Поради новачкам Всем

Чи можна тренуватися, якщо лікарі забороняють?

Зіткнулася з неприємною для мене ситуацією, коли потрібно зробити вибір. Дуже прошу у Вас поради !!!
Ще в 3 роки мені поставили діагноз: вроджений порок серця (аортальний стеноз II ст.).
До теперішнього часу цей діагноз ніяк жити мені не заважав, але я щороку спостерігалася у кардіохірурга. Поки все під контролем і все в нормі, операцію робити не збираюся.
У шкільні роки спортом займалася тільки на фізкультурі, але дуууже любила цей предмет, навіть здавала іспит по ньому в 9 та 11 класах =)
Потім 1 курс інституту, вечірки, шкідливі звички ........ в загальному 2 роки взагалі ніякої фізичної активності та безладне харчування. Як підсумок в 21 рік при зрості 160 см моя вага становив 67 кг !!!! Жах)
Тоді-то я і задумалася над "своєю поведінкою") Пішли з подругою на степ-аеробіку і так нас це затягнуло, що проходили до одного інструктору 3 роки без перерви) У підсумку цих занять я вже в перші 9 міс схудла до 58 кг, а ще через 6 міс моя вага склав вже 53 кг.
АЛЕ хоч бути клієнтом цікаво, весело і завзято (особливо в степ-аеробіки), хотілося самій "робити це свято" для людей. У підсумку я пройшла курси і стала інструктором з степ-аеробіки та силових напрямками в залі групових програм. Тренажерний зал на той момент я обходила стороною, хіба тільки в кардіо-зону заглядала)
Далі протягом 2 років поєднувала основну роботу "в офісі" і ввечері "в залі" =)
Потім на основному місці роботи відбулися зміни у графіку і вечірню роботу інструктором з аеробіки довелося залишити ... = (
І я знову стала "клієнтом"))) Як і раніше займалася в залі групових програм і тренажерного залу "побоювалася" АЛЕ !!!!!!!
У лютому 2012 я все-таки наважилася, відвідала кілька разових тренувань у тренажерному залі і почала займатися з інструктором. Моїх емоцій від занять не передати словами !!!!!!!!!!! Я нарешті знайшла, то що шукала !!!!! Я зрозуміла, що можна "ліпити тіло" на свій розсуд! На тренування йшла як на свято =)
Інструктору при першому занятті про своє захворювання змовчала, розумію що вчинила неправильно. Бачачи мою зацікавленість і бажання працювати як над собою, так і на спортивні результати, інструктор запропонував готуватися до регіональних змагань з фітнесу !!! І я, незважаючи на свою "особливість", повірила в можливість такого розвитку! Я б хотіла цього всім серцем! Але знову втрутився АЛЕ = (
Я вирішила проконсульіроваться з кардіохірургом. Здала всі необхідні аналізи, пройшла обстеження і ......... загалом, як мінімум найближчі 3 міс, якщо я хочу жити далі, то не повинна займатися взагалі будь-якими видами спорту, фітнесу, якими видами навантажень. Хіба тільки ходьбою в помірному темпі = (
Для мене, великого любителя навантажень на своє тіло і м'язи, це просто удар! Я просто зараз в легкому шоці і не знаю що далі робити і як бути.

Буду дуже вдячна всім небайдужим і дав слушну пораду =)

Відповідь Fitfan.ru

Якщо вам назвали конкретні терміни (3 міс), то швидше за все проблема дійсно є! Варто прислухатися до кардіохірурга. Якщо ви себе непогано відчуваєте, це ще не означає, що так буде завжди. Проблеми можуть початися різко і необоротно. Силові вправи небезпечні для нездорового серця.

Красиве тіло можна зробити і за допомогою кардіо навантажень. Тим більше 80% успіху - це харчування.

Очевидно, що ви хочете довести собі, що є повноцінним здоровою людиною. Однак, може варто більш тверезо дивитися на ситуацію?

На гойдалці життя не закінчується і не починається! Фото - fellow