Харчування Всем

Дієта при мастопатії

Мастопатія - це хвороба, що вражає молочні залози. Вона виникає в результаті гормонального збою, який стає наслідком порушень у балансі жіночих гормонів прогестерону та естрогену, коли кількість естрогену значно перевищує кількість прогестерону. Як наслідок подібного дисбалансу - зростання сполучної тканини, поява набряків в області молочних залоз і утворення кіст. Допомогти відновити порушений баланс може не тільки прийом гормональних препаратів, але й дотримання особливої дієти для хворих на мастопатію.

Перекрити доступ естрогенів до тканин допомагають такі продукти, як капуста, помідори, брусниця, шпинат, абрикоси, мандарини, чорниця, вишня. Крім того, гормональні порушення можуть викликати і стероїдні гормони - андрогени. Завадити цьому можуть такі продукти, як грейпфрути, груші, кабачки, банани, картопля, хурма, морква, редис, буряк, адже в них містяться естрогени, які можуть відновити баланс гормонів.

Дієтою при мастопатії рекомендується знизити споживання солі, оскільки вона затримує в тканинах воду, а це, в свою чергу, загрожує появою набряків.

Високий ризик захворіти на мастопатію у людей, що вживають висококалорійну жирну їжу, тому від вживання вуглеводів потрібно або відмовитися зовсім, або значно знизити рівень їх споживання. Несолодкі овочі, ягоди і фрукти стануть гарною заміною борошняних виробів, цукру і меду. До групи небезпечних продуктів потрапляє також м'ясо - вживаючи цей продукт, ми збільшуємо відсоток вмісту в організмі естрогену. Крім того, споживання м'яса може призвести до появи зайвої ваги, що також супроводжується рядом додаткових захворювань.

Допомогти рідини виводитися з організму, що добре позначається на стані організму, можуть препарати рослинного походження, такі як липа, відвар материнки, ромашки і м'яти. Одна з невід'ємних частин дієти при мастопатії є прийом вітамінів групи А, Е, С і кальцію, який присутній в сирі, йогуртах і кефірі. Підвищений естроген, як правило, викликає порушення регулюючої функції гормональних залоз (основне призначення їх - запобігати запалення), яка здатна відновитися при вживанні кальцію.

Щоб підвищити гарантію успішного лікування від хвороби, необхідно вести здоровий спосіб життя: відмовитися від вживання алкоголю і, що навіть більш важливо, від куріння, тому що вони підвищують можливість захворювання на рак молочної залози.