Як запобігти розтяжки при вагітності

Обов'язковими продуктами є рослинні масла, яйця, курка, яловичина, цільні зерна, горіхи, бобові, сир.

Таємне знання полягає в тому, майбутня мама повинна отримати всю необхідну кількість вітаміну Е, тому й повинна споживати продукти, багаті саме вітаміном Е, це самий головний борець з розтяжками. Вітамін Е активно виводить шкідливі речовини з організму, а вони мають властивість відкладатися саме в шкірі, послаблюючи, стоншуючи її, роблячи атонічной. Крім вітаміну Е, в період вагітності дуже необхідні білки, що є про основним постачальником еластину і колагену в шкірі.

Борошняні та солодкі страви закопайте десь подалі, просто місце запам'ятайте.

Їжа, що включає вуглеводи, повинна бути виключена з меню. Тут, звичайно говориться не про фруктах і кашах, а про різні булочках, тортах і тістечках. Распутіна намагалися отруїти саме тістечками, присмаченими, щоправда, ціанідами.

Крім того, слід обов'язково контролювати природне і неминуче при вагітності збільшення у вазі. Не допускайте стрибків ваги, адже саме різкі зміни призводять до підвищеного розтягуванню шкіри, наслідком чого є розтяжки.

Крем проти розтяжок

Слід завести свій індивідуальний «ідеальний» крем, щоб запобігти розтяжки при вагітності. При цьому не завиває шкіру зволожувати. Постійно обстежте області живота, стегон і сідниць. Свербіж і дискомфорт в цих місцях свідчить про насування растяжечную біді.

А в ідеальному кремі від розтяжок повинні бути присутніми колаген і амінокислоти, які відновлюють тканини і структуру шкіри. Добре, якщо там ще будуть присутні морські мікроорганізми і водорості, ефірні олії, вітаміни А та Е, пантенол. Починати застосовувати крем слід вже на третьому місяці вагітності, причому строго дотримуючи ознака регулярності. Кошти від розтяжок наносять щодня двічі на день, після душу (або ванни) на живіт, груди і верхню частину стегон, масажуючи при цьому проблемні зони.