нещасть і надмірних переживань, і колишній колір волосся іноді починає відновлюватися. Так, наприклад, зникає перша сивина, що з'явилася у жінки в період виношування і народження дитини.

Профілактика і лікування сивини

Проста і зрозуміла основна рекомендація, яка допомагає відстрочити посивіння: берегти здоров'я змолоду. Можна виділити наступні правила, що дозволяють боротися з передчасною депігментацією.

1. Уникати стресів, при яких організм в якості самозахисту починає відбирати вітаміни та інші корисні речовини з органів, найменш значущих для підтримки нормальної життєдіяльності. Збереження кольору волосся не є для нього пріоритетним завданням.
2. Харчуватися правильно і повноцінно, підтримуючи збалансоване співвідношення всіх необхідних для оптимальної концентрації власного пігменту мікроелементів. Найбільш корисними з цієї точки зору є біле м'ясо птиці, риба, кисломолочні та морепродукти, горіхи і насіннячка, гриби, зелень. З фруктів і овочів варто віддати перевагу груші, яблука, вишню, сливу, малину, ожину, кабачки, цвітну капусту, редис і моркву.
3. Не експериментувати з дієтами і голодуванням, так як вони одночасно викликають і стрес, і порушення мінерального балансу організму. Зважившись на жорстку дієту без білків у раціоні, слід обов'язково вживати їжу, що містить значну кількість вітамінів B-групи.
4. Проводити двічі на рік вітамінотерапію тривалістю 1-2 місяці, приймаючи рибофлавін, фолієву кислоту, вітаміни A, E, C.
5. Носити взимку теплі головні убори, не використовувати обливання крижаною водою голови в цілях загартовування.
6. Не варто виривати поодинокі сиві волоски в надії позбутися від них назавжди. Подібні дії зазвичай призводять до абсолютно протилежного результату - стрімкіше збільшують їх число.
7. Регулярно проводити масаж шкіри голови протягом 5 хвилин при митті або розчісуванні, активізуючи приплив крові до волосяних цибулин.

Лікування сивини увазі проведення заходів, спрямованих на якнайшвидше відновлення і накопичення пігменту. В даний час випускаються спеціальні, що дозволяють боротися з знебарвленням волосся - креми, лосьйони і шампуні. Народні засоби також неодноразово довели свою лікувальну ефективність у разі раннього посивіння. Найбільш популярними визнані наступні рецепти:

• втирання щовечора в шкіру голови відвару з висушеного листя і коріння кропиви (50 г), які наполягають в 1 л суміші води і яблучного (столового) оцту (1: 1), а потім кип'ятять 30 хвилин, остуджують і процежівают-
• листя каррі корисні як спеція в стравах, так і у вигляді тоніка для волосся, приготованого способом заварювання листя в кокосовому масле-
• домашнє вершкове масло, виготовлене з незбираного коров'ячого молока, дає позитивний ефект при щоденному вживанні його в їжу і втиранні в коріння волосся до їх миття.

Кожне з цих народних зілля зміцнює структуру волосся, стимулює їх зростання, допомагає повернути природний колір, загублений в результаті стресового впливу. Лікування з'явилася через генетичної схильності сивини не дасть результату. Позбутися від зовні неприємною для багатьох прикмети наближення старості в цьому випадку допоможе фарбування і тонування.

Способи приховати поява сивого волосся

Сивина періодично стає модним трендом, але частіше сприймається як ознака солідного віку, який прийнято приховувати. Тим більше що рідко вдається посивіти красиво - рівномірно, спочатку сивина виступає на скронях і чубку. Прибрати сіро-сріблясті пасма можна за допомогою природних барвників - хни або басми. Промислова фарба для волосся дозволяє провести фарбування більш професійно завдяки широкій палітрі наближених до натуральних кольорів.

Для частково посивілих волосся випускаються спеціальні відтінків шампуні, а для сивого на третину і більше - м'які барвники. При виборі фарби воліють колір, близький до природного. Іноді візуально прибрати некрасиві вогнища посивіння дозволяє тонування з використанням платинового, синього, бузкового або більш світлого відтінку, ніж натуральний.

Деякі чоловіки, як і більшість жінок, воліють приховувати прояви віку. Але буває й так, що побілілі волосся людині більше до лиця, ніж штучно створювана моложавість. Дуже рідко псує чоловіків сивина на скронях, зовні підкреслює їх мужність, що створює привабливий контраст з кольором шкіри і блиском очей. Так чи варто від неї позбавлятися?