10 Кращих рецептів від запору

• Зокрема, рекомендують при запорах між сніданком і обідом вживати кожні півгодини по столовій ложці води. Та й після обіду теж.
• Можна тричі на день до їди вживати по граму порошку з насіння моркви. Також непогано допомагає.
• Хорошим засобом є свіжий сік картоплі. Його слід пити по півсклянки тричі на день за півгодини до прийому їжі.
• З'їдайте щодня по чайній ложці подрібненого в порошок гороху, це відрегулює травлення і ліквідує запори.
• Крім того, при запорах пийте до трьох разів на день воду, в якій перед тим довго варилися сливи (чорнослив) або овес.
• Непоганим проносним засобом є огірковий розсіл, який вживають чотири склянки на добу. Розсіл тим ефективніше, чим довше в ньому знаходилися огірки, вони повинні збагачувати засіб не менше місяця, при цьому спецій і приправ в цьому засобі бути не повинно.
• Слід настояти 3:00 суміш зі ста грамів меду і половини склянки соку алое. При запорах засіб вживають по чайній ложці тричі на день ..
• Три грами листків меліси заливають склянкою кип'яченої води, готуючи вміст клізми. Обсяг клізми - до сорока мілілітрів настою.
• Заваріть столову ложку плодів анісу склянкою окропу і двадцять міну наполягайте. Знявши з осаду, вживайте по чверті склянки до чотирьох аз в день.
• Чайну ложку попередньо подрібнених коренів кульбаби заливають склянкою води і двадцять хвилин кип'ятять. Вживають по чверті склянки до чотирьох разів на день.
• П'ять грамів кмину заварюють двома склянками окропу, додатково кип'ятять ще п'ять хвилин і фільтрують. Вживати засіб слід по півсклянки тричі на день перед прийомом їжі.
• Давнім проносним народним препаратом є настій насіння лопуха. Три столові ложки сировини просто заварюють склянкою окропу і 2:00 парять. Впивається засіб за один раз.
• При замку не забудьте вжити свіже листя шипшини, попередньо стовчене і змішані з цукром.
• Ще при запорах гарні мелені пшеничні висівки, заварені окропом. Наполягати їх слід півгодини, після чого воду зливають, а приготовлену кашку додають в будь-яку страву. Досить і однієї столової ложки.
• Сто грамів меду змішайте зі ста п'ятдесятьма грамами соку трави столетника і помістіть в холодильник. Вживати засіб слід по столовій ложці двічі на день натщесерце - вранці і ввечері. Засіб слід запивати водою.
• Поліпшити роботу кишечника можна великою кількістю грубих волокон. Дратуючи стінки кишечника, волокна сприяють їх скорочення.

Проносні продукти

До продуктів, що надають послаблюючий ефект відносяться висівки, тридцять грамів яких слід змішувати перед вживанням з будь-якою їжею. Крім того проносять чорнослив, слива, виноград, свіжі яблука і ківі, які краще вживати натщесерце, чай з чайного гриба, кефір, краще сього приготований із застосуванням тибетського молочного гриба, варений буряк з часником та олією, свіжі огірки, салат, капуста, часник, морква, кабачок, морська капуста, вівсяний і сливовий відвар, напівсира вівсяна каша, сливовий і яблучний сік.

Натщесерце слід вживати по столовій ложці лляної, соняшникової, кедрового, або конопляного масла, запиваючи його склянкою води.