Як правильно умиватися вранці

1. Типи шкіри
2. Холодна вода
3. Гаряча вода
4. Вода кімнатної температури
5. Контрастне вмивання
6. Відео

Завдяки К.І. Чуковському, нам з дитинства знайоме основне правило гігієни: «треба, треба вмиватися вранці і ввечері ...» Але далеко не кожен з нас знає, як правильно вмиватися вранці. Зазвичай після пробудження ми поспішаємо у ванну, де найчастіше вмивалися прохолодною водою, щоб остаточно прокинутися і підбадьоритися. Але чи правильно це? Спробуємо розібратися.

Типи шкіри

Типи шкіри на обличчі

Відомо, що шкіра обличчя поділяється на:

• нормальну,
• жирну,
• суху.

Для кожного перерахованого вище типу шкіри є свій спосіб вмивання:

1. У разі нормальної шкіри слід вмиватися вранці і ввечері. Для вмивання рекомендується використовувати м'які очищаючі засоби, що дозволяють видалити зі шкіри накопичився за ніч жир одночасно з омертвілими клітинами. Після очищення обличчя протирається тоніком і на нього наноситься денний крем (що захищає і відновлює шкірний баланс).
2. Другий тип шкіри вимагає більшої уваги, оскільки в даному випадку в порах скупчується більшу кількість жиру і бруду. Вмиватися рекомендується три рази на день. Щоб позбутися від забруднень потрібна допомога очищувальних гелів, пінок, спеціальних скрабів.
3. Особлива делікатність необхідна для сухої шкіри, оскільки при неправильному догляді вона починає лущитися, і відразу ж з'являються зморшки. Вмиватися слід прохолодною водою без застосування фабричних косметичних засобів, що очищають, з подальшим нанесенням спеціального крему, призначеного для догляду за сухою шкірою. Умивання милом в даному випадку слід виключити.

Холодна вода

Вмивання холодною водою

Безсумнівно, холодна вода робить позитивний вплив на здоров'я людини і сприяє загартовуванню організму, але занадто часте умивання нею завдає швидше шкоду, а не користь. Довгостроковий вплив низької температури на шкіру неодмінно призводить до звуження кровоносних судин і, як наслідок, зниження кровопостачання. В результаті занадто частих умивань холодною водою шкіра втрачає привабливість і еластичність, стаючи в'ялою, сухою і зморшкуватою.

Жирній шкірі умивання прохолодною водою не завдає шкоди, оскільки в даному випадку холодна вода сприяє зменшенню роботи сальних залоз і кількості виділяється порами жиру.

Гаряча вода

Умивання гарячою водою

Вплив гарячої води на шкіру сприяє розширенню пір, зменшуючи при цьому її опірність різним несприятливих впливів. При регулярному умиванні гарячою водою поверхні судин шкіри розширюються, і при цьому збільшується проникність стінок судин.

Вода кімнатної температури

Ранкове вмивання

Буквально всім людям вода кімнатної температури відмінно підходить для вмивання. Вона допомагає не тільки освіжити шкіру, але і привести її в тонус. Після закінчення прийняття водної процедури жінкам рекомендується ненадовго накласти жирний крем на зволожену шкіру обличчя. Після закінчення декількох хвилин залишки крему слід видалити косметичною серветкою.

Контрастне вмивання

Це найбільш оптимальний варіант вмивання, який полягає в чергуванні теплою і прохолодної води. Подібна зміна температур води допомагає посилити кровообіг, покращуючи при цьому живлення шкіри і роблячи позитивний вплив на нервові закінчення.

Попередньо слід проконсультуватися з лікарем, оскільки людям з розширеними капілярами таке умивання не рекомендується.

Наостанок парочка важливих порад:

• Щоб ваша шкіра передчасно не почала в'янути, не витирайте обличчя рушником рухами зверху вниз. Особа потрібно акуратно промокати рушником, тоді шкіра точно не втратить еластичність.
• Не слід після вмивання відразу виходити на вулицю, щоб уберегти шкіру від обвітрювання і висушування.

Відео

На додаток до прочитаного пропонуємо подивитися відеоролик про вечірньому вмивання: